Sportangebote für Senioren

„Rollator Fit“ und „Tanzen im Sitzen“

Frechen - (lk) Noch freie Plätze bieten die Seniorenbeauftragten der Stadt
Frechen in den Gruppen „Rollator Fit“ und „Tanzen im Sitzen“
an.

„Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir im Sitzen“, so
lautet das Motto der Gruppe „Tanzen im Sitzen“. Viele Menschen,
die auf Grund von Einschränkungen körperlicher Art oder
Gleichgewichtsproblemen in ihrer Mobilität eingeschränkt sind, haben
Schwierigkeiten sich körperlich zu bewegen. Durch das Tanzen im
Sitzen wird die Beweglichkeit gefördert und Konzentration,
Sturzprophylaxe geübt sowie der Kreislauf angeregt.

Gymnastik, Spiel und Tanz mit und am Rollator stehen im Mittelpunkt
der Gruppe „Rollator Fit“. Gezielte Übungen am Rollator halten
beweglich, stärken die Muskulatur und verbessern die Ausdauer. Die
Sauerstoffversorgung des Körpers wird durch die Bewegung genauso
verbessert wie der Gleichgewichtssinn. Durch eine größere
Bewegungsgeschicklichkeit am Rollator, tritt die Ursache der
Rollator-Abhängigkeit stärker in den Hintergrund. Der oder die
Rollater-Nutzer/-in wird mobiler und kann am gesellschaftlichen Leben
weiter teilhaben.

Beide Gruppen finden alle 14 Tage Montagvormittags in den
Räumlichkeiten des Hospiz in Frechen am Johann-Schmitz-Platz 2 statt.
Nähere Infos und Anmeldung bei Angelika Döring-Meller unter ( 0 22
35 – 92 96 11.