Beschwerden selbstständig und natürlich bekämpfen

Einfach gut zu Fuß

(djd). Ohne sie geht es buchstäblich nicht: Wandern, Joggen, Spazierengehen, Sightseeing beim Städtetrip oder einfach ein ausgedehnter Shoppingbummel – für viele Aktivitäten brauchen wir unsere Füße. Sie tragen uns durchs Leben und halten uns im Gleichgewicht. Doch trotz starker Belastungen werden sie oft vernachlässigt. Und so sind Fußprobleme weit verbreitet. Beschwerden wie Fußschweiß, Pilzbefall, kalte oder geschwollene Füße, starke Hornhautbildung, Hühneraugen, Schrunden genauso wie Fersensporn, Verformungen oder Fehlstellungen stören das Wohlbefinden.

Basisch fit unterwegs

Die möglichen Ursachen sind vielfältig. Dazu gehören in besonderem Maße enge, hohe und synthetische Schuhe. Ungünstig sind zudem ungenügende Hygiene, Übergewicht und zu viel oder zu wenig Sport. Allerdings können die Gründe für Fußprobleme auch viel tiefer liegen. Ist das innere Milieu des Organismus gestört, etwa durch Nährstoffmangel oder Übersäuerung, wirkt sich dies auf die Widerstandskraft und Regenerationsfähigkeit des Körpers aus. Pilzsporen können sich leichter zwischen den Zehen festsetzen, Bakterien schneller ansiedeln. Um es gar nicht erst so weit kommen zu lassen, hat sich basische Körperpflege zur Behandlung und Vorbeugung vieler Fußbeschwerden bewährt. Anstatt Symptome wie übermäßiges Schwitzen, wuchernde Hornhaut oder Pilzbefall zu ignorieren, sollte man die Haut als Ausscheidungsorgan von Schadstoffen und Säuren nutzen. So entlasten etwa basische Fußbäder mit dem mineralischen Körperpflegesalz MeineBase den gesamten Organismus. Denn die Füße gelten als die „Hilfsnieren“ des Körpers. Weiterer Vorteil: Das basische Milieu soll säureliebenden Pilzen die Existenzgrundlage entziehen.

Pflegetipps, die guttun

Nach dem Fußbad lässt sich überschüssige Hornhaut mit einem Bimsstein oder einer Feile behutsam entfernen. Wichtig ist es, die Füße immer gut abzutrocknen, besonders zwischen den Zehen. Ein erfrischendes Hautwasser-Spray wie MiraVera kann zusätzlich reinigend, regenerierend und vitalisierend wirken. Unter www.p-jentschura.com finden sich weitere Tipps rund um die basische Körperpflege. Was den Füßen sonst noch gut tut: Häufiger barfuß laufen – sowohl zu Hause als auch auf Waldboden, Wiesen oder am Strand. Regelmäßige Fußgymnastik wie Zehenwackeln und Auf-und-ab-Rollen sowie Fußreflexzonenmassagen stärken die Sehnen, Muskeln und Bänder und lösen Verspannungen.