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Neben dem Stadionbad erforscht die Stadt neuerdings die bevorzugten Leibesübungen der Bürger – die Nutzung ist kostenlos. von Hans-Willi Hermans Müngersdorf. „Teqball“, „Pickleball“ – noch nie gehört? Macht überhaupt nichts, denn diese neuen Trendsportarten können Sie ab sofort im neuen Sportlabor im Müngersdorfer Sportpark ausprobieren. Aber auch Tennisspieler kommen dort voll auf ihre Kosten: Ihr Feld ist mit der hochmodernen, kamerabasierten Wingfield-Technologie ausgestattet, die umgehend...

Der Weidener Sportfreunde e.V. hat im September 2024 erfolgreich seine neue Geschäftsstelle mit Kursraum in der Stormstr. 21, 50858 Köln-Weiden eröffnet. Hier werden den Teilnehmenden in einem nagelneuen und modern ausgestatteten Kursraum verschiedene Sportkurse angeboten. Neben den klassischen Bewegungsangeboten, wie z.B. Gymnastik oder Pilates findet man hier neuartige auf die Zielgruppe angepasste Sportangebote, wie z.B. Yoga Sanft, Stuhlyoga oder BeFit (Muskelaufbau durch achtsames...

Nach 6-wöchiger Sommerpause starten am 21.08.24 wieder die Sportkurse der Weidener Sportfreunde getreu dem Vereinsmotto: "Wir bringen Euch in Bewegung!" Viele Mitgliederinnen und Mitglieder freuen sich bereits jetzt schon auf das bunte und abwechslungsreiche Sportangebot einer der größten Breitensportvereine im Kölner Westen. Die Weidener Sportfreunde bieten ein breites Spektrum an Kinderangeboten ab dem Laufalter und eine große Auswahl für Erwachsene im Bereich Geundheit und Fitness. Aktuell...

Fühlen Sie sich oft gestresst, schwer oder schlapp und wollen nun endlich mehr für Ihre Gesund-heit tun?! Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Deutschen auch! Laut einer Studie der DAK ist das persönliche Empfinden die größte Antriebskraft für den Vorsatz, mehr für die eigene Gesund-heit und das Wohlbefinden zu tun. Doch wie sollten Sie sich bewegen, um sich vitaler fühlen zu können? Brauchen Sie für Ihr gesünde-res Körpergefühl stärkere Muskeln, ein elastischeres Bindegewebe, ein kräftigeres...

Im Körper befinden sich etwa 60 Billionen Körperzellen und 200 Milliarden Fettzellen und die wollen vor allem nur Eines: satt sein! Diäten sind mit Verzicht und einer Reduktion der Nahrungsaufnahme verbunden. So sollen die Pfunde purzeln. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn der Körper wird in den Zustand des Hungerns versetzt. Er fährt alle überlebenswichtigen Funktionen auf Sparflamme herunter und versucht, die Reserven zu sichern. Der Stoffwechsel wird aus dem Takt gebracht und ein...

Im Körper befinden sich etwa 60 Billionen Körperzellen und 200 Milliarden Fettzellen und die wollen vor allem nur Eines: satt sein! Diäten sind mit Verzicht und einer Reduktion der Nahrungsaufnahme verbunden. So sollen die Pfunde purzeln. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn der Körper wird in den Zustand des Hungerns versetzt. Er fährt alle überlebenswichtigen Funktionen auf Sparflamme herunter und versucht, die Reserven zu sichern. Der Stoffwechsel wird aus dem Takt gebracht und ein...