Ratgeber

Beiträge zur Rubrik Ratgeber

Zu Hause beim Packen
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Wanderung zum Mount Everest Basecamp
In Nepal angekommen

Wir, d.h. meine beiden Kinder und ich, sind in Nepal angekommen. Einen Tag früher als geplant. Weil Turkish Airlines den Flug von Köln nach Istanbul einfach storniert hatte, mussten wir kurzerhand auf Emirates umbuchen und die Reise einen Tag vorverlegen. Ein extrem angenehmer Flug im Airbus 380 von Frankfurt nach Dubai. Dann in einer total vollgestopften alten 737 von Air Dubai 4,5 Stunden durch die Nacht nach Kathmandu. Jetzt sind wir erst mal total ko und ruhen uns in einem 4 Sterne Hotel...

  • Bonn
  • 31.03.22
  • 611× gelesen
  • 1
Bernard Paschke und Ronja Geburzky in der Komödie „Es geht um die Welt“. Sie hat am 14. April Premiere im Contra-Kreis-Theater.  | Foto: Contra-Kreis
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Kultursplitter
Vielfältiges Programm

Region (Ad). Die Kulturstätten in der Region – sie haben es nicht leicht. Erkrankungen natürlich auch bei den Schauspielern, so dass Aufführungen abgesagt werden müssen, eine nach wie vor gewisse Zurückhaltung beim Publikum, was natürlich insbesondere bei privaten Theaterbühnen zu erheblichen finanziellen Ausfällen sorgt, all dies erschwert z. Zt. Noch das Kulturleben. Also: Die Kulturstätten in der Region würden sich über zahlreiche Besucher im Monat April sehr freuen, zumal alle Richtlinien...

  • Bonn
  • 30.03.22
  • 499× gelesen
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Unnützes WISSEN Eifel
Skurrile und ausergewöhnliche Fakten zum Angeben von Hans-Peter Pracht

Bad Münstereifel/Eifel Allgemein. Die Eifel mausert sich immmer mehr. Nicht nur als Ziel für Wanderfreunde, oder wie in den letzten Jahren vermehrt auch als neuen und festen Wohnsitz. Nicht selten dienen die unzählig schönen Landschaften als Inspiration für Maler, aber auch Schriftssteller/innen. Müssen es natürlich nicht immer so viele "schrecklich" erfundene Morde aus der Feder des bekannten, gebürtig aus Schwerfen bei Zülpich stammenden und seit Jahren erfolgreich in Hillesheim agierenden...

  • Bad Münstereifel
  • 24.03.22
  • 626× gelesen
Die Autorin Carina Warnstädt mit ihrem Pferd Elayne

Looper Studentin veröffentlicht Debüt-Roman als Selfpublisher

Ein „psychologischer Pferderoman“ - so beschreibt die Autorin ihre erste Veröffentlichung: „Nina - Das Flüstern der Pferde“. Naheliegend scheint diese Mischung wenn man sich ihren Lebenslauf ansieht. So hatte Carina Warnstädt von Kindesbeinen an mit Pferden zu tun und hat Anfang des Jahres ihren Bachelorabschluss in Psychologie gemacht. Dass ausgerechnet an diesem Punkt in ihrem Leben ihr Debütroman erscheint hält die Autorin für ziemlich passend. Sie habe gerade das Bachelorstudium erfolgreich...

  • Engelskirchen
  • 20.03.22
  • 755× gelesen
„Lernen vom Profi“ - heißt das Motto für Kids beim Graffiti-Workshop, den Rot-Weiß Dünstekoven in den Osterferien unter anderem mit Streetart-Künstler Martin Liebschner durchführt.  | Foto: Arte_King

Graffiti in den Ferien
Jetzt wirds richtig bunt

Swisttal (red). Nachdem bereits im letzten Jahr mit einem ersten Kreativ-Aufruf der einmalige Graffiti-Workshop mit den Arte King aus Köln gestartet wurde, geht es jetzt in die zweite Phase. In den Osterferien ab dem 19. April 2022 stehen Streetartkünstler Martin Liebschner, bekannt als „Plaque one“, und Raphael Mohr alias „Frank Zappel“ von den Arte King aus Köln Kinder und Jugendlichen ab 12 Jahre für vier Tage am Kalksandstein-Stadion in Dünstekoven zu Verfügung. Gemeinsam soll aus den...

