Selbstbehauptung und Selbstverteidigungs Lehrgang für Mädchen und Frauen 21.08.2021

Lehrgang beim Budo Sechtem e.V.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

Referenten:
Dennis Neu    
3.Dan Taekwondo
Kickboxen/Karate 

Andreas Neu
1.Dan Taekwondo
Krav Maga Instructor

Termin:
21.08.2021
Ort: 
Johann-Wallraf-Schule Wallrafstraße 1, 53332 Bornheim
Beginn:   
10:00 Uhr – Ende ca.16:00Uhr
Mindestalter:  
14 Jahre – nach oben keine Begrenzung
Kleidung: 
Bequeme, dehnbare Kleidung, Hallenschuhe oder Barfuß
Referentengebühr:
15€ wird vor Ort bezahlt

Gewalt hat viele Gesichter – Beschimpfungen, Anmachen Schlagen. Sie tritt glücklicherweise selten auf Dennoch ist es gut, sich einmal damit auseinanderzusetzen, wie man sich im Ernstfall verhalten sollte

In unserem Lehrgang soll es darum gehen, gängige Situationen durchzuspielen und effektive Abwehrmaßnahmen einzuüben.
Auch die Hintergründe von Gewalt sollen in diesem Lehrgang angesprochen werden:
Wo geschieht wem was?
darf ich mich wehren?
Notwehrgesetzgebung?

Kurs -Inhalte:
• gefährliche Situationen frühzeitig erkennen
• richtiger Einsatz von Körpersprache und Stimme
• Hilfe mobilisieren
• Schutz durch Meidbewegungen und Decken
• einfache Abwehrtechniken

Anmeldung und Informationen:
Budo Sechtem e.V. 53332 Bornheim
Tel.: 01603622444 E-Mail: info@budosechtem.de