Rhein-Berg - Ratgeber

(djd). In Deutschland gibt es rund fünf Millionen pflegebedürftige Menschen. Das teilt das Statistische Bundesamt mit. Die meisten davon sind im fortgeschrittenen Alter und werden zu Hause versorgt. Eine besondere Herausforderung für die pflegenden Personen ist es, auf eine gute Ernährung ihrer Schützlinge zu achten. Denn ältere Menschen benötigen zwar weniger Kalorien, aber trotzdem Vitamine und Mineralstoffe in meist gleichen Mengen wie Jüngere. Bestimmte Medikamente und Erkrankungen können...

(djd). Es ist wieder diese Zeit im Monat: Wenn bei Frauen die Menstruation einsetzt, leiden bis zu 70 Prozent unter Beschwerden. Dabei stehen Schmerzen und Krämpfe im Unterleib ganz weit oben auf der Liste. Das unterstreicht auch eine Buscopan-Umfrage von 2024 unter Betroffenen mit Bauch- oder Menstruationsbeschwerden: Innerhalb der letzten 12 Monate vor der Befragung haben rund 45 Prozent der 40- bis 49-Jährigen und ca. 60 Prozent – und damit mehr als jede Zweite – der 30- bis 35-Jährigen...

(djd). Deutschlands Tunnel gehören zu den sichersten der Welt. Trotzdem kommt es immer wieder zu gefährlichen Situationen. Der Grund: Verkehrsteilnehmende sind verunsichert und wissen nicht, wie sie sich im Tunnel richtig verhalten sollen. Dem will eine neue Kampagne des Fernstraßen-Bundesamts (FBA) nun entgegenwirken. Richtig tunneln statt in die Röhre gucken: Pünktlich zur Fußball-Europameisterschaft 2024 in Deutschland unterstützt Fußball-Legende Hans Sarpei die Aktion. Fair Play im Tunnel:...

(djd). Nicht nur Menschen brauchen Luft zum Leben. Auch Gebäude sind auf eine regelmäßige Frischluftzufuhr angewiesen, sonst können sie buchstäblich krank werden - bis zu einem Schimmelbefall oder Schäden an der Bausubstanz. Gerade bei Objekten, die nur zeitweise genutzt und somit selten gelüftet werden, sowie in Kellerräumen stellt ein mangelnder Luftaustausch eine große Herausforderung für die Besitzer dar. Gesunde und frische Luft fürs Zuhause Für Abhilfe können automatische Systeme sorgen,...

(djd). Im Frühling verströmt der Bärlauch seinen würzigen Duft in den Hohenloher Wäldern. Im Sommer ist es in den schmalen Flusstälern von Kocher, Jagst und Bühler selbst mittags angenehm kühl. Und im Herbst strahlt das bunt gefärbte Laub im Licht der tief stehenden Sonne. Von April bis Oktober erleben Wanderer auf dem Kocher-Jagst-Trail immer wieder neue malerische Naturkulissen, jede Jahreszeit hat ihre besonderen Reize. Zudem lohnen sich ausgiebige Besuche in berühmten Kulturstätten am...

(akz-o). Unter Hausbesitzern wird das Flachdach immer beliebter. Da der Wohnraum darunter durch den Wegfall von Schrägen ohne Einschränkung nutzbar ist, wird die Wohnfläche so maximiert. Zudem können Flachdächer nicht nur dem Schutz des Hauses dienen, sondern darüber hinaus vielfältig genutzt werden. Wichtig ist, ein- bis zweimal pro Jahr eine Wartung des Flachdachs zu realisieren, um etwa Verschmutzungen zu entfernen und potenzielle Schadstellen zu identifizieren. Bei Mängeln gilt es, schnell...

(akz-o). Im Sommer macht der Rasen am meisten Spaß. Doch Hitze, Trockenheit und die Nutzung durch Spiel und Betreten sind in der warmen Jahreszeit auch am stärksten. Pilzerkrankungen, Wühlmäuse oder Engerlinge können ein Übriges tun und den Rasen zusätzlich strapazieren. Solchen Belastungen kann ein Rasen am besten dann standhalten, wenn er optimal mit Nährstoffen versorgt ist. Sommer bedeutet Stress für den Rasen Nachdem die Nährstoffe der Frühjahrsdüngung durch regelmäßigen Schnitt inzwischen...

(djd). Das Knie ist nicht nur unser größtes Gelenk, es hat auch am meisten zu (er)tragen. Schon beim Gehen wird es mit gut dem Zweieinhalbfachen unseres Körpergewichts belastet, beim Treppabsteigen mit dem Dreieinhalbfachen und bei Sprüngen, Kniebeugen und Co. noch deutlich mehr. Kein Wunder, dass Knieschmerzen bei den Gelenkproblemen ganz oben auf der Liste stehen. So klagten in einer großen Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1, 2017) 17,3 Prozent der Frauen und 15,1 Prozent...

