Karate-Schule-Troisdorf e.V.

Karate Kids bleiben cool in Konflikten

Am Samstag, den 21.09.24, hatten unsere Karate Kids im Alter von 8 bis 13 Jahren ein Training der ganz besonderen Art. Thomas Löhrke (5.DAN), langjähriger Karate-Trainer und Fachpädagoge für Konfliktkommunikation, war bei der Karate-Schule-Troisdorf e.V. (KST) zu Gast und führte 21 Kinder durch seinen Selbstbehauptungskurs „Cool in Konflikten“.
   Normalerweise wird dieser Kurs Schulklassen angeboten, denn hier sind Kinder und Jugendliche immer häufiger verbalen Attacken, Beleidigungen und Mobbing ausgesetzt. Die Auswirkungen für die Opfer sind traumatisierend und teilweise dramatisch. Da nicht alle Schulen solche Kurse anbieten, wollten wir unsere Kids mit diesem freiwilligen Kurs unterstützen.
   Behutsam und auf Augenhöhe führte Thomas Löhrke durch sein Programm. Einige Achtsamkeitsübungen, wie die Konzentration auf die Atmung und einen festen Stand, kennen unsere Karatekas bereits vom Training. Doch während Karate sich auf die Abwehr von körperlichen Angriffen konzentriert, setzt der Kurs auf den richtigen Umgang mit verbalen Angriffen, Aggression und Beleidigungen. Hierzu wurde erklärt, was eigentlich der Unterschied zwischen Aggression und Gewalt ist und welche Gewaltformen es gibt. Wie kann man reagieren, wenn man verbal attackiert wird? Wichtig war dabei auch die Erkenntnis, dass man solche Angriffe nicht einfach, wie früher oft empfohlen wurde,  ignorieren soll. Stattdessen stehen Deeskalation und eine ruhige Reaktion im Vordergrund. Auch das Wegsehen von unbeteiligten Zuschauern wurde thematisiert und wie wichtig es ist, unterstützend einzugreifen und der bedrängten Person den Rücken zu stärken. Die richtige Mimik, Gestik, Tonlage als auch die Körperhaltung spielen eine wichtige Rolle dabei, sich selbst in solchen Situationen zu behaupten und den Konflikt zu beenden.
   Mit Übungen und Rollenspielen wurden alltägliche Situationen und die richtigen Techniken in der Gruppe geübt. Dabei kam so manches schauspielerische Talent unserer Kids zutage. Sie hatten viel Spaß dabei, abwechselnd in die Rolle des Angreifenden oder des „Opfers“ zu schlüpfen.
   Das Feedback der Kinder zum Kurs war durchweg positiv. Auch die Eltern waren über das Angebot begeistert. Einige wünschten sich zusätzlich einen Kurs für Erwachsene, um ihre Kinder angemessen begleiten zu können.
   Wir danken Thomas Löhrke für den bereichernden Kurs und sein Engagement in diesem Bereich. Weitere Informationen zu unserem Karate-Trainingsangebot gibt es auf unserer Website www.karate-schule-troisdorf.de oder per Mail an info@karate-schule-troisdorf.de