Hormone

Beiträge zum Thema Hormone

Ratgeber
Für körperliche und seelische Ausgeglichenheit können Frauen selbst viel tun, zum Beispiel mit viel frischer Luft und Entspannung durch Yoga oder Meditation. Foto: DJD/bonasanit-plus.de/Getty Images/Dusan Stankovic

In Harmonie mit den Hormonen
Körperlich und seelisch in Balance

(djd). Schwankende Hormonspiegel sind für Frauen etwas ganz Normales, denn im Zyklusverlauf gehen die Spiegel der weiblichen Hormone wie Östrogen und Progesteron rhythmisch auf und ab. Leider trifft das manchmal auch auf Stimmung und Wohlbefinden zu, wenn Mittelschmerz, PMS und Regelbeschwerden zuschlagen. „Zusätzlich können ungünstige Faktoren wie Stress, Schlafmangel oder unausgewogene Ernährung sich negativ auf den weiblichen Hormonhaushalt auswirken und Beschwerden noch verstärken“, erklärt...

  • Rhein-Berg
  • 30.09.24
  • 188× gelesen
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