Rhein-Berg - Ratgeber

(dpa). Bezahlbarer Wohnraum ist etwas, das viele Menschen sich wünschen. Gerade dort, wo viele Menschen auf wenig Fläche leben, gleiche die Suche «einem Glücksspiel», so das Institut der deutschen Wirtschaft (IW). Eine neue Studie, in der die IW-Experten Kauf- und Mietangebote für Neubauwohnungen untersuchten, zeige aber auch: «Wer bei Ausstattung, Parkplatz oder Etage Abstriche machen kann, spart erheblich.» 1. Einfachere Ausstattung wählen: Die Studie zeigt, dass Wohnungen mit einfacherer...

Drei Fallstricke im Überblick: Fehler 1: Die betroffene Person nicht fragen, was sie möchte Vor allem bei einer fremden Person gilt: Zeigt sie Anzeichen einer Panikattacke, sollte man zunächst fragen, ob sie überhaupt Hilfe und Beistand möchte. Dazu rät Lisa Naab von der Organisation MHFA Ersthelfer. Denn manche Personen wollen bis zum Ende der Panikattacke in Ruhe gelassen werden. Ganz alleine sollten sie aber nicht bleiben. Tipp: Der Person sagen, dass man auf Distanz bei ihr bleibt und...

(djd). Heimische Vogelarten haben es immer schwerer, geeignete Brutplätze zu finden. Die Flächenverdichtung in vielen urbanen Bereichen zählt zu den wichtigsten Gründen für diese negative Entwicklung. Klimatische Veränderungen und Faktoren wie das Insektensterben tragen dazu bei, dass auch das Fressangebot für die gefiederten Lebewesen knapper wird. Die Folge: 43 Prozent der 259 Vogelarten, die regelmäßig in Deutschland brüten, stehen laut Angaben des Naturschutzbundes auf der Roten Liste und...

(djd). Nach den kalten Wintermonaten freuen sich viele Menschen auf die erste Auszeit vom Alltag. In einer ruhigen Umgebung inmitten der erwachenden Natur kann man den Kopf frei bekommen und neue Energie tanken. Ganz besonders gut gelingt dies mit Nordseeluft: Bei einer Reise auf die nordfriesische Insel Amrum kann man die unberührte Idylle im Frühjahr intensiv und ungestört genießen. Wattenmeer, Kniepsand und der höchste Leuchtturm an der Nordseeküste Amrum liegt inmitten des...

(djd). Besonders im Winter ist es wichtig, die eigene Gesundheit zu schützen, denn Grippeviren sind seit Herbst verstärkt im Umlauf. Sie werden über Tröpfchen- oder Schmierinfektion übertragen und lauern im Alltag oft nur einen Handgriff entfernt, zum Beispiel auf Türklinken, Handys, Treppengeländern und anderen glatten Oberflächen. Man überträgt sie mit einem Händedruck oder auch beim Niesen, Husten oder Küssen. Das Immunsystem ist durch den ständigen Wechsel von kalter Luft draußen und...

(djd). Das reformierte Gebäudeenergiegesetz (GEG) soll zum 1. Januar 2024 in Kraft treten. Auch ab dann werden Einzelraumfeuerstätten wie Kachelöfen, Heizkamine oder Kaminöfen erlaubt sein. Denn das GEG bezieht sich nur auf Heizungsanlagen, nicht auf klassische Einzelraumfeuerstätten. Über Kachelöfen, Heizkamine, Kaminöfen und das Heizen mit der Zukunftsenergie Holz kann man sich beim Ofenbauer informieren. Adressen in der Nähe gibt es auf www.kachelofenwelt.de. Kein Verbot: Nur veraltete...

(dpa). Ob Tüv, Dekra oder eine andere staatlich anerkannte Prüforganisation - werden Mängel beanstandet, müssen diese behoben werden. Je nachdem, wie schwerwiegend die Mängel sind, muss das Auto noch ein weiteres Mal vorgestellt werden und das kostet wieder Geld. Besser also, das Fahrzeug kommt möglichst mängelfrei zu den Prüfern. «Alles, was die Verkehrssicherheit betrifft, ist mindestens ein gravierender Mangel», sagt Jeannine Ulm vom Auto Club Europa (ACE). Ein klassisches Beispiel, das auch...

(djd). So mancher leidenschaftliche Freizeitgärtner kann es kaum erwarten, die neue Saison einzuläuten. Die Ungeduld wächst - doch mitunter bremst die launische Witterung die eigenen Pläne aus. Um früher und gleichzeitig erfolgreicher ins neue Gartenjahr zu starten, bietet sich ein festes Dach über dem Kopf an. Denn ein Gewächshaus ermöglicht den Frühstart unter ausgeglichenen klimatischen Bedingungen. Von Vorteil sind dabei Varianten aus Echtglas: Das Material ist langlebig und sieht auch nach...

