Fit im Alter

Beiträge zum Thema Fit im Alter

Ratgeber
Viele ältere Menschen fühlen sich heute jünger als sie nach Lebensjahren sind. Foto: DJD/VKS-Verband der Kali- und Salzindustrie/Getty Images/stevecoleimages

Richtige Ernährung und Bewegung
Dem Alter ein Schnippchen schlagen

(djd). Ab wann ist man alt? Keine leichte Frage, denn die Zeiten haben sich geändert. Früher galt man bereits mit Anfang 60 als alt, spätestens aber mit dem Eintritt in den Ruhestand. Davon wollen die heute 60-Jährigen sicherlich nichts mehr wissen. Unsere Gesellschaft wird nicht nur immer älter, sondern auch der Effekt der subjektiven Verjüngung wird von Generation zu Generation immer größer: Die meisten Menschen fühlen sich jünger, als sie nach Lebensjahren sind. Eine Forschungsstudie der...

  • Rhein-Berg
  • 06.09.24
  • 239× gelesen
Nachrichten
Herbert Wingen (3.v.l.) leitet seit 35 Jahren die Sportgruppe „Montags-Jedermänner“. Einmal die Woche montags treffen sie sich von 18 bis 19.30 Uhr auf dem Sportplatz der Otto-Hahn-Schule. Foto: Flick

Fit bleiben im Alter
„Montags-Jedermänner“ feiern 45-Jähriges

Refrath (sf). Ausdauer-Training, Krafttraining sowie Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen stehen auf dem Programm, wenn sich die „Montags-Jedermänner“ einmal die Woche auf dem Sportplatz der Otto-Hahn-Schule treffen. Rund eineinhalb Stunden trainieren die Senioren gewöhnlich unter der Leitung von Herbert Wingen und sorgen so regelmäßig dafür, dass sie auch im Alter noch körperlich fit bleiben. An diesem Montag ist aber einiges anders: „Wir beenden das Training etwas früher, denn heute...

  • Bergisch Gladbach
  • 29.08.24
  • 48× gelesen
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