Coronavirus

So reinigen Sie eine Gesichtsmaske richtig

"Telefon, Schlüssel, Brieftasche... Gesichtsmaske?" Das ist die mentale Checkliste, die wir vor dem Verlassen des Hauses in der Zeit von COVID-19 abhaken. Die Anpassung an das Tragen von Gesichtsschutzmasken hat eine Reihe neuer Überlegungen eingeführt, zu denen vor allem die folgenden gehören: Wie reinigt man seine Gesichtsmaske? Und wie oft sollten Sie sie waschen - sowohl um sicher zu bleiben als auch um die Haut gesund zu erhalten? Hier wägen Experten die besten Praktiken für das Tragen und die Pflege einer Gesichtsmaske für eine optimale Hygiene ab.

Warum das Tragen einer Gesichtsmaske wichtig ist

"Wenn wir niesen, husten, sprechen oder auch nur atmen, geben wir alle kleine Partikel in die Luft ab - und diese Partikel können das Virus enthalten, das COVID-19 verursacht"

erklärt Kirsten Koehler, Expertin für Arbeits- und öffentliche Gesundheit, die Professorin für Umweltgesundheit und Ingenieurwesen an der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore, Maryland, ist.

"Gesichtsmasken können die Ausbreitung dieser Partikel reduzieren, was besonders wichtig ist, da einige Menschen zwar infiziert sind, aber keine Symptome haben. Sie können auch die Anzahl der Partikel reduzieren, die Sie einatmen"

Laut Koehler bietet eine Maske, die sich eng an das Gesicht anschmiegt, die beste Effizienz bei der Partikelentfernung.

"Wenn die Maske zu locker sitzt , geht die gesamte Luft um die Seiten der Maske herum, und auf diese Weise werden keine Partikel entfernt"

Es gibt verschiedene Arten von Masken: Einwegmasken, FFP2/FFP3 Masken mit und ohne Ventil sowie selbstgenähte Community Masken. Sowohl im Sommer als auch im Winter, wenn der Atem besonders feucht ist, ist es wichtig zu beachten, dass selbstgemachte Stoffmasken (DIY) Gefahr laufen, beim Tragen feucht zu werden, und Sie sollten eine zusätzliche Maske mitnehmen. Außerdem ist es wichtig, sich nach der Handhabung oder dem Berühren einer gebrauchten Gesichtsmaske unbedingt die Hände zu waschen.

Warum Sie eine DIY-Gesichtsmaske nach jedem Gebrauch waschen müssen

Wiederverwendbare Stoffgesichtsmasken (DIY-Masken oder auch Community-Masken) sollten nach jedem Gebrauch gereinigt und desinfiziert werden, sagt Koehler. Das Waschen ist zwar ideal, aber wenn man das nicht nach jedem Tragen tun kann, kann man die Maske in eine Papiertüte (nicht aus Plastik!) legen und an einem warmen Ort, etwa in Fensternähe oder auf der Heizung, aufbewahren.

"Warten Sie mindestens zwei Tage, bevor Sie die Maske wieder tragen", erklärt Koehler.

So kann die Maske vollständig trocknen und das Virus inaktiv werden. Es ist wichtig, dass Sie nicht mit einer schmutzigen Maske herumlaufen, da sie möglicherweise Atemtröpfchen enthalten könnte, die zu verweilenden Partikeln verdampfen, wodurch Personen in Ihrer Nähe exponiert werden könnten.

Laut Koehler können Sie Ihre Gesichtsbedeckung als Teil Ihrer normalen Wäsche mit einem Feinwaschmittel und der für den Stoff Ihrer Stoffmaske am wärmsten geeigneten Wassereinstellung waschen. Wenn Sie eine Stoffmaske von Hand waschen, denken Sie an die oben im Video empfohlene Handwaschtechnik.

"Schrubben Sie sie mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und warmem Wasser gut ab", weist Koehler an. "Dann spülen Sie sie gründlich aus und lassen Sie sie an einem warmen Ort vollständig trocknen, bevor Sie sie wieder verwenden.

Warum Gesichtsmasken hautreizend sein können und wie man sie behandeln kann

"Je nach Material und Passform der Maske kann längeres Tragen der Maske einen Teil der Hautoberfläche verdecken und dadurch zu Akne oder Hitzeausschlag beitragen"

erklärt Andrew Alexis, MD, MPH und Professor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai.

"Die Wahl atmungsaktiver Materialien, wie Baumwolle, um Schweiß- und Öleinschlüsse zu minimieren, oder periodische Maskenbrüche in einer sicheren, sozial distanzierten Umgebung sind Strategien, um dies zu mildern".

Bei sichtbar entzündeter Haut empfiehlt Alexis die Anwendung von Hydrokortisoncreme, die eine schnelle Linderung der Beschwerden bewirken kann.

Wenn es sich um einen Akne-Ausbruch handelt, kann eine topische Benzoylperoxid-Behandlung mit einer Konzentration von 5,5% oder weniger angewendet werden. Wenn die Haut erodiert ist, hilft das Auftragen einer dünnen Schicht einer auf Petrolatum basierenden Heilsalbe, die Barriere schnell wiederherzustellen.

Wie man die Haut unter einer Gesichtsmaske beruhigt und schützt

Um Irritationen weiter zu vermeiden, bereiten Sie Ihre Haut vor.

"Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme für das Gesicht vor dem Aufsetzen der Maske ist ein wichtiger Schritt, um eine gesunde Hautbarriere zu gewährleisten und damit das Risiko von Irritationen zu verringern",

sagt Alexis und fügt hinzu, dass Hyaluronsäure und Ceramide zwei robuste Inhaltsstoffe sind, auf die man achten sollte. Wenn die haut Sonnenstrahlen ausgesetzt ist,  rät Alexis seinen Patienten auch, ihr Gesicht zweimal täglich mit einer feuchtigkeitsspendenden Reinigungscreme zu waschen, das Tragen von Make-up so weit wie möglich zu vermeiden, um Akneflair-ups zu vermeiden, und Sonnenschutz zu tragen.