  • Swisttal
  • 09.03.22
  • 294× gelesen
Benutzte Schutzmasken achtlos in der Natur entsorgt. Ein sehr unschönes Bild, das wir seit rund zwei Jahren leider zunehmend sehen müssen. | Foto: Menzebach
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Initiative "Mülltrennung wirkt"
Wohin mit Maske und Test?

Autor: THOMAS KNACKERT Corona macht viel Müll! Atemschutzmasken, Schnelltests, aber auch ein steigender Bedarf an Medikamenten sorgen für ein zusätzliches Aufkommen. Wie entsorge ich diese Abfälle richtig? In Zusammenarbeit mit der Initiative „Mülltrennung wirkt“ klären wir auf: Besonders beim Umgang mit Atemschutzmasken sollte man Vorsicht walten lassen: „Wir müssen im Umgang mit gebrauchten Masken oder anderen Hygieneprodukten wie Einmalhandschuhen immer bedenken, dass sie potenziell...

  • 02.03.22
  • 383× gelesen
Foto: Correctiv

Erfundenes Zitat:
Karl Lauterbach hat nicht gesagt, es sei medizinisch richtig, alle Corona-Maßnahmen aufzuheben

Auf Facebook kursiert ein Zitat von Karl Lauterbach. Er soll angeblich gesagt haben, es sei aus medizinischer Sicht richtig, die Maßnahmen gegen die Ausbreitung des Coronavirus zurückzunehmen. Die Äußerung ist allerdings frei erfunden. BEHAUPTUNGKarl Lauterbach habe laut einem Beitrag des WDR gesagt, aus medizinischer Sicht sei es richtig, alle Maßnahmen der Coronapolitik aufzuheben. Da die bereits bestellten Impfdosen verbraucht werden müssten, solle man sich aber weiterhin „an der Impfpflicht...

  • 01.03.22
  • 990× gelesen
Das ist Bernhard Franke. Er ist kommissarische Leiter der Anti-Diskriminierungs-Stelle des Bundes. Das Büro hilft allen, die benachteiligt oder ausgegrenzt werden. 
 | Foto: Ingo Heine

Was hilft gegen Vorurteile, Herr Franke?
Niemand sollte Diskriminierung hinnehmen!

Der 1. März ist der Tag gegen Diskriminierung. Das haben sich 2014 die Vereinten Nationen überlegt. Das ist wichtig, denn es gibt Menschen auf der ganzen Welt, die diskriminiert werden wegen ihrer Herkunft, Hautfarbe oder weil sie Frauen sind. Auch alte Menschen und arme Menschen werden diskriminiert oder weil sie eine andere oder keine Religion haben. Auch wir Menschen mit Behinderungen erleben Diskriminierung. Menschen mit Behinderung leiden darunter und fühlen sich verletzt und manche...

  • Frechen
  • 01.03.22
  • 445× gelesen
Seefisch ist eine natürliche Jodquelle und auch sonst sehr gesund. Er sollte regelmäßig auf den Tisch kommen. | Foto: djd/www.forum-schilddruese.de/Getty Images/Miodrag Ignjatovic

Richtig essen für die Schilddrüse
Richtig essen für die Schilddrüse

(djd). Von Stoffwechsel bis Stimmung, von Hitzeempfinden bis Herzschlag: Die Schilddrüse beeinflusst über ihre Hormone zahlreiche Körperfunktionen und dadurch auch das allgemeine Wohlbefinden. Damit das schmetterlingsförmige Organ am Hals richtig arbeiten kann, braucht es bestimmte Spurenelemente wie Jod und Selen, die mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Ist bei Fehlfunktionen der Schilddrüse die Einnahme von Medikamenten erforderlich, sind bei der Ernährung ebenfalls einige Dinge zu...

