Ratgeber

(djd). Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenschäden oder Raucherbein, viele schwere oder sogar tödliche Erkrankungen sind die Folge der gleichen Ursache: Arterienverkalkung, medizinisch Arteriosklerose genannt. Dabei lagern sich an den Innenwänden der Arterien Fette und Kalk ab, wodurch die Gefäße immer enger und unelastischer werden. Im schlimmsten Fall werden wichtige Gefäße komplett verschlossen und die betroffenen Organe – etwa Teile des Herzmuskels – nicht mehr versorgt. Risikofaktoren Alter,...

(djd). Die Anzahl der kurzsichtigen Kinder im Alter zwischen sechs und 10 Jahren hat sich in den letzten 60 Jahren mehr als verdoppelt – Tendenz steigend. Einer der Hauptgründe ist, dass Kinder und Jugendliche viel weniger Zeit im Freien und mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen. Auch Lesen oder Hausaufgaben erledigen bei schlechten Lichtverhältnissen, zu wenig Tageslicht und genetische Veranlagungen sind Risikofaktoren. Wichtig zu wissen: Je früher Kurzsichtigkeit (fachlich Myopie) erkannt...

Früher war alles besser, schöner, bunter.... Wirklich? Ach ja, ich erinnere mich halt an das was ich gesehen habe und an das was meine Eltern mir erzählten... „was waren früher die Felder schön, die Ackerränder bunt und was lag doch für ein blumiger Duft in der Luft auf dem Lande...“ Sehen Sie heute auf unseren Äckern blaue Kornblumen, weiße Kamille, roten Klatschmohn, zartblumiges Wiesenschaumkraut, gelbe Butterblumen und Löwenzahn? Ja Löwenzahn gibt es noch, vielleicht auch ein paar gelbe...

Eine neue Bekannte, die ich an meinem Stand beim Kunst-Parcours getroffen und mit der ich mich auf Anhieb sehr interessant und persönlich unterhalten habe, schrieb mir in einer Mail, dass sie ein "selbst reflektierender Mensch" sei! Sie malt wunderschöne Aquarelle der besonderen Art und hat mich mit einigen ihrer Aussagen sehr zum Nachdenken gebracht! Und das gefällt mir sehr! Ein selbst reflektierender Mensch ... das bin ich auch! Ich denke, Selbst-Reflexion ist eine Gabe! Auch eine Art...

(djd). Insgesamt 16,7 Milliarden Euro stellt der Bund im Jahr 2024 für das energetische Sanieren von Gebäuden bereit. Bis zu 70 Prozent Zuschuss vom Staat gibt es für den Einbau moderner, umweltfreundlicher Heiztechnik. Von der neuen Förderung der KfW können seit Ende Mai zusätzlich Eigentümergemeinschaften sowie Eigentümer von Mehrfamilienhäusern profitieren. Dazu zählen auch Einfamilienhäuser mit Einliegerwohnung. Die Förderung läuft bereits seit Februar - zunächst konnten jedoch nur...

(akz-o). Sie sind aus dem Stadtbild nicht mehr wegzudenken, die kleinen, wendigen, elektrischen Tretroller. Ob mal eben zum Bäcker, ins Fitnessstudio oder für den Weg zur nächsten Bus- oder Bahnhaltestelle, mit einem E-Scooter lassen sich solche Wege einfach schneller zurücklegen. Wie eine repräsentative Studie des Marktforschungsinstituts bitkom zeigt, nimmt die Akzeptanz der kleinen Elektrofahrzeuge schon allein aus Umweltschutzgründen immer weiter zu. Sicher unterwegs E-Scooter sind aber...

(djd). Wer wandert, entdeckt die umgebende Natur besonders intensiv und hat auch ein Auge für die besonderen Plätze am Wegesrand. Deutsche Mittelgebirgsregionen wie der Oberpfälzer Wald im Osten Bayerns sind nicht nur weniger überlaufen als die Alpen, sondern bieten eine mindestens so große landschaftliche, kulturelle und kulinarische Vielfalt. Rund um die Kulturstadt Weiden in der Oberpfalz gibt es stille Wälder, romantische Flusstäler, aussichtsreiche Burgen, kunsthistorische Kleinode und...

(djd). Der Sommer bringt nicht nur Sonne und warme Tage mit sich, sondern auch Risiken für unsere Füße. Besonders gefährdet sind Menschen mit Diabetes. Etwa jeder dritte Zuckerkranke ist von Nervenschäden in den Füßen betroffen. Die sogenannte Polyneuropathie kann nicht nur zu unangenehmen Missempfindungen wie Kribbeln, Brennen und Schmerzen in den Füßen führen, sondern auch die Wahrnehmung von heißen Bodenfliesen, glühenden Sandstränden oder Verletzungen erheblich beeinträchtigen. Dadurch...

