Training

Die Weidener Sportfreunde haben noch freie Plätze in ausgewählten Kursen. Alle Erwachsenenkurse sind Präventionskurse und werden von der gesetzlichen Krankenkasse mit bezuschusst. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für eine kostenlose Probestunde für folgende Kurse Geschmeidig und beweglich durch die WinterzeitFaszien-Yoga: Ihr Kurs für mehr Wohlbefinden und einer Verbesserung der Beweglichkeit Mittwochs von 19:30-20:30 Uhr im Sportzentrum Weiden, (Georg...

Chorweiler. Was braucht man, um beim 6. Hochhausmarathon, der am 7. September in Köln-Chorweiler stattfindet, mitmachen zu können? „Eine gute Kondition, insbesondere in den Bereichen Ausdauer und Ausdauerschnelligkeit“, erklärt Detlev Ackermann. Der Marathon- und Ultrastreckenläufer leitet die Trainingsgruppe. Bis Ende August wird wöchentlich trainiert: Erst stehen Lockerungs- und Dehnübungen auf dem Programm, dann Intervalllaufen und abschließend noch einige Treppenlauf-Übungen. Das...

Das Jugendwohnheim St. Ursula hat jüngst einen neuen Sportraum eröffnet, in dem Box-Olympiasieger Torsten May mit den Jugendlichen vor Ort einige Trainingseinheiten absolvierte. Die Einrichtung des neuen Sportraums wurde durch eine großzügige Spende von 1000 Euro der Porzer Stiftung „Wunschpunkte für Kinder“ finanziert. Zusätzlich konnten durch eine erfolgreiche Spendenaktion des Box-Olympiasiegers Torsten May zusätzlich 400 Euro gesammelt werden, die für die Ausstattung des Raums verwendet...

Im Mai und April 2024 haben radbegeisterte Frauen und Männer ab 65 Jahre wieder die Gelegenheit, an einwöchigen kostenlosen Fahrradtrainings teilzunehmen. Im Rahmen der Verkehrssicherheitsarbeit bietet die Stadt Köln zwei Gruppen von je 15 Personen die Möglichkeit, noch sicherer beim Fahrradfahren zu werden. Die erste Trainingswoche beginnt am 22.  und endet am 26. April. Die zweite Trainingswoche dauert vom 13. bis zum 17. Mai. Die Einheiten finden täglich von 15.30 bis 17.30 Uhr in der...