Ratgeber

Jeden Samstagmorgen, nachdem ich eine volle Kanne Kaffee aufgebrüht habe, lege ich mich auf ein sonniges Plätzchen auf der Couch, öffne eine Tabellenkalkulation und beginne zu überprüfen, wohin mein Geld in der vergangenen Woche geflossen ist. Ich nenne dies meine Geldpraxis. Ich gehe einen Schritt zurück, um zu sehen, ob und wo ich zu viel ausgebe, zu wenig spare und alles andere dazwischen. Ähnlich wie ich für meine körperliche Gesundheit jogge und für meine geistige Gesundheit meditiere, ist...

Langlebig und wasserdicht - Fliesen sind das perfekte Material, um die Wände und Böden in Ihrem Badezimmer vor Schmutz und Feuchtigkeit zu schützen. Erhältlich in einer Vielzahl von Materialien, Farben und Größen, bieten Fliesen auch eine Menge stilistischer Freiheit - egal, was Ihre Designvorlieben sind, Sie sind sicher, mehrere Arten von Badezimmerfliesen zu finden, die Sie lieben werden. Lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, wie Sie Farben, Typen und Größen von Badezimmerfliesen auswählen...

Berlin. Wer in den Wintermonaten Vorbereitungen für den Frühling treffen möchte, sollte schon jetzt an die Kinderstuben der heimischen Tiere denken, empfiehlt der Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland (BUND). Nicht nur viele Vogelarten, sondern auch Schlafmäuse wie der gefährdete Gartenschläfer und der Siebenschläfer, sind auf geschützte Orte wie Nistkästen für ihren Nachwuchs angewiesen. „Ältere Bäume mit Baumhöhlen oder dichte Hecken von Schlehen, Brombeeren oder Wildrosen bieten...

Damit aus Träumen tatsächlich traumhafte Bäder werden, können sich Bauherren und Renovierer schon vor der Badberatung überlegen, ob das neue Bad eher in Richtung praktisches Familienbad oder in Richtung Wellness-Oase im stylishen Loft-Ambiente gehen soll. Einmal gefunden, sofort verliebt – und jetzt auch für immer auf dem Zettel. Eine neue Webseite nimmt ihre Besucher mitten hinein in die weite Welt der Bäder. Eine neue Funktion hält die schönsten Inspirationen und beliebtesten Produkte dieser...

Gereizte Augen, eine triefende Nase und stete Kopfschmerzen: Das sind in der warmen Jahreszeit häufig untrügliche Symptome für eine Pollenallergie. Die klimatischen Veränderungen in unseren Breitengraden führen dazu, dass die Heuschnupfensaison immer länger andauert. Abhängig von der Region können Blütenpollen teils vom frühen März bis weit in den November hinein die Luft belasten. Die Pollen der Ambrosia-Pflanze beispielsweise können noch im späten Herbst Beschwerden verursachen, auch das...

Glasdächer über der Terrasse schützen selbstredend vor Regen – nur natürliches Sonnenlicht kommt durch. Das sind die Grundeigenschaften, die alle Modelle erfüllen. Doch was ist zu beachten, wenn man genau den passenden Wetterschutz für die eigenen Ansprüche finden möchte? Materialauswahl: Hochwertig lohnt sich Solide Grundkonstruktionen mit Profilen und Trägern aus Aluminium stehen für Langlebigkeit und Wartungsarmut. Farbige Pulverbeschichtungen sind schlag- und kratzbeständig, weitgehend...

Not macht erfinderisch: Das haben viele Sportler in den vergangenen Monaten gemerkt. Online-Work-out im Wohnzimmer statt Powerkurs im Fitnesscenter. Solorunden durch den Park statt Lauftreff. Manch ein Schwimmer kraulte gar im Familienpool auf der Stelle, um in Form zu bleiben. „Eine echte Alternative zum gewohnten Trainingsplan war das nicht“, sagt Roland Jentschura, Diplom-Ernährungswissenschaftler aus Münster. Er hat sich auf die ganzheitliche Beratung von (Leistungs-)Sportlern spezialisiert...

Millionen Menschen warten auf eine Covid-19-Schutzimpfung, um gegen die hochansteckende Krankheit geschützt zu werden. Doch so sehr der befreiende Piks herbeigesehnt wird – bei vielen ist auch Unbehagen oder sogar Angst vor dem schmerzhaften Nadelstich mit im Spiel. Internationalen Schätzungen zufolge leiden bis zu 38 Prozent der Erwachsenen unter Impfangst, gut jeder Fünfte davon sogar unter einer schweren Nadelphobie. Betroffene kostet es große Überwindung, trotzdem zur Impfung zu gehen....

