Fit mit Baby in Kerpen

Plätze frei; Rückbildungsgymnastik/Rückbildungskurs

Sport mit Baby; Rückbildungsgymnastik/Rückbildungskurs

in diesem Kurs kannst du deine Fitness nach dem Rückbildungskurs weiter aufbauen. Das Training ist eine Mischung aus Sport- und Tanzelementen, bei dem die Babys im Tragetuch oder geeigneter Tragehilfe sicher aufgehoben sind und zusammen mit der Mama die rhythmischen Bewegungen und Übungen zur Musik genießen. Du kannst jederzeit flexibel einsteigen durch ein Kartenssystem. Schnuppern ist natürlich ebenso möglich!

Ältere Kinder kommen einfach auf den Rücken der Mamas. Meist schlafen die Babys ein und ein komplettes Training ohne Still-oder Wickelpausen ist möglich.

Eine kurze Trageberatung zu Beginn des Kurses und das Kontrollieren auf korrekten Sitz der Babies bei jedem Training ist fester Bestandteil des Kurses.

Passende Tragehilfen werden von mir bei Bedarf zur Verfügung gestellt.

Während der Kursstunde verbessern wir die Herz-Kreislauf-Ausdauer, Stärken die Muskulatur und Optimieren die Körperhaltung. - Alles unter Einbeziehung korrekter Trainingseinheiten der geschwächten Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.

Dank deines Babys wirst du mit zunehmendem Trainingsgewicht fitter! Ein Kurs, der an die speziellen Bedürfnisse und hormonellen Veränderungen von Frauen nach einer Geburt angepasst ist, riesen Spaß macht und ganz viel Nähe & Geborgenheit für die Babies
mitbringt!

Wo:
Im Trainingscenter des SSK Kerpen e.V. am Stiftsplatz 14, 50171 Kerpen
Wann: Jeden Dienstag 9-10 Uhr
Mehr Infos und Anmeldung unter www.Hebamme-Katrin.com

Link zur Anmeldung:
https://www.hebamme-katrin.com/nach-der-geburt/sport-mit-baby-nach-der-r%C3%BCckbildung/