Gesundheitssport Walking
Freie Plätze in der Walking Gruppe des SSK Kerpen e.V.
Pressebericht des SSK-Kerpen e.V. 09.08.2022
Abteilung Gesundheitssport
WALKING Gruppe
Ideal ist das Walken für Menschen, denen das Joggen zu anstrengend ist. Die zusätzliche Bewegung der Arme zum Vorwärtstrieb und die gleichzeitige Bewegung des Oberkörpers bewirken ein Training der Muskulatur, ähnlich wie beim Skilanglauf. Das ideale Training für den ganzen Körper, denn Sie können unglaublich viel für Ihre Muskeln, Ihren Rücken und Ihr Herzkreislaufsystem tun – und das alles ohne sich dabei zu überanstrengen. Denn Sie geben selbst das Tempo vor.
Gelenke und Muskeln werden dabei geschont. Wie alle Ausdauersportarten ist
Walking ein ideales Herzkreislauftraining und unterstützt das Immunsystem.
Mittwochs von 9:45-11 Uhr trifft man sich am Parkplatz in Götzenkirchen, Cyriakusstraße.
Interessierte können sich gerne bei der Übungsleiterin Angelika Wedowski telefonisch Infos erfragen Tel. 02237- 975071 oder kommen einfach vorbei.
Sie finden uns auch im Internet unter:
HomePage: http://www.ssk-kerpen.de
Email: info@ssk-kerpen.de
LeserReporter/in:Frank Grimm aus Kerpen |
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