Veranstaltungen der VHS im September

Zumba, Küchenklassiker und Selbstverteidigung

Alfter/Bornheim - (red) Die VHS lädt im September wieder zu interessanten Kursen
ein.

• Der Kurs „Selbstverteidigung für Frauen“ findet in

Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bornheim
am Samstag, 18. September, 10-13:30 Uhr, in der alten Turnhalle der
Johann-Wallraf-Schule (Wallrafstr. 1) statt. Dozentin ist Anett
Friske. Die Gebühr beträgt 18,40 Euro (erm. 11,20 Euro).[/*]

• Der

12-teilige Kurs „Zumba® Fitness“ startet am Mittwoch, 15.
September, 18:30-19:30 Uhr, und findet wöchentlich statt bis
Mittwoch, 22. Dezember. Zumba Fitness® ist eine Kombination aus
lateinamerikanischer Musik, einfachen Tanzschritten und jeder Menge
Spaß. Salsa, Merengue, Cumbia und viele weitere Tanzstile werden in
Fitnessvarianten abgewandelt und locken zum Mitmachen. Zumba® Fitness
maximiert die Fettverbrennung, stärkt Herz und Kreislauf und fördert
den Muskelaufbau. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen. Mit
seiner ansteckenden Musik ist Zumba® für alle Altersklassen
geeignet. Aufgrund des Trainingsablaufs ist dieses Workout für
Menschen geeignet, die Ausdauersport gewöhnt sind und eine mittlere
Sportlichkeit mitbringen. Der Kurs mit Linda Göbel findet statt in
der Dreifachturnhalle am Schulcampus in Alfter-Oedekoven (Am Rathaus
11). Die Gebühr beträgt 61,60 Euro (erm. 32,80 Euro).[/*]

• Im Kurs

„Küchenklassiker - gehen gesünder und bleiben lecker!“ haben die
Teilnehmer Gelegenheit beliebte Klassiker wie z.B. Pasta Bolognese und
Schokopudding etwas gesünder zu kochen und zu probieren. Der Kurs mit
Dozentin Christina Geus findet statt am Mittwoch, 15. September,
17:45-21:30 Uhr, in der großen Lehrküche der Europaschule
(Goethestraße 1, Bornheim). Die Teilnahme kostet 33 Euro (erm. 24
Euro).[/*]

Zu allen drei Angeboten ist eine Anmeldung erforderlich entweder
schriftlich an die VHS, Alter Weiher 2, 53332 Bornheim oder über die
Homepage
(www.vhs-bornheim-alfter.de)
oder persönlich in der Geschäftsstelle der VHS Bornheim/Alfter. Eine
telefonische Anmeldung ist leider nicht möglich, die
Mitarbeiter(innen) beantworten aber gerne Fragen und informieren über
die Veranstaltungen unter Tel. 02222/945-460.