Auszeichnung

Kölner Ruderverein als Anbieter von Gesundheitssport zertifiziert

Rodenkirchen - (red) Der Deutsche Ruderverband (DRV) hat den Kölner Ruderverein von
1877 e. V. als ersten Ruderverein in Köln mit der Plakette
„Gesundheitssport Rudern“ ausgezeichnet. Die Plakette wird für
drei Jahre verliehen und ist dann neu zu beantragen. Grundlage ist ein
besonderes Kursangebot im Rahmen der Anfängerausbildung für
Erwachsene, die mindestens auf dem Niveau des Deutschen
Schwimmabzeichens Bronze schwimmen können. Die Teilnehmer sind vorher
über den Kurs, Schwimmfähigkeit und Ruderbekleidung informiert
worden. Falls sie längere Zeit vor Beginn des Kurses sportlich nicht
aktiv waren, wird ihnen empfohlen, sich vorab medizinisch untersuchen
zu lassen.

Die beiden fest angestellten Rudertrainer Diplom-Sportlehrer Kalle
Glabsch und Knut Kellerhof führen die Teilnehmer an sechs Kurstagen
in jeweils zweieinhalb Stunden systematisch an die Grundlagen des
Ruderns heran, vermitteln die korrekte Rudertechnik und den besonderen
gesundheitlichen Wert der Sportart. Zusätzlich werden die Teilnehmer
für gesundheitliche Risikofaktoren sensibilisiert, erhalten Hinweise
zur Änderung des Lebensstils und Tipps zur Ernährung und zum Trinken
beim Sport.

Der Rudersport ist eine der gesündesten Sportarten. Es werden nahezu
alle Muskelgruppen beansprucht und dadurch Ausdauer, Kraft und
Koordination trainiert. Außerdem ist das Verletzungsrisiko sehr
gering. Rudern wirkt durch das Erlebnis in der freien Natur und zu
jeder Jahreszeit stressabbauend und beruhigend auf den Geist. Der
Alltag gerät durch das intensive Sporterlebnis in den Hintergrund.
Das gemeinsame Rudern fördert Teamfähigkeit, Gemeinschaftssinn und
Zusammenhalt und hat generell positive Auswirkungen auf die
Entwicklung einer solidarischen Persönlichkeit. Rudern ist rundum
gesundheitsfördernd und wohltuend für das eigene Wohlbefinden, nicht
zuletzt durch die gelebte Geselligkeit.

Dazu Max Zünkler, Vorsitzendes des KRV: „Unser
generationenübergreifendes Vereinsleben mit seinen vielfältigen
sportlichen Angeboten und sozialen Kontakten ist eine wunderbare
Möglichkeit, auch bis ins hohe Alter Fitness und Freundschaften zu
erhalten und zu pflegen.“

Der Kölner Ruderverein von 1877 e.V. ist der älteste und größte
Kölner Ruderverein und einer der größten Rudervereine Deutschlands.
Er engagiert sich sowohl im Leistungssport als auch im Breitensport
und verfügt über eine vorbildliche Ausstattung mit Gymnastikhalle,
Kraftraum und Ruderkeller für Ausgleichssport und Techniktraining.
Über 600 Mitglieder im Alter von 10 bis über 80 Jahren rudern im
Training auf der Regattastrecke am Fühlinger See, dem Decksteiner
Weiher oder auf dem Rhein. Große internationale wie nationale Erfolge
gehen auf das Konto des Traditionsvereins. Bei Berufstätigen erfreuen
sich das Freizeitrudern und besonders das Wanderrudern einer großen
Beliebtheit. Zwischen April und Oktober gibt es wöchentlich eine
Vielzahl fester Rudertermine, die allen Mitgliedern offenstehen.

Weitere Informationen zu den Schnupperkursen des Kölner Rudervereins
finden Sie im Internet unter
https://www.krv77.de/rudern/breitensport/ruderkurse.html. Termine nach
Absprache und Nachfrage.