TV Höhenhaus hatte zu einem Seniorentag eingeladen

Fit sein auch im Alter

Höhenhaus - (sf). Vor genau zehn Jahren hatten sich Ingeborg und Alfred
Determann im Turnverein Höhenhaus angemeldet. Damals waren sie 84 und
88 Jahre alt, heute – zehn Jahre später – sind sie im stolzen
Alter von 94 beziehungsweise 98 Jahren noch immer sportlich aktiv. Das
Paar wohnt im Johanniter-Stift Höhenhaus und nimmt nach wie vor jede
Woche am Turnprogramm für Senioren teil, das der TV Höhenhaus den
Bewohnern in der Einrichtung anbietet.

Wie man sich im hohen Alter fit halten kann, davon konnte man beim
Schnuppertag für Senioren einen Eindruck gewinnen, zu dem der TV
Höhenhaus in die Turnhalle der Johannesschule eingeladen hatte. Auch
Ingeborg und Alfred Determann waren hierhergekommen, um an dem
abwechslungsreichen Programm teilzunehmen. Die drei Übungsleiterinnen
Christine Gerhards, Christa Donath und Anja Röhricht zeigten den
Schnupperkurs-Teilnehmern verschiedene Übungen, unter anderem stand
ein Tanz mit leichten Bändern auf dem Programm.

Auch Koordinationsübungen bildeten einen Teil des sportlichen
Nachmittags. So galt es beispielsweise, unterschiedliche Arm- und
Beinbewegungen zu koordinieren oder die einzelnen Finger in
verschiedene Richtungen zu drehen. Spaß hatten die Senioren auch bei
der Gymnastik im Sitzen oder diversen Entspannungsübungen.