Training

Die Weidener Sportfreunde haben noch freie Plätze in ausgewählten Kursen. Alle Erwachsenenkurse sind Präventionskurse und werden von der gesetzlichen Krankenkasse mit bezuschusst. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für eine kostenlose Probestunde für folgende Kurse Geschmeidig und beweglich durch die WinterzeitFaszien-Yoga: Ihr Kurs für mehr Wohlbefinden und einer Verbesserung der Beweglichkeit Mittwochs von 19:30-20:30 Uhr im Sportzentrum Weiden, (Georg...

Im September 2024 haben radbegeisterte Frauen und Männer ab 65 Jahren noch einmal die Gelegenheit, an einwöchigen kostenlosen Fahrradtrainings teilzunehmen. Im Rahmen ihrer Verkehrssicherheitsarbeit bietet die Stadt Köln zwei Gruppen von je 15 Personen die Möglichkeit, noch sicherer beim Fahrradfahren zu werden. Die erste Trainingswoche beginnt am Montag, 2. September 2024, und endet am Freitag, 6. September 2024. Die zweite Trainingswoche beginnt am Montag, 23. September 2024, und endet am...

Chorweiler. Was braucht man, um beim 6. Hochhausmarathon, der am 7. September in Köln-Chorweiler stattfindet, mitmachen zu können? „Eine gute Kondition, insbesondere in den Bereichen Ausdauer und Ausdauerschnelligkeit“, erklärt Detlev Ackermann. Der Marathon- und Ultrastreckenläufer leitet die Trainingsgruppe. Bis Ende August wird wöchentlich trainiert: Erst stehen Lockerungs- und Dehnübungen auf dem Programm, dann Intervalllaufen und abschließend noch einige Treppenlauf-Übungen. Das...

Die Polizei Köln bietet am 7. Juni 2024 in Kooperation mit dem ADAC Nordrhein e. V. und der Stadt Köln ein kostenfreies Pedelec-Training für alle interessierten Seniorinnen und Senioren an. Für den Leiter der Direktion Verkehr Frank Wißbaum ist es besonders wichtig, dass ein Pedelec-Training für Menschen ab 65 Jahren von der Polizei angeboten wird: "Pedelecs erfreuen sich weiter großer Beliebtheit bei Jung und Alt, denn sie bedeuten für viele Menschen ein wichtiges Stück Mobilität im...

Blicken wir hier in die Gesichter, die nach der ISS den Mond erobern? Von Köln aus sind fünf Nachwuchs-Astronauten ihrem Traum von einer Mission im All einen großen Schritt näher gekommen: Sie hatten sich gegen 22 500 Konkurrenten durchgesetzt und feierten jetzt bei der ESA in Porz-Wahn den Abschluss ihrer einjährigen Raumfahrt-Ausbildung. ESA-Generaldirektor Josef Aschbacher betonte in seiner Ansprache: „Der heutige Tag ist ein bedeutender Meilenstein, da wir den Abschluss einer neuen Klasse...

Das Jugendwohnheim St. Ursula hat jüngst einen neuen Sportraum eröffnet, in dem Box-Olympiasieger Torsten May mit den Jugendlichen vor Ort einige Trainingseinheiten absolvierte. Die Einrichtung des neuen Sportraums wurde durch eine großzügige Spende von 1000 Euro der Porzer Stiftung „Wunschpunkte für Kinder“ finanziert. Zusätzlich konnten durch eine erfolgreiche Spendenaktion des Box-Olympiasiegers Torsten May zusätzlich 400 Euro gesammelt werden, die für die Ausstattung des Raums verwendet...

„Ich bin die Mitte des Tores“. „Ich bin der linke Pfosten.“ „Ich bin der rechte Pfosten und Schuss.“ Blindes Vertrauen im wahrsten Sinnes des Wortes stand an diesem Nachmittag auf dem Trainingsplan den Fußballerinnen des 1. FC. Denn für das 90-minütige Training hatte der Gasttrainer und vierfache EM-Teilnehmer Hasan Koparan die FC-Frauen extra mit Dunkelbrillen ausgestattet. von Angelika Stahl Müngersdorf. Es war ein eindrucksvolles Zeichen für Inklusion, das die Frauenmannschaft des 1. FC auf...

Im Mai und April 2024 haben radbegeisterte Frauen und Männer ab 65 Jahre wieder die Gelegenheit, an einwöchigen kostenlosen Fahrradtrainings teilzunehmen. Im Rahmen der Verkehrssicherheitsarbeit bietet die Stadt Köln zwei Gruppen von je 15 Personen die Möglichkeit, noch sicherer beim Fahrradfahren zu werden. Die erste Trainingswoche beginnt am 22.  und endet am 26. April. Die zweite Trainingswoche dauert vom 13. bis zum 17. Mai. Die Einheiten finden täglich von 15.30 bis 17.30 Uhr in der...

Der ESV Gremberghoven bietet ab dem 15. Januar Karate-Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Die ersten drei Trainingsstunden sind kostenfrei. Infos und Anmeldung erfolgen bei Hermann Schreiner per WhatsApp unter 0172 243 1626. Termine: Montag 16.30 - 17.30 Uhr Kinder und Jugendliche ab 11 Jahre 19.30 - 20.30 Uhr Erwachsene Halle F der Lise-Meitner-Gesamtschule, Porz-Finkenberg, Stresemannstr. 36 Dienstag 16.30 – 17.30 Uhr Kinder von 6 bis 10 Jahre 17.30 – 18.30 Uhr Kinder und...

1800 Bisse pro Jahr: Briefträger und Paketboten haben ohnehin keinen einfachen Job. Wenn dann im Zustell-Alltag auch noch Hunde ins Spiel kommen, wird es oft gefährlich. Deswegen lud die Deutsche Post in Müngersdorf zum Hundetraining für Briefträger. Und die waren gleich negativ beeindruckt von Trainingshund Clip ... von Hans-Willi Hermans Müngersdorf. Der Hund hinter dem improvisierten Gartenzaun aus roten Kisten bellt laut und aufgeregt, reißt an seiner Leine, die Ohren sind nach hinten...

Nippes. Für alle, die in den Wintermonaten ein wenig aus der Übung gekommen sind: Im Mai haben alle Kölner ab 65 Jahren die Gelegenheit, an einem einwöchigen, kostenlosen Fahrradtraining teilzunehmen. Veranstalter ist die Stadt Köln. Die Stadt bietet zwei Gruppen von je 15 Senioren die Möglichkeit, noch sicherer beim Radfahren zu werden. Die erste Trainingswoche beginnt am Montag, 8. Mai, und endet am Freitag, 12. Mai. Die zweite Trainingswoche beginnt am 22. Mai und endet am 26. Mai. Das...

Pesch - (jtb). Markus Schönbein ist Mobilitätstrainer bei den Kölner Verkehrsbetrieben und ein durch und durch positiv denkender Mensch. „Schauen Sie sich mal um, überall sehen Sie Menschen, die Ihnen helfen können“, fordert er seine Gruppe auf. Diese schaut zwar noch etwas skeptisch, doch das wird sich im Verlauf der nächsten Stunden ändern. Aufgrund einer Initiative der evangelischen Kirchengemeinde Pesch sind die Kursteilnehmer – alle „Ü-60“ - nach Königsforst gefahren. Dort, an der...