Vitamine

Beiträge zum Thema Vitamine

Ratgeber
Möhren, Hülsenfrüchte, Knoblauch: Frisches Gemüse ist gesund und vitaminreich. Allerdings kann es den Körper nicht mit Vitamin B12 versorgen. Bei pflanzenbetonter Ernährung kann sich ein Vitamin-B12-Mangel entwickeln. Foto: DJD/Wörwag Pharma/Colourbox

Drei mögliche Ursachen
Vitamin-B12-Mangel trotz gesunder Ernährung?

(DJD). Eine gesunde Ernährung mit frischem Gemüse und Vollkornprodukten versorgt uns ausreichend mit Vitaminen: Wer dieser Ansicht ist, liegt nicht unbedingt richtig. Ein Beispiel ist Vitamin B12. Bei vielen Menschen gelangt es nur in geringen Mengen über die Nahrung in den Körper. Dadurch kann ein Mangel entstehen, der sich unter Umständen auf die Blutbildung und das Nervensystem auswirkt. Er kann zunächst dazu führen, dass man sich ständig erschöpft fühlt. Langfristig können sogar...

  • Leichlingen
  • 30.06.23
  • 533× gelesen
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