Agilando

Ü-50-Tanz- und Fitnessprogramm im Büze

Ehrenfeld - (as). „Die schöne Überschrift „Lebensfreude“, mit der der
Tanz- und Fitnesskurs „Agilando für Menschen ab 50“ angekündigt
wurde, hat mich neugierig gemacht. Im Internet habe ich mich noch
weiter darüber informiert, zwei Freundinnen mitgenommen und nun
freuen wir uns auf unsere erste Agilando-Stunde“, sagt Anita
Schmitz. „Solch ein Sportangebot für Frauen ab 50 hat schon lange
gefehlt. Dass die Teilnahme nun auch noch unverbindlich und ohne
vorherige Anmeldung möglich ist, macht es doppelt attraktiv.“

Rund 30 Teilnehmerinnen hatten sich an diesem Mittwochnachmittag zum
Tanzangebot im großen Saal des Büze an der Venloer Straße 429
eingefunden. Während James Brown von der CD „This Is A Man‘s
World“ singt, gibt Tanzpädagogin Esther Schurna von der Bühne aus
„links, rechts, drei und vier...“ als Schrittfolge an. Bei den
ersten Schritten schauen einige der Kursteilnehmer noch verstohlen auf
ihren Nachbarn, doch schon nach wenigen Takten legt sich deren
Zaghaftigkeit und die Damengruppe wiegt sich im Soul-Rhythmus. Nach
einer kurzen Trink- und Verschnaufpause zeigt Schurna die nächste
Choreografie. Nach einer guten Stunde lautet das Resümee einer
Teilnehmerin: „Ich bin eigentlich keine Tänzerin und anfänglich
war ich auch etwas verwirrt, aber wenn man sich konzentriert, kommt
man schnell in die Tanzschritte und dann macht es wirklich Spaß. Ich
gehe jetzt mit einem beschwingten Gefühl, etwas für mich und meine
Gesundheit getan zu haben, nach Hause und komme bestimmt nächsten
Mittwoch wieder.“

Bereits im letzten November hatte das Bürgerzentrum einen
„Agilando-Workshop“ im Bürgerzentrum angeboten. Nach dem großen
Zuspruch möchte man nun Agilando ins Kursangebot des Büze aufnehmen.
„Gerade für ältere Menschen ist Bewegung und Koordinationstraining
wichtig, um nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit zu
bleiben. „Agilando“ ist eine Kombination aus tänzerischer
Gymnastik und erholsamen Partytänzen für jedermann. Man braucht
keinen Partner. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und der
Gemeinschaft. Es stärkt die Muskulatur, das Gedächtnis, fördert die
Konzentration und die Koordination“, argumentiert Dagmar
Hermes-Sponheimer, die für die Sportangebote des Bürgerzentrums
zuständig ist. „Agilando für Menschen ab 50“ findet jeden
Mittwoch von 17 bis 18 Uhr im großen Saal des Bürgerzentrums an der
Venloer Straße 429 statt. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Die
Kursteilnahme beträgt 3 Euro je Stunde. Weitere Infos unter
d.hermes-sponheimer@bueze.de