Neue Fitness-Anlage im Sportpark Müngersdorf

Workout im Outdoor Gym

Müngersdorf. Ab sofort bietet eine Fitness-Anlage im Freien auf der Ostkampfbahn im Sportpark Müngersdorf die Möglichkeit zum intensiven Workout und Muskeltraining. Das Outdoor Gym basiert auf der Philosophie, mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Dabei werden über verschiedene, wetterfeste Kraft- und Ausdauergeräte ganze Körperbereiche angesprochen. Zum Beispiel via Battle Rope (Workout am Seil), Dip-Station (Training durch Druck- und Ziehbewegungen), Sprossenwand (für Kniebeugen, Liegestütz und Bauchübungen), Reckstangen (für Hangel-Übungen oder Schlingentraining), Klimmzug-Stange (zum Ausführen von Klimmzügen oder einer Hangwaage) sowie zwei Boxsäcken (Kraft und Kondition).

Das Training im Freien vereint mehrere Vorteile: die Bewegungsmöglichkeit mitten in der Natur, es kann ohne Vorplanung stattfinden und kostenfrei genutzt werden, es ist somit maximal flexibel. Unterschiedliche Trainings-Apps können angewendet werden. Die Öffnungszeiten des neuen Outdoor Gyms sind Montag bis Freitag, täglich von 7 bis 22 Uhr, sowie Samstag und Sonntag von 8 bis 18 Uhr. Die Benutzung erfolgt auf eigene Gefahr. Es gelten die aktuellen Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen.