Cool bleiben an heißen Tagen

Wie man starkem Schwitzen an heißen Tagen begegnet

Ein herrlicher Sommer voller Sonnenschein – so wünschen es sich
die meisten Menschen. Doch sobald die Temperaturen auf 30 Grad oder
höher steigen, wird es so manch einem zu viel des Guten. Ist es dann
obendrein noch drückend schwül, bricht der Schweiß aus allen
Poren.

Zwar ist Schwitzen eigentlich eine sinnvolle Reaktion des Körpers,
denn die Verdunstung auf der Haut wirkt kühlend. Doch die sichtbaren
Anzeichen können im Alltag äußerst unangenehm sein. Besonders im
Job macht man mit feuchten Flecken unter den Achseln und klammen
Händen keinen souveränen Eindruck. Auch bei der privaten Grillparty,
beim Stadtbummel oder im Biergarten möchte man selbst in heißen
Zeiten möglichst cool wirken.

Hygiene allein ist nicht genug

Glücklicherweise lässt sich mit den richtigen Maßnahmen viel für
anhaltende Frische tun. Wichtige Voraussetzung ist natürlich eine
penible Körperhygiene, inklusive täglichem Duschen und gründlichem
Einseifen an den entscheidenden Stellen.

Zur Vorbeugung von Schweißflecken und schlechtem Geruch ist dann
allerdings ein einfaches Deo oft nicht genug, denn es verhindert nicht
das Schwitzen. Anders ist es mit einem Antitranspirant wie Perspirex
aus der Apotheke. Die Formulierung des Roll-ons kann die
Schweißproduktion für 3 bis 5 Tage signifikant reduzieren, indem sie
in den Schweißdrüsen einen Pfropf bildet. Dieser löst sich
innerhalb weniger Tage mit der normalen Absonderung von Hautschuppen.
Wichtig für optimale Wirkung ist die korrekte Anwendung zwei- bis
dreimal in der Woche – eine genaue Anleitung findet sich unter
www.perspirex.de Mit einer entsprechenden Lotion können außerdem
Füße und Hände vor Schweiß und Geruch geschützt werden.
Grundsätzlich sind luftige, atmungsaktive Schuhe bei Sommerhitze zu
bevorzugen.

Cool bleiben, wenn’s heiß wird

Weitere Tipps können helfen, hohe Temperaturen erträglicher zu
gestalten. So sorgt ein Ventilator im Büro oder Geschäft für einen
erfrischenden Luftzug. Lockere Kleidung ist angenehmer zu tragen als
enge Outfits. Ein leichter Körperpuder saugt Schweiß auf,
Thermalwasserspray kühlt zwischendurch Gesicht und Dekolleté. Und
wer seine Cremes und Lotionen jetzt im Kühlschrank aufbewahrt, kann
jeden Tag ein cooles Pflegeerlebnis genießen. (djd)