Im Januar 2021 lagen die durchschnittlichen Dispozinsen hierzulande weiterhin bei rund 10 Prozent. Verglichen mit anderen Kreditformen ist dies natürlich hoch. Dennoch nutzen viele Bankkunden ihren Dispokredit, oft auch, weil er praktisch ist und nicht gesondert beantragt werden muss. Dieses Vorgehen kann – muss aber nicht – in die sogenannte Dispofalle führen. Was ist das ist und wie Nutzer wieder einen soliden Kontostand bekommen, zeigt dieser Artikel. Was ist die Dispofalle? Die Dispofalle...

Als Folge der Corona-Pandemie arbeiten sehr viele Menschen nun im Homeoffice. Abgesehen von der technischen Ausstattung sollte dieses von der Innengestaltung her zu den Anforderungen stundenlanger Arbeit passen. Dabei ist auch die Luftqualität wichtig. Sie wird unter anderem vom Bodenbelag beeinflusst. Gerade in Räumen mit einem glatten Bodenbelag wie Laminat, Parkett und Steinzeug sind laut dem Deutschen Allergiker- und Asthmabund (DAAB) die Werte für Feinstaub oft stark erhöht. Der Grund...

Der Zahn der Zeit nagt an jedem Eigenheim. Die Außenhülle eines Gebäudes ist allen Witterungsbedingungen ausgesetzt, früher oder später führt daher an einer Fassadensanierung kein Weg mehr vorbei. Für Hausbesitzer gilt es dabei, die unterschiedlichsten Ziele unter einen Hut zu bringen: optische Verschönerung, Wertsteigerung der Immobilie und nachhaltige Energieeinsparungen. Mit einer Wärmedämmung etwa, die staatlich gefördert wird, kann man einen persönlichen Beitrag zu mehr Klimaschutz...

(djd). Als Folge der Corona-Pandemie arbeiten sehr viele Menschen nun im Homeoffice. Abgesehen von der technischen Ausstattung sollte dieses von der Innengestaltung her zu den Anforderungen stundenlanger Arbeit passen. Ein Teppich ist schon wegen der Schalldämmung und warmen Atmosphäre eine gute Wahl. Besonders Hausstauballergiker sollten im Büro auf einen natürlichen Teppichboden setzen. Teppiche mit Kaschmir-Ziegenhaar etwa von tretford sind schalldämmend, reduzieren Feinstaub in der...

Das neue Jahr beginnt im Lockdown. Bereits ein Jahr ist es her, seit die Welt auf den Kopf gestellt wurde. Das verändert nicht nur den Alltag der Menschen weltweit, sondern beeinflusst auch die Fashionszene maßgeblich. War die Fashion Week in der Vergangenheit das Ereignis in der Modewelt, zu dem sowohl Models, Fashionistas als auch bekannte Gesichter der Schauspiel- und Gesangswelt erschienen, finden die beliebten Modenschauen nun digital statt. Doch das tut den neusten Trends für die...

Hier der hippe Smoothie aus dem Supermarkt, dort der Proteinshake und dazu die A-bis-Z-Vitalpillen aus der Apotheke – sieht so gesunde Ernährung aus? Nein, meint Ernährungswissenschaftlerin und Heilpraktikerin Ute Jentschura aus Münster. „Fertigprodukte und Tabletten können eine gesunde Ernährung in der Regel nicht ersetzen – so verlockend der Gedanke auch ist.“ Viel sinnvoller sei es, den täglichen Speiseplan möglichst abwechslungsreich zu gestalten und gezielt auf Lebensmittel zu setzen, die...

Gesundheit und Schönheit sind oft untrennbar miteinander verbunden. Viele Merkmale, die als attraktiv gelten, deuten gleichzeitig auf Jugend und Fitness hin – wie eine glatte, ebenmäßige Haut oder volles, glänzendes Haar. Umgekehrt können Erkrankungen und Fehlfunktionen im Körper das Aussehen negativ beeinflussen. Eine große Rolle spielt hier etwa die Schilddrüse. Wenn das kleine Organ im Hals nicht richtig arbeitet und zu viele oder zu wenige Hormone produziert, wirkt sich das auf den...

