Neues Sportangebot für Porzer Jugendliche

Ein Kraftraum für die Glashütte

Die Themen Ernährung, Entspannung und Bewegung nehmen im Jugend- und Gemeinschaftszentrum Glashütte einen großen Platz ein. Und bewegen können die jungen Besucher dort jetzt auch Gewichte. Denn: Die Glashütte hat nun einen Fitnessraum.

Möglich gemacht hat das die Sportjugend Köln, die schon zu einem früheren Zeitpunkt mit einem Fitness-Anhänger bei der Porzer Einrichtung vorbeigeschaut hat. „Als sich die Möglichkeit ergeben hat, hier dauerhaft einen Fitnessraum einzurichten, waren wir sehr dankbar“, sagt die Leiterin der Glashütte, Petra Riemann. Der neue Fitnessraum sei ein Traum. Und Besucher des Zentrums seien schon heiß auf das neue Sportangebot.

Welche Übungen dort gemacht werden können, zeigt Tom von der Sportjugend den Mitarbeitern der Jugendeinrichtung. Bei Kniebeugen heißt es die Beine schulterbreit aufzustellen, die Ferse ganz auf den Boden zu drücken, wobei der Oberkörper aufrecht bleiben soll. Je weiter mit den Gewichten auf den Schultern runtergegangen wird, desto schwieriger wird es.

Die Mitarbeiter machen die Übungen nach, stellen Fragen zu Einstellungen beim Bankdrücken oder welche Griffhaltung die beste beim Kreuzheben ist. Gut zu wissen: Einer von ihnen wird gerade in der Anfangszeit immer mit den Jugendlichen vor Ort sein. Gewisse Spielregeln müssen im neuen Fitnessraum auch befolgt werden. Das heißt, Hanteln werden nach einer Übung nicht einfach auf den Boden geknallt. Aber auch das Thema Hygiene spielt vor Ort eine Rolle.

Petra Riemann freut sich für die Jugendlichen, die das Angebot jetzt nutzen können. Denn: Nicht jede Familie habe Geld für die Mitgliedschaft in einem Fitness-Studio. Bei weiblichen Jugendlichen komme noch hinzu, dass sich so manche nicht in ein Fitness-Studio traut, aus Scham oder sonstigen Gründen. Deswegen will Leiterin Petra Riemann für die Mädchen bestimmte Trainingszeiten festlegen. „Damit sie in Ruhe, ohne die Jungs Sport machen können.“

Junge Menschen unterstützen, Sport zu treiben, sich zu bewegen, das ist das Ziel der Sportjugend Köln. Dafür gibt es verschiedene Angebote. Der sogenannte Mitternachtssport gehört genauso dazu wie jetzt der Fitnessraum. Neben der Glashütte gibt es noch drei weitere Jugendeinrichtungen, in denen ein Fitnessraum eingerichtet worden ist. Einer befindet sich im Don-Bosco-Club in Mülheim, zwei andere auf der linken Rheinseite. (pep)