Fit durch das Jahr

Gesundheitsprogramm des ZMS für 2019

Kölner Westen - (red) Das Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen
Klinikum Köln Weyertal (EVK) hat sein neues Kursprogramm für die
Monate März bis August 2019 veröffentlicht. Über 400 Seminare,
Kurse und Informationsveranstaltungen für Kinder und Erwachsene
greifen Themen auf wie Schwangerschaft und Geburt, Kinder und junge
Familien, Prävention, Fitness, Stressbewältigung und Entspannung
sowie Rehasport. Dazu gibt es Vorträge und Selbsthilfe.

Neben den beliebten Angeboten rund um das Thema Schwangerschaft sind
erstmals Trage- sowie Outdoor-Buggy-Fitnesskurse für junge Eltern im
Programm. Für Kinder ab acht Wochen sind Baby- und Kleinkinderkurse
und ab drei Jahre Vorschulschwimmen und Schwimmlernkurse enthalten.
„Gesunde Kindergeburtstage“, Notfall am Kind, Babymassage und
viele Spiel-Spaß-Motorik-Kurse für Kinder von eins bis sechs Jahren
ergänzen das Familienangebot. Auf dem Programm stehen zudem
Fitnesskurse, Präventionskurse gegen Rücken- und Gelenkschmerzen,
Seminare bei Beckenbodenschwäche und Stress, Pilates, Faszien und
Entspannung als Kombikurs, Wassergymnastik- und Aquafitnesskurse,
„Fit für 100“ und eine Vielzahl an Seminaren und Vorträgen.
Erstmals gibt es auch gesunde Kochkurse in Seminarform. Das
Programmheft liegt im EVK aus (Weyertal 76) und kann kostenlos in der
ZSM-Geschäftsstelle angefordert werden. Nähere Infos und Anmeldung
unter www.evk-gesund.de und unter Telefon 0221/ 4792299.

- red