TS Sportangebot

TS lockt im Lockdown mit kostenlosen Kursen

Frechen - (lk) Die Turnerschaft Frechen (TS) möchte alle Frechener fit durch
die Corona-Krise führen und bietet kostenfreie Sportangebote über
Zoom an.

Montags heißt es von 18 bis 19.30 Uhr: „Tai Chi mit Udo“,
mittwochs bietet Melis einen Orientalischen Tanzkurs von 17 bis 18 Uhr
und einen Gymnastikkurs von 18 bis 19 Uhr an und donnerstags heißt es
von 19.30 bis 20.30 Uhr: „Fitness mit Petra“.

Tai Chi Chuan ist eine chinesische Kampfkunst, die heute in erster
Linie zur Gesunderhaltung und Steigerung des Wohlbefindens praktiziert
wird. Tai Chi umfasst Aspekte wie Gesundheit, Meditation und
Selbstverteidigung sowie die Möglichkeit zur persönlichen
Entfaltung. Jede Bewegung der Tai Chi Chuan Form hat Bezüge zur
Kampfkunst. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen
chinesischen Medizin. Neben Beschwerden wie Rückenschmerzen, Stress
und Verspannungen, soll Tai Chi positiv bei Beschwerden wie Arthritis,
Asthma, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Migräne,
Herz-Kreislauferkrankungen, Gelenkschmerzen, Rheuma, Tinnitus,
Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen und Osteoporose wirken. Des
Weiteren soll das Gleichgewichtsgefühl und die Verdauung verbessert
sowie das Nerven- und Immunsystem positiv beeinflusst werden. Mit rund
50 verschiedenen Bewegungen, werden beim Orientalischen Tanz Rumpf und
Gliedmaßen in Bewegung gebracht. Ein Ganzkörpertraining auch für
Ungeübte. Die Muskulatur wird gestärkt, Verspannungen werden
gelöst.Die Zugangsdaten sind auf der Internetseite www.ts-frechen.de
zu finden. „Jeder ist herzlich eingeladen teilzunehmen“, ruft
TS-Geschäftsführerin Stefanie Hartmann alle Frechener
Sportinteressierte zum Mitmachen auf.