(djd). Der Naumburger Dom St. Peter und Paul ist als Unesco-Welterbestätte der Besuchermagnet in der reizvollen Stadt Naumburg (Saale). Die Arbeiten des "Naumburger Meisters", eines namentlich unbekannten Architekten und Steinbildhauers, strahlen dabei im Westchor des Doms mit ihrer Wirklichkeitsnähe und Ausdruckskraft die größte Anziehungskraft aus. Die bekannteste der zwölf lebensgroßen Stifterfiguren ist Markgräfin Uta. Sie gilt als Sinnbild der "schönsten Frau des Mittelalters". Ihre Anmut...

(djd). Das reformierte Gebäudeenergiegesetz (GEG) ist am 1. Januar 2024 in Kraft getreten. Es beendet die Unsicherheit für Immobilieneigentümer. Klar ist nun: Sowohl bestehende Öl-Brennwert- als auch Niedertemperaturheizungen und die dazugehörigen Brennstoffe können weiter genutzt werden, ebenso ist der Einbau neuer Heizungen für flüssige Brennstoffe weiterhin möglich. Allerdings müssen neu installierte Heizungsanlagen in der Zukunft anteilig mit erneuerbaren Energien versorgt werden. Worauf...

(djd). Lisa Schneider erinnert sich noch gut an diesen einen Wintermorgen im Januar. Die Krankenschwester war am frühen Morgen mit ihrem Auto auf dem Weg in die Klinik, um ihren Dienst auf der Kinderstation anzutreten. Kurz zuvor hatte es ein wenig geregnet, kein Grund zur Sorge, hatte sie damals gedacht. Doch dann kam in einer Kurve ihr Wagen ins Schleudern. Lisa Schneider verlor die Kontrolle und landete am Ende im Straßengraben. Glück im Unglück, es blieb bei einem Blechschaden....

(djd). Lisa Schneider erinnert sich noch gut an diesen einen Wintermorgen im Januar. Die Krankenschwester war am frühen Morgen mit ihrem Auto auf dem Weg in die Klinik, um ihren Dienst auf der Kinderstation anzutreten. Kurz zuvor hatte es ein wenig geregnet, kein Grund zur Sorge, hatte sie damals gedacht. Doch dann kam in einer Kurve ihr Wagen ins Schleudern. Lisa Schneider verlor die Kontrolle und landete am Ende im Straßengraben. Glück im Unglück, es blieb bei einem Blechschaden....

(dpa). Egal, wie groß die eigenen wintersportlichen Ambitionen mit Ski oder Snowboard auf der Piste sind: Ein Helm sollte dabei laut ADAC immer wie selbstverständlich getragen werden. Auch eine vergnügliche Schlittenfahrt kann ohne den Kopfschutz tragisch enden. Der Helm sei zwar bei Ski- und Snowboardern bereits weit verbreitet, doch viele Rodlerinnen und Rodler sind laut ADAC noch immer ohne unterwegs - was fahrlässig ist. Das verdeutlicht auch eine Auswertung der Einsätze der ADAC...

(dpa). Auf den Bauch legen, Unterarme auf dem Boden abstützen, Füße aufstellen, Becken abheben - und nun: Halten, Halten, Halten. Die Plank ist eine der bekanntesten Fitnessübungen. Zu Recht, denn sie trainiert die Rumpfmuskulatur besonders effektiv, sagt Sven Seidenstücker. Er ist Referent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Der Rumpf - das ist das ringförmig angeordnete Muskelkorsett um unsere Körpermitte, zu dem neben den Bauchmuskeln auch viele...

(txn). Wenn hohe Heizkosten das Haushaltsbudget aufzehren und die Immobilie an Wert verliert, sind Sanierungsmaßnahmen notwendig. Viele Hauseigentümer stehen dann vor der großen Herausforderung, neue Fenster zu kaufen. Immer mehr entscheiden sich heutzutage für moderne Kunststofffenster und das aus guten Gründen. Der Fenstertausch ist eine Investition in die Zukunft, die weitreichende Auswirkungen auf den Wohnkomfort, die Energieeffizienz und die Sicherheit des Hauses haben kann. Moderne...