  • 21.02.22
  • 560× gelesen
Für mehr Artenvielfalt und ein besseres Mikroklima: Dachflächen lassen sich durch eine Begrünung erheblich aufwerten. | Foto: djd/Paul Bauder

Das Grün auf dem Dach
Das Grün auf dem Dach

(djd). Baugrundstücke werden tendenziell immer kleiner, die Flächenversiegelung in vielen Siedlungsbereichen schreitet voran. Die Folgen sind spürbar: Bei Starkregen-Ereignissen kann das Wasser vielerorts nicht mehr auf natürliche Weise versickern, sondern staut sich in der Kanalisation. Zudem leidet das lokale Mikroklima, an heißen Sommertagen steht in Wohngebieten förmlich die Hitze und schafft fast schon wüstenartige Bedingungen. Dabei bleiben vielfach Möglichkeiten ungenutzt, die dieser...

  • 21.02.22
  • 409× gelesen

Wanderung zum Mount Everest Basislager
Wie fühlt es sich an, in großer Höhe zu wandern?

In genau sechs Wochen am 31. März breche ich zusammen mit meinen beiden jüngsten Kindern (25 und 20 Jahre alt) nach Nepal auf, um zum Mount Everest Basislager zu wandern. Wir fliegen mit Turkish Airlines ab Köln nach Istanbul und vorn dort weiter nach Katmandu in Nepal, wo wir am 1. April morgens ankommen werden. Nach einer Nacht in Katmandu fliegen wir am 2. April mit einem kleinen Flugzeug nach Lukla. Lukla ist ein Örtchen im Himalaya auf 2.860 m Höhe. Der Flughafen dort liegt auf einem...

  • Bonn
  • 17.02.22
  • 1.277× gelesen
  • 2
Als Allergiker unbeschwert durch die pollenreiche warme Jahreszeit - dafür ist eine konsequente Behandlung wichtig. | Foto: djd/Linda

Gesundheit! Allergie?
Pollenalarm im Frühjahr, juckt mich nicht!

(djd). Niesen, Juckreiz, tränende Augen: Allergien sind weit verbreitet. So erkranken laut Robert Koch-Institut (RKI) mehr als 20 Prozent der Kinder und mehr als 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland irgendwann an mindestens einer allergischen Erkrankung. Bei Kindern sind Jungen häufiger betroffen als Mädchen. Im Erwachsenenalter kehrt sich das Verhältnis um. Linda-Apotheker Martin Beutling aus Oberhausen weiß aus Erfahrung: „Am häufigsten kommen die Menschen wegen Heuschnupfen in die...

  • 15.02.22
  • 220× gelesen
Wer die Energieeffizienz seines Hauses oder seiner Wohnung erhöhen möchte, kann auch mit kleinen Vorhaben wie dem Austausch mangelhafter Sonnenschutzsysteme beginnen. | Foto: djd/Schanz Rollladensysteme/Katrin Lamparth

Neue Fenster fürs Eigenheim
Erneuern lohnt sich - Ressourcen sparen

(djd). Wenn nicht jetzt, wann dann? - diese Devise gilt jetzt vor allem bei den staatlichen Zuschüssen für energetische Sanierungen. Allzu schnell kann sich etwas ändern, wie der sofortige Stopp der Förderungen im Rahmen der Kreditanstalt für Wiederaufbau (KfW) gezeigt hat. Dennoch gaben in einer aktuellen Umfrage von McMakler nur knapp ein Viertel der Befragten an, in der Vergangenheit staatliche Förderungen für die Verbesserung der Energieeffizienz ihrer Immobilien genutzt zu haben. Jetzt ist...

  • 15.02.22
  • 374× gelesen
Das Ehepaar Lison als Hausbesitzer und der Energiehändler freuen sich über den mit einer neuen Brennstoffkombination gefüllten Tank. | Foto: djd/en2x

Haus & Heizung
Neuer Brennstoff im Tank

(djd). Neue Heizungsanlage, neuer Tank und eine neue Brennstoffkombination: Die Modernisierung des Einfamilienhauses von Familie Lison im baden-württembergischen Villingen-Schwenningen klingt nicht sehr spektakulär. Aber sie zeigt einen Teil des Weges auf, über den auch Gebäude mit einer Ölheizung die Energiewende schaffen können. Im neuen Heizöltank lagert nun ein flüssiger Brennstoff, der eine deutlich bessere Treibhausgasbilanz aufweist als herkömmliches Heizöl. Future Fuels...