(djd). Die Koffer sind gepackt, Spielzeug für die Kids, genügend Sonnencreme und Urlaubslektüre liegen parat: Unbeschwerten Ferienwochen steht kaum noch etwas im Weg. Bevor sich die Familie auf große Fahrt zum Urlaubsziel begibt, sollte man allerdings dem Auto einen kurzen Boxenstopp in der Fachwerkstatt gönnen. Gut die Hälfte der Menschen in Deutschland nutzt laut ADAC das eigene Fahrzeug für die Anreise, damit belegt es klar den ersten Platz bei der Wahl der Verkehrsmittel. Allerdings ist die...

(djd). Vom heimeligen Ferienhaus in Dänemark ist der Weg in die Wildnis meistens nicht weit. Denn das Land ist dünn besiedelt, hat zwar keine Berge, aber fünf Nationalparks, zwei Meere und unzählige ausgeschilderte Wanderwege. Alpine Herausforderungen oder gefährliche Wildtiere sind dagegen nicht zu befürchten. „Ein Geheimtipp für Outdoor-Fans und abenteuerlustige Familien sind die Shelter, in denen man eine Nacht unter den Sternen verbringen kann“, erzählt May-Britt Schaper vom dänischen...

txn. Ganz gleich ob es im Urlaub ans Meer, in die Berge oder in eine andere Stadt geht: Wer mit dem Auto verreist, sollte das Fahrzeug vorher urlaubsfit machen. So lassen sich Pannen vermeiden und die Reise wird entspannter. Hier eine Übersicht: • Alle Flüssigkeiten kontrollieren. Dazu gehören Motoröl, Brems- und Kühlflüssigkeit, Scheibenwischwasser und die Flüssigkeit für die Servolenkung. • Auch die Bremsen sollten vor längeren Fahrten überprüft werden - am besten in einer Fachwerkstatt. •...

(djd). Rund 45 Prozent der Siedlungs- und Verkehrsflächen in Deutschland sind nach Angaben des Bundesumweltamtes aktuell versiegelt, also bebaut, betoniert, asphaltiert, gepflastert oder anderweitig befestigt. Das hat vielfältige negative Folgen: vom Hitzestau, der viele Städte an heißen Tagen prägt, bis zu drohenden Überschwemmungen bei Starkregen, da große Niederschlagsmengen nicht mehr ausreichend und schnell genug versickern können. Doch es gibt Möglichkeiten, auch in dicht bebauten...

(djd). Kulinarische Traditionen spiegeln den Charakter einer Region besonders authentisch wider. Wer Land und Leute wirklich kennenlernen möchte, setzt sich also am besten mit Einheimischen an den Tisch. Besonders leicht und ungezwungen gelingt das in den Zoiglwirtschaften in der Oberpfalz. Der Zoigl ist ein untergäriges Bier, das nur zu bestimmten Zeiten und nach individuellen, über Generationen weitergegebenen Rezepten in Kommunbrauhäusern gebraut wird und inzwischen zum immateriellen...

(djd). Künstliche Intelligenz (KI) hat in vielen Bereichen unseres Lebens Einzug gehalten, von der Automatisierung bis hin zur medizinischen Diagnostik. Eine ihrer spannendsten Anwendungen in der Medizin ist die Möglichkeit, sie zur Förderung der Gefäßgesundheit und zur Prävention von Arteriosklerose zu nutzen. Denn gesunde Blutgefäße sind entscheidend, um das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle zu minimieren. Risiken frühzeitig erkennen Bei der Förderung der Gefäßgesundheit lässt sich...

Helix. Der Garten sollte einem nicht über den Kopf wachsen, sonst wird er schnell zur Last, und raubt einem die Lust, sich mit ihm zu befassen. Hier hilft ein verstärktes Augenmerk auf den Boden. Überall da, wo der Boden frei liegt, Wind, Wetter und Sonne ungeschützt ausgesetzt ist, schwemmt sich die Erde bei Starkregen weg oder trocknet bei Hitzeperioden aus. Dies lässt sich durch Bewuchs verhindern – so wie es ja auch in der Natur geschieht. Offene Böden vermeiden! Offene Böden waren früher...

txn. Wussten Sie, dass ein durchschnittlicher Sommerurlaub nur rund zwölf Tage dauert? Kaum ist man entspannt und zur Ruhe gekommen, geht es schon wieder nach Hause. Schön, wenn dort die eigene Urlaubsoase auf einen wartet. Mit dem passenden Sonnenschutz, bequemen Gartenmöbeln und kuscheligen Kissen lassen sich Balkon oder Terrasse in einen Ort dauerhafter Urlaubsatmosphäre für die ganze Familie verwandeln. Statt nur für ein paar Tage, gibt es dann Ferien-Feeling das ganze Jahr. Dreh- und...

