Yoga

Die Weidener Sportfreunde haben noch freie Plätze in ausgewählten Kursen. Alle Erwachsenenkurse sind Präventionskurse und werden von der gesetzlichen Krankenkasse mit bezuschusst. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für eine kostenlose Probestunde für folgende Kurse Geschmeidig und beweglich durch die WinterzeitFaszien-Yoga: Ihr Kurs für mehr Wohlbefinden und einer Verbesserung der Beweglichkeit Mittwochs von 19:30-20:30 Uhr im Sportzentrum Weiden, (Georg...

Bis zum 31. August 2024 heißt es in Köln wieder: Sport kostenlos und für alle mit "Kölle aktiv". Im vielseitigen Outdoor-Sportprogramm, das sich über alle neun Kölner Stadtbezirke erstreckt, sind auch in diesem Jahr wieder Yoga-Kurse mit dabei. Unter anderem zum Weltyogatag am 21. Juni 2024 gibt es Vinyasa Yoga im Inneren Grüngürtel: Die Stunde findet von 10 bis 11 Uhr im Carola-Williams-Park, Aachener Straße 116-124, Köln-Innenstadt, statt. Der Kurs von if e. V. ist geeignet für Personen mit...

Neues Gesundheitsprogramm des ZSM am Evangelischen Klinikum Köln Weyertal Vom 1.9.2024 bis 28.2.2025 Anmeldebeginn 25.6.2024 Am 25.6.2024 ist Anmeldebeginn für das neue Gesundheitsprogramm des „Zentrums für Sport und Medizin (ZSM)“ am Evangelischen Klinikum Köln Weyertal für September 2024 bis Februar 2025. Es enthält ca. 110 Seminare, Kurse und Informationsveranstaltungen für Kinder und Erwachsene zu den Themen Schwangerschaft und Geburt, Kinder und junge Familien, Prävention, Fitness,...

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden bei Büroangestellten, die viel Zeit sitzend verbringen. Mit diesen fünf einfachen Übungen können Sie Ihren Rücken stärken und Beschwerden vorbeugen. 1. Schulterblatt-SqueezeZiel: Stärkung der Schulterblattmuskulatur und Förderung einer guten Haltung Ausführung: Setzen Sie sich gerade hin und öffnen Sie Ihre Brust. Ziehen Sie Ihre Schulterblätter nach hinten und zusammen, als wollten Sie einen Stift zwischen ihnen festhalten. Halten Sie die...

Zum Weltyogatag am 21. Juni findet im Carola-Williams-Park des Inneren Grüngürtels auf Höhe des Sportplatzes der Kölner Turnerschaft ein kostenloser Yoga-Kurs statt. Er wird geleitet von Jil vom Sportverein DJK Löwe Köln e.V. 1950. Alle Teilnehmer werden gebeten, eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die Veranstaltung ist ein Teil von Kölle aktiv, eine Initiative des Sportamtes der Stadt Köln und des Stadtsportbundes Köln. Im Sommer 2023 findet Kölle aktiv das fünfte Jahr in Folge...

Die Weidenersportfreunde haben noch freie Plätze Für Erwachsene gibt es eine große Auswahl an unterschiedlichen Kursen, in denen es noch Kapazitäten gibt: Zumba (Mo: 18.30-19.30Uhr, SZ Weiden Gymnastikhalle) Hatha Yoga (Do: 18.00-19.30Uhr, Aachener Str. 1179) Walking Fitness (Di: 09.30-10.45Uhr, Jahnwiese) Funktionelles Kraft- Ausdauertraining (Mi. 19.00-20.00Uhr, Do: 19.00-20.30Uhr, SZ Weiden) Wellfitness (Mi: 09.15-10.15Uhr, Aachener Str. 1179) Volleyball just for fun (Di: 19.00-20.30Uhr, SZ...

Fühlen Sie sich oft gestresst, schwer oder schlapp und wollen nun endlich mehr für Ihre Gesund-heit tun?! Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Deutschen auch! Laut einer Studie der DAK ist das persönliche Empfinden die größte Antriebskraft für den Vorsatz, mehr für die eigene Gesund-heit und das Wohlbefinden zu tun. Doch wie sollten Sie sich bewegen, um sich vitaler fühlen zu können? Brauchen Sie für Ihr gesünde-res Körpergefühl stärkere Muskeln, ein elastischeres Bindegewebe, ein kräftigeres...