Ratgeber
Management von Tagesmüdigkeit
6 Tipps zum Umgang mit Tagesmüdigkeit bei der Arbeit
Sich mit Tagesschläfrigkeit bei der Arbeit auseinanderzusetzen, kann herausfordernd sein, aber es gibt mehrere Strategien, die Sie wirksam anwenden können, um damit umzugehen. Hier sind sechs Tipps, um während Ihres Arbeitstages aufmerksam und konzentriert zu bleiben: Für eine qualitativ hochwertige Nachtruhe sorgen: Einen regelmäßigen Schlafrhythmus etablieren, indem Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen, auch am Wochenende.Eine schlaffördernde Umgebung schaffen, indem...