(djd). Wehende Segel und bunte Hafenfeste, spannende Seefahrergeschichten und unvergessliche Schiffstouren: Die Hafenstadt Wilhelmshaven hat unternehmungslustigen Nordsee-Urlaubern viel zu bieten. Hafenfest und Sailing-CUP Vom 4. bis 7. Juli wird der Große Hafen zur Festmeile für das Wochenende an der Jade: Dazu gehören Open-Air-Konzerte, Schiffsbesuche, ein Piratendorf und eine Kirmes für die ganze Familie. Der Höhepunkt zum Finale der Sommersaison ist der Sailing-CUP, die älteste...

(djd). Wasserstoff (H2) gilt vielen als Lösung aller Energieprobleme, denn er ist schadstofffrei, theoretisch nahezu unbegrenzt verfügbar und komplett CO2-frei, wenn er klimaneutral über erneuerbare Energien hergestellt wird. Tatsächlich ist es bereits heute möglich und zulässig, dem Erdgasnetz 10 Prozent Wasserstoff beizumischen. Nach neueren Studien sind sogar Anteile von 20 bis 30 Prozent ohne sicherheitsrelevante Auswirkungen auf das Gasnetz und die bestehenden Gasheizungen einspeisbar....

(djd). Hand aufs Herz: Wer träumt nicht insgeheim an einem langen Arbeitstag oder inmitten des täglichen Trubels immer mal wieder von südlicher Sonne oder anderen Gefilden? Fest steht: Abstand zum Alltag und Entspannung sind laut aktueller Erhebungen die beiden Top-Motive für die Urlaubsplanung der Deutschen. Und die fällt dieses Jahr üppig aus, wie die ReiseAnalyse 2024 ergab: Knapp Dreiviertel der 12.000 Befragten planen, dieses Jahr sicher zu verreisen. Bei 41 Prozent steht das Ziel schon...

(akz-o). Der Sommer naht und mit ihm die Herausforderungen für unseren Garten: Hitze, Trockenheit und intensive Sonneneinstrahlung. Damit der Garten auch in der heißen Jahreszeit prächtig erstrahlt, können diese Tipps helfen: Bewässerung bei Hitze: Eine ausreichende Bewässerung ist im Sommer das A und O für einen gesunden Garten. Am besten wässert man in den kühleren Morgen- oder Abendstunden, um Verdunstungsverluste zu minimieren. Auch sollte man darauf achten, die Pflanzenwurzeln gründlich zu...

(mid/ak-o). Frühling ist Fahrradsaisonbeginn, und viele Freizeitsportler transportieren ihre Räder per Auto in Erholungsgebiete. Ideal dazu sind Fahrradträger, die auf die Anhängerkupplung montiert werden. Doch Vorsicht: Nicht jede ist für Fahrradträger geeignet, warnt der ADAC. Vor allem nachgerüstete Anhängerkupplungen können dafür nicht freigegeben sein. Eine Anhänger-Kupplung ist vorrangig für das Ziehen von Anhängern ausgelegt. Dabei wirken andere Kräfte als bei einer Belastung mit...

(djd). Endlich ist es so weit: Das Ziel der Reise steht fest, die Lieblingsunterkunft ist gebucht. Egal ob Aktivurlaub in den Bergen oder Entspannung am Meer – mit einer guten Vorbereitung kann jeder die Art von Auszeit genießen, die ihm am liebsten ist. So sollten Menschen mit Diabetes für einen unbeschwerten Urlaub im Vorfeld einige Dinge bedenken. Das beginnt damit, eine ärztliche Bescheinigung mit sich zu führen. Dies ist besonders nützlich für Sicherheitskontrollen an Flughäfen und im...

(djd). Wer sich einen Indoor-Dschungel wünscht, aber keinen grünen Daumen hat, kann mit pflegeleichten Pflanzen die eigenen vier Wänden verschönern. Die warme Jahreszeit ist der passende Termin, um damit zu beginnen. Hier gibt es fünf einfache Tipps für üppiges Grün im Zuhause. 1. Umtopfen: Eine Frage des Timings Die warme Jahreszeit eignet sich sehr gut für das Umtopfen der Zimmerpflanzen. Dazu frische Erde verwenden, der darin enthaltene Dünger wird die Pflanze zur Wachstumsphase mit den...

(djd). Mehr Wohnraum schaffen, Tageslicht ins Haus holen und gleichzeitig die Energiebilanz verbessern: Vom Anbau eines gläsernen Wintergartens träumen viele Hauseigentümer. Kaum bekannt dürfte den meisten allerdings sein, dass sie für diese Modernisierung staatliche Zuschüsse in Anspruch nehmen können. Förderungen für den Glasanbau Für einen Wintergarten stehen zwei Förderwege zur Wahl: Das Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle (BAFA) fördert derartige Modernisierungsvorhaben mit bis...