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Selbstverteidigung ist für Frauen ein wichtiges Thema und es beginnt bereits bei der Achtsamkeit (Selbstverteidigung beginnt immer im Kopf) in tagtäglichen Situationen: Dunkle Gassen zu vermeiden, auf das Bauchgefühl zu hören und auffällige Menschen zu umgehen, gehört für viele Frauen zum Alltag dazu. Nach den vergangenen Lehrgängen zum Thema „Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen“ stand heute auf dem Programm, „Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen“ für die Zielgruppe Mädchen und...