Seniorensport

„Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir im Sitzen“

Frechen - (lk) Es ist nie zu spät und selten zu früh, aktiv zu werden! Deshalb
bieten die Seniorenbeauftragten der Stadt in Kooperation mit dem
Frechener Hospiz noch freie Plätze in den Gruppen „Rollator- Fit“
und „Tanzen im Sitzen“ an.

„Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir im Sitzen“ lautet
das Motto der Frechener Sitztanz-Gruppe. Viele Menschen, die aufgrund
von körperlichen Beeinträchtigungen oder Gleichgewichtsproblemen in
ihrer Mobilität eingeschränkt sind, haben Schwierigkeiten sich
ausreichend zu bewegen. Durch das Tanzen im Sitzen wird die
Beweglichkeit gefördert, Konzentration und Sturzprophylaxe geübt
sowie der Kreislauf angeregt.

Gymnastik, Spiel und Tanz mit und am Rollator stehen im Mittelpunkt
der Gruppe „Rollator Fit“. Gezielte Übungen am Rollator halten
beweglich, stärken Muskulatur und Gleichgewichtssinn und verbessern
die Ausdauer und die Sauerstoffversorgung des Körpers. Durch die
größere Geschicklichkeit am Rollator tritt die Ursache der
Rollator-Abhängigkeit in den Hintergrund. Durch die gesteigerte
Mobilität ist eine aktive Teilhabe am gesellschaftlichen Leben auch
weiterhin möglich.

Beide Gruppen treffen sich vierzehntäglich Montagvormittags in den
Räumlichkeiten des Hospiz in Frechen, Johann-Schmitz-Platz 2. Nähere
Infos und Anmeldung bei Angelika Döring-Meller unter ( 0 22 35 – 92
96 11.