(djd). Die Sonne brennt, die Temperaturen klettern – für viele Pflanzen im Garten wird es im Sommer schnell zu heiß und zu trocken. Wie können wir Menschen die Blumen, Bäume und Büsche widerstandsfähiger gegen die große Hitze machen? Und wie sollte man im Sommer überhaupt gießen? Einige Tipps für Hobbygärtner. Richtig wässern Das Umweltbundesamt rät dazu, Gartenpflanzen nicht in der Mittagshitze zu gießen, sondern morgens oder spät abends. Dann verdunstet das Wasser nicht so schnell. Ansonsten...

Nach langer Zeit fiel mir mal wieder Hombroich ein! Wenn ich mich recht erinnere, war die Museums-Insel Hombroich eine Zeit lang wegen Restaurierung geschlossen. Ich war lange nicht mehr da, obwohl ich die Natur dort sehr liebe! Wie ja schon bekannt ist … NATUR ist immer und überall bei MIR die Nummer 1 !!! Wer Hombroich noch nicht kennt … Museum Insel Hombroich, Neuss, Minkel 2. Einfache Anfahrt. Viele Parkplätze. Wunderschöne Natur kombiniert mit Kunst! Warum die Museums-Insel Hombroich als...

In den letzten Jahren hat die Verwendung von Infrarotlicht aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile große Aufmerksamkeit erlangt. Dieses unsichtbare Licht, das knapp außerhalb des sichtbaren Spektrums liegt, hat therapeutische Eigenschaften, die das Wohlbefinden steigern und die Heilung fördern können. Von Infrarotsaunen bis hin zu medizinischen Behandlungen - die Kraft des Infrarotlichts verändert die Art und Weise, wie Menschen Gesundheit und Wellness angehen. Verständnis von...

Radfahren stellt eine effektive und zugängliche Form der körperlichen Betätigung dar – und noch dazu eine, die sich unglaublich leicht in den Alltag integrieren lässt. Radeln zum Supermarkt, zur Arbeit oder zum Kindergarten: Jede kürzere Strecke kann für Bewegung an der frischen Luft genutzt werden. Seitdem auch E-Bikes immer häufiger im Straßenverkehr auftauchen, haben noch mehr Menschen die Gelegenheit, die gesundheitlichen Vorteile des Radfahrens zu genießen. Hier gibt es eine Übersicht über...

Das Wetter nervt und regt mich an zum Motzen! Mal so richtig auf den Putz zu hauen! Nein, natürlich nicht wegen des Wetters! Da hilft Motzen sowieso nix! Am Wetter kann man nichts ändern. Das muss man so nehmen, wie es kommt! Aber, was ich schon lange einmal tun wollte … über das Fernseh-Programm möchte ich motzen !!! Und zwar kräftig! Zahlen wir nicht alle Fernseh-Gebühren? Und wo für zahlen wir in den letzten Jahren diese Gebühren? Richtig! Für Wiederholungen, Wiederholungen, … und Krimis und...

Ein Wanderurlaub bietet Familien eine hervorragende Gelegenheit, gemeinsam Zeit zu verbringen und den Kleinen die Schönheit der Natur zu zeigen. Das Wandern mit kleinen Kindern erfordert jedoch eine sorgfältige Planung und Vorbereitung, damit die Aktivität für alle Beteiligten zu einem Highlight wird. Hier gibt es wertvolle Tipps und Ratschläge, um einen Wanderurlaub mit Kleinkindern optimal zu gestalten, sodass die ganze Familie Freude erlebt. Mit Kleinkindern wandern – Die Auswahl der Route...

Ich mag es nicht, wenn hier in Deutschland inzwischen vieles in Englisch wiedergegeben wird! Selbst die einfachsten Bezeichnungen findet man auf Schildern oder Fahnen oft nicht mehr in Deutsch! Ich finde das beschämend ... Punkt eins, weil dieses D'Englisch unsere Heimatsprache stört (manche mögen es auch als Bereicherung betrachten!?) und Punkt zwei ... Englisch gilt zwar als "Weltsprache", aber es gibt sehr viele Menschen, die kein Englisch sprechen! Und ich denke, in UNSEREM...

Mein Urlaubsgeschenk , als kleines Dankeschön Die Ferienzeit ist eine wunderschöne Zeit, doch sie birgt oft auch Gefahren wie übermäßigen Alkoholkonsum, Streitigkeiten und das Rückfallen in alte Gewohnheiten. Mein erstes Buch „Alkohol – Die Gefahr lauert überall“ kann Ihnen helfen, unüberlegte Entscheidungen zu vermeiden, Rückfälle zu verhindern oder den Begriff Alkoholismus besser zu verstehen. Als Dankeschön für Ihre Unterstützung und mit der Hoffnung, dass wir gemeinsam einigen Menschen die...

