Bewegt älter werden mit Taekwondo

Trainerfortbildung und Kampfsport-Testtag

Gummersbach - Bewegt älter werden mit Taekwondo. Dass dies kein Widerspruch ist,
bewies der Aktionstag, den die Abteilung Taekwondo des VfL
Berghausen-Gimborn gemeinsam mit dem Projektteam „Bewegt älter
Werden“ der Nordrhein-Westfälischen Taekwondo Union (NWTU)
veranstaltete.

Die Trainer erhielten eine Fortbildung durch die Referenten der NWTU:
Dieter Bransch, Mike Paustian und Michael Peisser, bevor ein offener
Workshop für alle „Interessierten in ihrer zweiten Lebenshälfte“
stattfand.

Zielsetzung des Workshops war es, mit Taekwondo den Spaß am Sport zu
entdecken oder neu zu erleben. Dabei waren Teilnehmer mit und ohne
Vorkenntnisse gleichermaßen willkommen, sowie Interessierte, die nach
einer Pause sportlich wieder aktiv werden wollten.

15 Teilnehmende im Alter von 40 bis 82 Jahre testeten, wie Taek-

wondo auch für Erwachsene in der zweiten Lebenshälfte gestaltet
werden kann. Die Referenten setzten dabei auf ein Programm, das mit
viel Spaß und altersgerechten Bewegungen nicht nur die körperliche,
sondern auch die geistige Gesundheit verbessert. So mussten die
Teilnehmer beispielsweise Bewegungsaufgaben gleichzeitig mit
Kopfrechenaufgaben lösen, um sowohl den Körper als auch die
kognitiven Fähigkeiten zu schulen - ganz nach dem Motto des Projekts:
„Im Einklang mit Körper und Geist“.

Interesse? Mehr Informationen zu Taekwondo beim VfL Berghausen-Gimborn
gibt es unter www.taekwondo-berghausen.de