Die besten Vorsätze fürs neue Jahr

Karate Anfängerkurs für Erwachsene

So manch einer hat sich an Sylvester viel vorgenommen. Doch bei der Fitness fängt es an. Nicht alles was man sich vornimmt, dass gelingt auch. Da sind nicht nur die Weihnachtspfunde im Weg, sondern auch all die anderen kleinen Sünden die man das ganze Jahr über macht. Aber, man ist ja fit (denkt man) früher war man immer recht gut in Schulsport und im Sportverein hat man sich auch viel bewegt. Aber der Beruf, keine Zeit, man muss bis spät arbeiten, die Kinder waren zu klein, das Haus, der Garten, Politik und Hobby, Dienstreise, Kaffeekränzchen, der eigene Schweinehund – alles wichtige Gründe kein Sport mehr treiben zu müssen. Und nun, vielleicht merken sie ihre Schwächen noch gar nicht. Vielleicht ein paar kleine Wehwehchen aber sonst...Top fit.

Wie wäre es dann mal mit einem Versuch?

Die Karateabteilung im TVE1905 e.V. Bad Münstereifel bietet im neuen Jahr wieder einen Anfängerkurse für Erwachsene an. Der Kurs wird von einem erfahrenen Trainer geleitet der die Teilnehmer Schritt für Schritt durch die Grundlagen des Karate führen.

Aber warum sollte man sich gerade Karate als Sport aussuchen?

Fitness und Gesundheit: Karate ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination verbessert. Es hilft auch, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und Kalorien zu verbrennen.

Selbstverteidigung: Karate vermittelt effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die im Alltag nützlich sein können. Es stärkt das Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, sich in gefährlichen Situationen zu behaupten.

Stressabbau: Das Training bietet eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen. Die Konzentration auf die Bewegungen und Techniken hilft, den Alltag hinter sich zu lassen.

Disziplin und Selbstkontrolle: Karate fördert Disziplin, Geduld und Selbstbeherrschung.
Gemeinschaft und soziale Kontakte: Der Kurs bietet die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu werden.

Lebenslanges Lernen: Karate ist eine Kampfkunst, die kontinuierliches Lernen und persönliche Weiterentwicklung fördert. Es gibt immer neue Techniken und Prinzipien zu entdecken, was das Training spannend und herausfordernd hält.

Im Anfängerkurs für Erwachsene, unter der Leitung von Wolfgang Herwig (4. Dan) können sie einen Einblick in den Karatesport nehmen und ausprobieren wie fit sie noch sind. Es gibt keine Altersbeschränkung nach oben.
Der Kurs beginnt am 3.01.2025. Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich. Wir treffen uns jeden Freitag von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in der Mimi Renno Halle in Bad Münstereifel. Interessiere können sich über Karate@tve1905.de informieren.