(djd). Oft unterschätzt und doch so wichtig: Die Schleimhaut (Mukosa) erfüllt bedeutende Funktionen im Körper. Sie stellt den größten Teil des Immunabwehrgewebes dar, schützt vor unerwünschten äußeren Einflüssen und ist unerlässlich für Sinneseindrücke wie Riechen und Schmecken. Auch an der Beweglichkeit der Gelenke sind Schleimhäute beteiligt. Es ist also wichtig, auf eine gesunde Mukosa zu achten, etwa auch im Rahmen bestimmter Krankheiten und Therapien, die sie schädigen können. Neben einem...

txn. Wenn das Dachgeschoss nicht ausgebaut ist, muss die oberste Geschossdecke gedämmt sein. Das ist schon seit Jahren vorgeschrieben, dennoch gibt es auch heute noch viele Einfamilienhäuser, bei denen die Heizkosten buchstäblich durch die Decke gehen. Denn in beheizten Wohnräumen steigt die warme Raumluft nach oben – und wird durch eine ungedämmte, kalte oberste Geschossdecke sehr schnell wieder abgekühlt. Das belastet das Haushaltsbudget und das Klima gleichermaßen. Wer unsicher ist, ob sich...

txn. Feiern, Spaß haben, Knaller und Raketen zünden: Was für uns Menschen zu einer gelungenen Silvesterparty dazugehört, bedeutet für Haustiere meist puren Stress. Denn die Vierbeiner können den plötzlichen Ausnahmezustand nicht einordnen – und weil sie ein wesentlich feineres Gehör als Menschen haben, empfinden sie laute Musik und krachendes Feuerwerk als furchteinflößend. Damit auch Hund und Katze gut ins neue Jahr starten können, sollten Frauchen und Herrchen einige Vorkehrungen treffen. -...

(txn). Die Fassade ist das Aushängeschild des Eigenheims – gemeinsam mit dem Dach ist sie für den optischen Eindruck des Hauses verantwortlich. Dabei geht es keineswegs nur um Individualität und Gestaltung, denn die Fassade muss das Haus auch vor Witterungseinflüssen schützen. Bei Starkregen, Schnee, sengender Hitze und klirrender Kälte keine leichte Aufgabe. Um das Eigenheim sicher zu schützen und gleichzeitig individuell gestalten zu können, entscheiden sich viele Planer und Architekten für...

(djd). Der Diabetes Typ 2 ist eine Zivilisationskrankheit – über sechs Millionen Menschen sind Schätzungen zufolge allein in Deutschland betroffen, und jedes Jahr werden es etwa 500.000 mehr. Typische Risikofaktoren für einen Diabetes Typ 2 sind Übergewicht, ungesunde Ernährung und wenig körperliche Aktivität. Aber es existiert bei Männern noch ein weiterer Risikofaktor für Typ-2-Diabetes: Testosteronmangel. Testosteron beeinflusst auch den Stoffwechsel Dem „Männlichkeitshormon“ Testosteron...

(djd). Auf und ab, auf und ab. Johanna und Kevin wippen, was das Zeug hält, und pumpen so in einem großen Plexiglas-Modell Blut in die Hirnbahnen. Elias überwacht den Durchblutungsprozess: „Ihr müsst die Kleinhirn-Arterien füllen, die sind noch völlig unterversorgt.“ Gemeinsam bekommen die Freunde es schließlich hin und lernen nebenbei mehr über das Wunderwerk in ihrem Kopf. Wie das Gehirn funktioniert, was ihm schadet und was ihm guttut, das vermittelt die Sonderausstellung „Du und dein Gehirn...

(djd). Wer heute ein Haus baut, kommt an den Themen Energieeffizienz und Nachhaltigkeit nicht vorbei. Dabei liegt dem umweltbewussten Denken und Handeln eine ganzheitliche Philosophie zugrunde, der schonende Umgang mit Ressourcen fußt auf multiplen Faktoren. Das Konzept des modularen Fertighausbaus passt hier gut hinein. Baumaterial als CO2-Speicher Nachhaltigkeit im Hausbau beginnt bereits bei der Konstruktionsweise des Gebäudes. Beim Anbieter Smart House zum Beispiel steht vor allem Holz als...

(mid/ak-o). Erst Schneeketten machen die Pkw-Winterausrüstung komplett. Sie gehören vor allem immer dann in den Kofferraum, wenn es im Winter in die Berge geht. Hier die wichtigsten Tipps für den Umgang mit Schneeketten. Schneeketten und Reifen müssen zueinander passen. Halten Sie die Ketten up-to-date, wenn sie auf eine andere Reifengröße oder ein neues Fahrzeug umsteigen. Machen Sie sich unbedingt zu Hause im Trockenen und bei gutem Licht mit dem Handling der Schneeketten vertraut, bevor Sie...

BGL. Was unterscheidet eigentlich den Garten im Winter von anderen Jahreszeiten? Klar, die meisten Gehölze haben ihr Laub abgeworfen, es ist kalt, oft unangenehm nass und früh dunkel, am liebsten bleibt man im Haus. Aber der Blick nach draußen zeigt auch eine andere Seite: Es kommen Strukturen zum Vorschein, die man im Sommer nicht sieht, die Äste und Zweige der Bäume und Sträucher werden zu Silhouetten, Stauden und Gräser sind jetzt sichtbar als schmucke Skulpturen, die sich im Volumen...