Sport mit Herz

Der Sport muss vor allem Spaß machen

Glessen - (red) Nach einem Herzinfarkt, einer Bypass-OP oder anderen koronaren
Gefäßerkrankungen hilft Sport, den Herzmuskel zu stärken und wieder
fit zu werden. Der TSV Glessen ist einer der wenigen Vereine im
Rhein-Erft-Kreis, die zertifizierten Koronarsport anbieten.

Seit über 25 Jahren trifft sich die Gruppe zweimal wöchentlich
mittwochs von 17.30 bis 19 Uhr und freitags von 16.30 bis 18 Uhr in
der Grundschul-Turnhalle, Am Wierichskamp 5.

Volker Göpel als erfahrener und qualifizierter Übungsleiter betreut
die Rehabilitation seit 15 Jahren. Der Oberaußemer hat sein Leben
lang Sport gemacht und weiß, worauf es ankommt – Leistung ist es
nicht. „Es muss vor allem Spaß machen“, findet er. Ausdauer,
Kraft, Koordination und Gleichgewicht werden trainiert, keine Stunde
ist wie die andere. Für ein bisschen „Action“ bringt er gern auch
eigene Materialien mit, Bälle oder Balance-Pads, die den
Trainingseffekt verstärken. „Die Waden werden es Euch danken“,
muntert er seine Truppe zum Weitermachen auf. In der Regel sind es
rund 15 Teilnehmer über 50 – die meisten kommen seit Jahren. „Man
muss am Ball bleiben und das vor allem dauerhaft“, findet Helmut
Schmitt aus Dansweiler, der seit 18 Jahren dabei ist.

Für Stephan Jansen (60) aus Glessen war es ein Schock, als er nach
„mehreren komplizierten Sachen“ 2013 eine schwere Bypass-Operation
zu überstehen hatte. Die Ärzte empfahlen ihm Sport zur
Rehabilitation, auch um wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
zu fassen. „Wir passen gut aufeinander auf, motivieren uns
gegenseitig und lachen vor allem viel“. Das Highlight ist die Runde
Volleyball, die Volker Göpel vor der Entspannung einschiebt –
allein das macht die Gruppe einzigartig. Bevor allerdings überhaupt
jemand auf die Matte geschickt wird, wird erst einmal Blutdruck
gemessen. Die Anwesenheit eines Arztes ist Pflicht, ohne können die
anderthalb Stunden nicht starten. Für den Notfall stehen eigens ein
Defibrillator und Medikamente bereit. Die Voraussetzungen für das
qualifizierte Herzsporttraining im Verein werden regelmäßig
überprüft und zertifiziert. Der Einstieg ist jederzeit möglich -
auch für Einsteiger ohne sportliche Erfahrung und ohne
Altersbegrenzung - und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung und
ein Belastungstest. Bei den erforderlichen Formalitäten zur
Abrechnung mit den Krankenkassen hilft Übungsleiter Göpel gern.
Infos unter (02271) 51588 oder per E-Mail an
volkergoepel@netcologne.de