  • 15.02.22
  • 1.931× gelesen
Schnell- und PCR-Tests, nicht selten liefern sie unterschiedliche Testergebnisse. | Foto: Britta Pedersen/dpa-Zentralbild/dpa

Schnell- und PCR-Tests
Ist auf die Corona-Testergebnisse Verlass?

Vom Corona-Testergebnis hängt dieser Tage vieles ab: Ob man zur Arbeit kann oder als genesen gilt, ob Sportler bei Olympia starten dürfen. Doch oft liefern die Tests unterschiedliche Ergebnisse. Wie kann das sein? Der Schnelltest zu Hause ist trotz Symptomen beharrlich negativ, der PCR-Test im Labor dann aber positiv. Oder umgekehrt: Der Antigentest bei einer engen Kontaktperson ist positiv, der Labortest negativ. Fast jeder kennt derzeit solche Fälle. Bei Olympia werden Sportler tagelang...

  • 14.02.22
  • 399× gelesen
Foto: Correctiv

Den Rettungspiloten, der im Januar angeblich wegen Impfverweigerung kündigte, gibt es nicht

Im Netz verbreitet sich die Behauptung, ein Rettungspilot habe gekündigt, weil er dafür verachtet worden sei, dass er sich nicht habe impfen lassen. Dafür gibt es jedoch keine Belege. Der abgebildete Hubschrauber wird von der gemeinnützigen Luftrettung des ADAC betrieben. Dort hat nach Aussage des Pressesprechers keines der Crewmitglieder im Januar 2022 gekündigt. BEHAUPTUNG Der Pilot eines Rettungshelikopters habe gekündigt, weil er sich nicht habe impfen lassen wollen und dafür geächtet...

  • 03.02.22
  • 469× gelesen
Foto: Correctiv

Es gibt keine Belege, dass sich Stromausfälle durch die Energiewende oder den Atomausstieg häufen

Anfang Januar gab es mehrere Stromausfälle in Teilen von Berlin, in Hamburg und im Hochtaunuskreis. Einige Twitter-Nutzer behaupten, durch den Atomausstieg oder die Umstellung auf Erneuerbare Energien würden sich solche Ereignisse häufen. Dafür gibt es keine Belege. Die als Beispiele genannten Ausfälle wurden durch technische Defekte oder Wetterbedingungen verursacht. BEHAUPTUNG Beispiele von Stromausfällen im Januar in Deutschland zeigten, dass sich solche Ausfälle häuften. Schuld daran sei...

  • 03.02.22
  • 388× gelesen
Foto: Correctiv

Nein, C.S. Lewis hat 1941 keinen Text über die Furcht der Menschen vor einer Krankheit verfasst

Auf Facebook wird behauptet, der Schriftsteller C.S. Lewis habe 1941 einen Text verfasst, in dem ein „alter Teufel“ mit einem „jungen Teufel“ über die Furcht der Menschen vor einer Krankheit spricht. Doch Lewis hat keinen solchen Text geschrieben. BEHAUPTUNGC.S. Lewis habe 1941 einen Text über ein Gespräch zwischen einem „alten und einem jungen Teufel“ über das Sozialverhalten der Menschen, während eine Krankheit den Alltag bestimmte, verfasst. Aufgestellt von: Viraler Facebook-Beitrag Datum:...

  • 03.02.22
  • 332× gelesen
Foto: Correctiv

Der Bayerische Rundfunk berichtet auch über Ungeimpfte

Der Publizist Markus Langemann verbreitet unter anderem auf Youtube die Behauptung, dass der Bayerische Rundfunk keine Ungeimpften mehr interviewen wolle. Das ist laut einer Stellungnahme des Senders falsch, und es gibt Beispiele für Interviews mit ungeimpften Menschen. BEHAUPTUNGDer Bayerische Rundfunk lasse nur noch Geimpfte vor die Kamera. Es dürften laut einem internen Schreiben vom 1. Dezember nur noch Protagonisten vor die Kamera treten, die geimpft sind. Ungeimpfte würden nicht mehr...

