Wanderlust - Tipps für deine Herbstwanderung

Wanderlust - Tipps für deine Herbstwanderung

Die bunte Herbstlandschaft lädt viele Wanderfans dazu ein, Zeit in der Natur zu verbringen. Bewegung an der frischen Luft tut zweifelsohne gut. Es gibt allerdings ein paar Tipps, die du dir vor einer Wanderung in der kühlen Jahreszeit zu Herzen nehmen solltest.
Tipps zum Wandern in den kühlen Herbstmonaten
Hier kommen Tipps, mit denen du richtig gut vorbereitet bist und den Aufstieg genießen kannst. Denn du solltest es dir auf keinen Fall entgehen lassen, die goldgelbe Herbstsonne vom Gipfel aus im Gesicht zu spüren - Entspannung pur!
Tipp #1: Wettercheck vorab
Die richtige Vorbereitung ist entscheidend für ein schönes Erlebnis beim Wandern. Das Wetter zu checken ist vor jeder Wanderung Pflicht, in der kühlen Jahreszeit noch einmal umso mehr. Gerade im Herbst kann das Wetter schnell einmal umschlagen. In den Höhenlagen zeigt sich das oftmals noch heftiger als im Tal. Ab September sind sowohl dichter Nebel und Regenfälle, als auch Schnee in den Bergen vermehrt anzutreffen. Wie du dich darauf am besten vorbereiten kannst, erfährst du, wenn du weiterliest.
Tipp #2: Der Weg ist das Ziel…
… Deshalb ist es ausschlaggebend, sich beim Wandern für die passende Route zu entscheiden. Da die Tage im Herbst immer kürzer werden, sollte auch die Wanderroute nicht mehr so lang sein wie im Sommer. Ratsam ist auch, den Aufstieg bereits früh morgens nach Sonnenaufgang anzutreten, um gegen Abend vor Sonnenuntergang wieder zurück sein zu können. Aufgrund von Wind und Kälte kann der Weg kräftezehrender sein als in der warmen Jahreszeit. Überschätze dich also bitte nicht und mach dich im Zweifelsfall lieber früher auf den Rückweg oder leg eine Pause mehr ein.
Da erste Schneefälle und Nässe mit steigender Höhe sowie auf der Nordseite des Berges wahrscheinlicher auftreten, raten wir außerdem dazu, dich lieber in moderater Höhe auf der Südseite aufzuhalten. Eine Notfallausrüstung mit Stirn- und Taschenlampe muss aber auch bei guter Planung immer mitgenommen werden. Achte unbedingt darauf, dass die Batterien der Geräte voll bzw. die Akkus geladen sind. So kannst du dich selbst dann noch zurechtfinden, wenn du doch einmal in die Dunkelheit geraten solltest.
Tipp #3: Die richtige Kleidung
Mit der passenden Kleidung kannst du dem wechselhaften Herbstwetter auf dem Berg zumindest ein Stück weit trotzen. Hier ist der uns allen bekannte Zwiebellook gefragt. Bei der untersten Schicht sollte es sich um atmungsaktive und zugleich wärmende Funktionsunterwäsche handeln. Auf diese Weise kann sich kein Schweiß sammeln.
Bequeme Kleidung aus Baumwolle oder Fleece eignet sich perfekt als zweite Schicht. Darüber ziehst du am besten eine wetterfeste Jacke, die dich zusätzlich warm hält. Diese sollte problemlos in deinen Rucksack passen, damit sie im Fall des Falles ausgezogen werden kann. Darüber hinaus gehören Handschuhe, Halstuch und Kopfbedeckung in den Wanderrucksack. Auch eine Sonnenbrille und Sonnenschutz dabei zu haben ist ratsam, da die Herbst- und Wintersonne durchaus intensiv sein kann.
Ein ganz spezielles Thema sind die Wanderschuhe. Diese sollten in jedem Fall wasserfest sein und ein gutes Profil haben, weil die Böden in der kalten Jahreszeit sehr matschig und stellenweise schon frostig sein können. Ein hoher Schaft hilft dir zudem, auf rutschigem Untergrund nicht umzuknicken.
Tipp #4: Wirksames Deo gegen Schweißgeruch
Wer aktiv ist, kommt schnell einmal ins Schwitzen. Daher ist es wichtig, beim Wandern ein wirksames Deo zu verwenden. So ist die Zeit in der Natur für dich und deine Mitmenschen angenehmer. Hier eignet sich zum Beispiel das nachfüllbare Deo von HOLY PIT. Bei dem REFILL DEO setzt das österreichische Startup auf Mehrweg statt Einweg, Papier statt
Plastik und auf vegane Naturkosmetik. Mit nur 5 Gramm sind die Nachfüllpackungen aus Papier die wohl leichteste Deo-Verpackung auf dem Markt. Das Case ist jahrelang wiederverwendbar. Auf diese Weise unterstützt HOLY PIT aktiv die Kreislaufwirtschaft und geht gegen Umweltverschmutzung vor, die auch die Natur in den Bergen stark belastet. Das natürliche Deo ist unter anderem in der Duftrichtung Alpenkräuter erhältlich - perfekt geeignet für Bergfreund:innen! Das HOLY PIT Deo ist nachhaltig, handlich und lang anhaltend.
Tipp #5: Ausreichend Essen und Trinken einpacken
Zu guter Letzt solltest du für deine Herbstwanderung unbedingt eine eigene Verpflegung mit einplanen. Die meisten Berghütten schließen nämlich schon im September. Da wir beim Wandern schwerer atmen und vermehrt schwitzen, ist des Weiteren auf eine ausreichende Wasserversorgung zu achten. So kannst du deinen Körper vor Austrocknung bewahren. Wenn du in den Bergen isst und trinkst, denk bitte daran, den entstandenen Müll wieder mit ins Tal zu nehmen. Viele glauben fälschlicherweise, dass Gemüse- und Obstreste im Freien rasch verrotten und deshalb ohne Bedenken dort zurückgelassen werden dürfen. In Wahrheit kann dieser Prozess allerdings jahrelang dauern. Deshalb ist es empfehlenswert, Abfälle - beispielsweise in einer Brotzeitbox - wieder einzupacken, um die Natur sauber zu halten und nicht zur Umweltverschmutzung in den Bergen beizutragen.