Alfterer Sport Club

Kurse finden jetzt draußen statt

Alfter - (red). Der Alfterer SC hat mit neuem Konzept den möglichen Teil
seiner Sportangebote wieder aufgenommen. Angebote in den Sporthallen
können noch nicht durchgeführt werden, da die Hallen noch nicht für
den Vereinssport freigegeben sind und die Hygienekonzepte nur sehr
aufwändig durchzuführen sind.

Rückenkurse, Seniorengymnastik, Gesundheitstraining und Yoga werden
jetzt im Freien angeboten, auf der Wiese am Haus der Alfterer
Geschichte und auf dem Kunstrasen-Sportplatz in Alfter. Interessenten
können auch mit einer Schnupperkarte von 30 € an den Terminen 10
mal teilnehmen. In der Woche vom 29.6. bis 3.7. finden alle Kurse am
Haus der Alfterer Geschichte statt. Information und Anmeldung gibt es
unter
Gesundheitssport@Alfterer-SC.de

BREITENSPORT ERWACHSENE

Yoga: 29.06. – 10.08.2020 
Montag 09.30 – 10.30 Uhr
Fußballplatz Alfter; Strangheidgesweg 100
Claudia Fuß 

Yoga: 29.06. – 13.07.2020
Montag 17.30 – 19.00 Uhr  
Haus der Alfterer Geschichte (Garten) Hertersplatz 19
Claudia Reiff

Seniorengymnatik: 29.06. – 10.08.2020 
Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr 
Haus der Alfterer Geschichte (Garten) Hertersplatz 19
Claudia Fuß 

Seniorengymnastik: 29.06. – 10.08.2020
Mittwoch 09.30 – 10.30 Uhr 
Fußballplatz Alfter Strangheidgesweg 100
Claudia Fuß

Rückenfit für Frauen: 29.06. – 15.07.2020
Mittwoch 18.30 – 20.00 Uhr
Haus der Alfterer Geschichte (Garten) Hertersplatz 19
Maria Helwich

Ganzheitliches Gesundheits-Training: 29.06. – 10.08.2020
Donnerstag 17.00 – 18.00 Uhr, Haus der Alfterer Geschichte (Garten)
Hertersplatz 19 Claudia Fuß

Ganzheitliches Gesundheits-Training: 29.06. – 10.08.2020
Freitag 09.30 – 10.30 Uhr, Fußballplatz Alfter Strangheidgesweg 100
Claudia Fuß

Darüber hinaus sind auf der Homepage des Alfterer SC
Video-Mitmachangebote eingestellt für die verschiedenen Altersgruppen
und unterschiedlich Interessen, um fit zu bleiben und etwas für die
Gesundheit zu tun. Ob als Praxistipp, per Video oder als Ratschlag.
Von angeleiteten Aufwärmprogrammen über detaillierte
Fitness-Übungen bis hin zu Ernährung.
Die Übungen sollen die Corona-Zeit überbrücken und sind nicht als
Weiterführung von Kursprogrammen gedacht. Jeder kann frei wählen,
für welche Übungen er sich entscheidet und ob er sie einzeln oder in
Wiederholungen durchführt, je nach persönlichem Wohlbefinden.    

www.alfterer-sc.de