  • 03.02.22
  • 1.044× gelesen
Foto: Correctiv

Angebliches Tucholsky-Gedicht über Impfungen stammt von Satire-Autor

Ein angebliches Gedicht von Kurt Tucholsky über Impfungen kursiert auf Facebook. Es stammt jedoch nicht von ihm, sondern von einem Satire-Autor. BEHAUPTUNGKurt Tucholsky habe ein Gedicht über die Diphtherie-Impfung und Impfverweigerer verfasst. Aufgestellt von: Viraler Twitter-Beitrag Datum: 26.11.2021 BEWERTUNGFALSCH Über diese Bewertung Falsch. Das Gedicht stammt nicht von Tucholsky sondern von einem Satire-Autor. Auf Facebook kursiert ein angebliches Gedicht des Autors Kurt Tucholsky mit dem...

  • 03.02.22
  • 901× gelesen
Foto: Correctiv

Corona-Verordnungen sind gültig, obwohl sie nicht im Bundesgesetzblatt standen

Angeblich seien alle Corona-Verordnungen – und damit auch die Corona-Maßnahmen – ungültig, weil sie nicht im Bundesgesetzblatt verkündet wurden. Das ist falsch. Verordnungen können auch im Bundesanzeiger veröffentlicht werden. BEHAUPTUNGAlle Corona-Verordnungen seien ungültig, weil sie nicht im Bundesgesetzblatt gestanden hätten. Aufgestellt von: Telegram-Beitrag Datum: 13.08.2021 BEWERTUNGFALSCH Über diese Bewertung Falsch. Im Gegensatz zu Gesetzen können Verordnungen unter bestimmten...

  • 03.02.22
  • 395× gelesen
Foto: Correctiv

Bludenz: Nein, Geimpfte werden nicht als Ungeimpfte gezählt

In einem Facebook-Beitrag heißt es, im Krankenhaus Bludenz in Österreich würden geimpfte Personen mit schweren Covid-19-Verläufen auf Intensivstationen „umgestellt auf ungeimpft“. Suggeriert wird damit, der Impfstatus werde manipuliert. Das Krankenhaus dementiert. BEHAUPTUNGIm Krankenhaus Bludenz würden geimpfte Personen mit Covid-Erkrankung auf Intensivstationen „umgestellt auf ungeimpft“. Aufgestellt von: Viraler Beitrag in Sozialen Netzwerken Datum: 06.11.2021 BEWERTUNGFALSCH Über diese...

  • 03.02.22
  • 480× gelesen

Wanderung zum Mount Everest Basislager
Jetzt endlich!

Unsere geplante Wanderung zum Everest Basislager konnten wir im letzten Jahr wegen Covid leider nicht durchführen. Jetzt versuchen wir es nochmal. Vom 31.3. bis 15.4. reisen wir nach Nepal, um von Lukla zum Basislager des Mount Everest zu wandern und dabei auch den 5.664 m hohen Kala Patthar zu beteigen. Von dem aus haben wir hoffentlich eine tolle Sicht auf den Mount Everest. Vom Basislager aus kann man ihn nämlich nicht sehen. Wir - das sind übrigens meine beiden jüngeren Kinder (25 und 20m...

  • Bonn
  • 30.01.22
  • 364× gelesen
Beschäftigt sich seit vielen Jahren unter sportwissenschaftlichen und ernährungswissenschaftlichen Gesichtspunkten mit dem Thema des menschlichen Körpergewichts: Professor Dr. Ingo Froböse.  | Foto: Froböse

Fit ins Frühjahr
Wer abnehmen will, muss essen

Im Körper befinden sich etwa 60 Billionen Körperzellen und 200 Milliarden Fettzellen und die wollen vor allem nur Eines: satt sein! Region (red). Diäten sind mit Verzicht und einer Reduktion der Nahrungsaufnahme verbunden. So sollen die Pfunde purzeln. Doch genau das Gegenteil ist der Fall, denn der Körper wird in den Zustand des Hungerns versetzt. Er fährt alle überlebenswichtigen Funktionen auf Sparflamme herunter und versucht, die Reserven zu sichern. Der Stoffwechsel wird aus dem Takt...

  • 04.01.22
  • 613× gelesen

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