Die Corona-Pandemie und der damit einhergehende Lockdown treiben den Stromverbrauch vieler Haushalte in die Höhe. Aufgrund von Homeoffice und des Verzichts auf Unternehmungen verbringen die Menschen deutlich mehr Zeit zuhause. Spätestens jetzt machen sich teure Stromtarife und Stromfresser bemerkbar. Machtlos sind Verbraucher keineswegs. Anbieterwechsel und ein sparsamer Umgang mit Energie sind wirkungsvolle Gegenmaßnahmen. Grundversorger genießt weiterhin starke Stellung Seit der...

Für bestimmte Verhaltensweisen, die von der Norm abweichen, haben die Menschen im Laufe der Zeit verschiedenste Bezeichnungen entwickelt. Im deutschen wird solches Verhalten von einem selbst oder auch von anderen Personen oft als „besonders“, „bemerkenswert“, „auffällig“ oder auch als „gestört“ bezeichnet. Seien es Ticks, Marotten oder Angewohnheiten – all diese Dinge fallen grob in den Bereich des „gestörten Verhaltens“. Auch die Sucht ist hier zu nennen, wobei sie alleine aufgrund ihres meist...

Bei wohl keiner Urlaubsform kann Social Distancing so gut eingehalten werden wie in einem Ferienpark mit privaten Ferienhäusern. Die Abstände zu anderen Wohneinheiten und damit auch zu anderen Urlaubern sind groß. Während des Urlaubs können sich die Gäste selbst versorgen, durch die private Umgebung gibt es keine Kontaktpunkte, die zu einem erhöhten Infektionsrisiko führen würden. Die Unterkünfte werden vor und nach dem Aufenthalt gründlich gereinigt. Wintersport in Corona-Zeiten im eigenen...

Bei Kindern steht ein Snack zwischendurch stets hoch im Kurs. Kein Wunder, denn die Kleinen haben einen großen Bewegungsdrang und müssen ihre Energiespeicher immer wieder auffüllen. Jedoch sollte das Naschen nicht überhandnehmen, auch Ess-Pausen zwischendurch sind wichtig. „Am Vormittag und nachmittags ist aus ernährungswissenschaftlicher Sicht jeweils eine kleine Zwischenmahlzeit sinnvoll“, sagt die Hipp-Ernährungsexpertin Brigitte Kaltofen-Sinzig. „Allerdings sollten Eltern genau hinschauen,...

Im Bereich Gebäudesektor liegt Deutschland im Vergleich mit den zwanzig wichtigsten Industrie- und Schwellenländern bei der Energieeffizienz im Neubau vorne. Die weniger gute Nachricht ist die schleppende energetische Sanierung bei älteren Gebäuden. Einer der Gründe sind unzureichende Renovierungsraten. Angestrebt werden müsse mindestens eine Verdoppelung der derzeitigen Rate, die aktuell bei ein Prozent liegt. Besser noch wäre nach Meinung der Klimaexperten eine Rate von 3,5 Prozent. Hier...

Sanfte Strahlungswärme und angenehm wohltuende Temperaturen statt trockener und zirkulierender Heizungsluft. So lässt sich der Unterschied zwischen einer modernen Feuerstätte und herkömmlichen Heizkörpern auf den Punkt bringen. Denn Öfen sind bekannt für ihre Strahlungswärme, die als besonders behaglich empfunden wird und mit der Wirkung der Sonne vergleichbar ist. Die am häufigsten gekaufte Feuerstätte ist der Kaminofen. Die kompakten Geräte sind komplett industriell gefertigt, sodass Optik...

Schüler und Eltern, die Informationen über ein Auslandsjahr 2021/22 und den Schüleraustausch suchen, lädt die Informationsplattform MyStudyChoice in Bonn zu elf interaktiven Online-Meetings ein. Vom 5. bis 11. Februar stehen Repräsentanten von zahlreichen Schulen aus Kanada und Australien im Online-Austausch mit den Teilnehmern. Sie berichten über ihre Schulprogramme für Schüler und Schülerinnen aus Deutschland. Zum Auftakt gibt Bildungsexperte Thomas Eickel, Gründer des Portals MyStudyChoice,...

An der Zytologieschule Bensberg startet am 8. März 2021 wieder die schulische Ausbildung zur Zytologieassistentin. Am Mittwoch, 10. Februar 2021 um 11 Uhr lädt Schulleiter Dr. Markus M. Valter zur digitalen Infoveranstaltung ein. Der Beruf Zytologieassistentin/Zytologieassistent bleibt in Deutschland auch in Zeiten der Corona-Pandemie weiterhin sehr gefragt. Ausgebildete Zytologieassistenten haben deshalb in fast allen Bundesländern beste Berufsaussichten und Verdienstmöglichkeiten nach ihrer...