Treppenlauf

Chorweiler. Was braucht man, um beim 6. Hochhausmarathon, der am 7. September in Köln-Chorweiler stattfindet, mitmachen zu können? „Eine gute Kondition, insbesondere in den Bereichen Ausdauer und Ausdauerschnelligkeit“, erklärt Detlev Ackermann. Der Marathon- und Ultrastreckenläufer leitet die Trainingsgruppe. Bis Ende August wird wöchentlich trainiert: Erst stehen Lockerungs- und Dehnübungen auf dem Programm, dann Intervalllaufen und abschließend noch einige Treppenlauf-Übungen. Das...

Bergisch Gladbach. Der Startschuss fiel wenige Meter vor der Eingangstür. Vor dort gerade aus, einmal scharf links und dann rechts herum 133 Stufen nach oben bis in den achten Stock. Was sich zunächst einfach anhört, entpuppte sich für viele Teilnehmer*innen des 1. Quirlsberg Treppenlaufs spätestens ab der fünften und sechsten Etage doch als echte Herausforderung. So war insbesondere auf den letzten Stufen nicht nur die Zeitmessung der Gegner, sondern auch die Beinmuskulatur. Mit im Vorfeld...

Bergisch Gladbach. Die Stadt bekommt ein neues sportliches Ereignis für den guten Zweck: Am 26. April ab 16 Uhr lädt der Gesundheitscampus Quirlsberg gemeinsam mit Round Table 215 ein zum 1. Quirlsberg Treppenlauf. Nach dem Vorbild des Treppenlaufs im Empire State Building und anderer weltbekannter Hochhäuser bezwingen die Teilnehmer*innen hierbei so schnell wie möglich die acht Stockwerke und 133 Stufen des Rundbaus auf dem Quirlsberg. Die Startgebühr beträgt 15 Euro. Der Erlös des Laufes geht...

Die Verwaltung legt dem Verkehrsausschuss in seiner Sitzung am 23. Januar 2024 eine Beschlussvorlage zur Planung von zwei zusätzlichen Zugangstreppen von der Fahrebene 1 (Linie 3, 4 und 5) sowie eines zweiten Aufzuges von der Verteilerebene an die Oberfläche der Stadtbahnhaltestelle Friesenplatz vor. Im erweiterten Planungsbeschluss wurden vor dem Beginn der Planung die Planungs- und Baukosten von 18 Millionen Euro brutto ausgewiesen. Gemäß der Fortschreibung der Kosten in der Leistungsphase 2...

Rheinbach (red). 132 Meter, 39 Etagen und insgesamt 715 Treppenstufen waren auf dem Weg durch das Treppenhaus des KölnTurms, dem höchsten Hochaus in der Domstadt, im Mediapark zu bewältigen. Und das nicht irgendwie, sondern für die beiden Teams des Löschzuges der Freiwilligen Feuerwehr Rheinbach in voller Schutzkleidung mit angeschlossenem Atemschutzgerät. Für alle vier Feuerwehrleute war es eine Premiere. Zum ersten Mal nahmen sie an einem Treppenlauf teil. Dafür hatten sie in den vergangenen...

Ein Stockwerk eines Wolkenkratzers in vier Sekunden hochlaufen? Für den 53-jährigen Kölner Görge Heimann ist das kein Problem. Denn er gehört zu den besten Hochhausläufern der Welt, was er an diesem Samstag in Chorweiler und am 28. August bei den deutschen Meisterschaften im Kölner Mediapark beweisen will. von Alexander Büge Köln. Dabei gilt es beim 5. Hochhausmarathon in Chorweiler die 373 Stufen des 23-stöckigen Wolkenkratzers (Florenzer Straße 32) und im Mediapark die 714 Stufen der 39...