(red). Wachsen soll es gut, blühen soll es, schön aussehen soll es, wenig Arbeit machen soll es und am besten ohne Gießen ..., wir sprechen den meisten Freizeitgärtnern aus der Wunschliste. Das Leben ist so aufwändig, so problematisch, so stressig, dann bitte wenigstens ums Haus keine Sorgen, wenig Mühe, viel Freude. Einfach wachsen lassen, kann funktionieren, tut es aber in den wenigsten Fällen. Die vielgerühmte Blumenwiese, die aus einer vermoosten Rasenfläche entstehen soll, nur weil man ein...

txn. Bereits sechs Monate vor dem 17. Geburtstag können sich Jugendliche für das begleitete Fahren anmelden - und sollten das auch, empfiehlt Thiess Johannssen von den Itzehoer Versicherungen: „Wer das Begleitjahr voll ausschöpft, ist später nachweislich sicherer unterwegs. Die Unfallzahlen liegen 20 Prozent niedriger als bei denjenigen, die ihren Führerschein mit 18 Jahren machen.“ Um pünktlich zum 17. Geburtstag die Prüfbescheinigung zu erhalten, ist ein frühzeitiges Gespräch mit der...

txn. Klimaschutz und nachhaltiger Umgang mit den Ressourcen der Erde gehören zu den Herausforderungen der Zukunft. Das bezieht sich auch auf die Produktion von Baustoffen. Viele Hersteller haben auf die Anforderungen umfassend reagiert. So stellt beispielsweise Kann schon seit 2022 seine Pflastersteine, Außenplatten oder Mauerelemente zu 100 Prozent CO₂-neutral her. Bei einigen Produkten geht der Hersteller sogar noch weiter. So werden für das Gestaltungspflaster Vios in der RX40-Ausführung bis...

(djd). Plötzlich ist die Energie weg: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und eine zunehmende Anfälligkeit für Infekte setzen dem Körper zu. Solche unspezifischen Beschwerden kennen viele Menschen und die Frage ist dann, was dahinterstecken könnte. Stress? Zu wenig Schlaf? Vielleicht ein Vitaminmangel? Woran hingegen die Betroffenen oft weniger denken, sind womöglich fehlende Spurenelemente. Eine besondere Bedeutung kommt neben Eisen dabei dem Selen zu. Es ist unerlässlich für das Immunsystem zur...

(djd). Beim Werterhalt von Wohneigentum verdient das Dachgeschoss besondere Aufmerksamkeit und hier vor allem die Dachfenster. Denn sie sorgen für Licht und Luft in der oberen Etage. Beides ist für Komfort und Wohngesundheit unerlässlich. Zugleich sind sie permanent Regen, Kälte, Hitze und UV-Strahlung ausgesetzt. Mit regelmäßiger eigener Pflege und Wartung durch den Fachbetrieb lässt sich die Lebensdauer der Fenster über die 15-jährige Garantie hinaus, welche die meisten Hersteller geben,...

(djd). Parks und Gärten üben auf die Menschen eine magische Anziehungskraft aus. In kaum einer deutschen Region kann man sie so abwechslungsreich erleben wie in der Parklandschaft des Ammerlandes im Nordwesten Niedersachsens, nah an der Nordseeküste mit ihrer klaren, frischen Luft. Mit über 800 Hektar Waldgebiet ist Wiefelstede waldreichster Urlaubsort der Parklandschaft, von hier aus führen Radfahrrouten entlang kleiner Bäken und geklinkerter Straßen vorbei an prächtigen Parks und...

Tagelang versprach der Wetterbericht online nichts Gutes für den 30.06.2024! Regen ohne Ende! Den ganzen Tag! Und die Nacht vorher Gewitter und Regen! Enttäuschend, wenn man sich auf einen Kunstmarkt freut! Das hat bedeutet … der Rasen, auf dem die Pavillons aufgebaut sein werden, nass und voraussichtlich matschig und der Weg zwischen Rasen und Stadtgraben, dem kleinen idyllischen Bach mit Enten und Nutrias (?), ebenfalls nass und matschig. Alles schlechte Voraussetzungen für den Kunst-Parcours...

Upps, das hört sich bedenklich an! Ist es aber nicht! Bitte bloß keine falschen Vorstellungen! Schmunzel! Ich zelebriere gerade mein morgendliches Ritual nach dem Wachwerden! Meint ... ich habe keine Lust zum Aufstehen! Was aber nicht im negativen Sinn meint, dass ich keine Lust zum Aufstehen habe! Mir geht so oft durch den Kopf, dass es Menschen gibt, die nicht einschlafen können, die nachts wach liegen und keinen Schlaf finden oder bei denen morgens um fünf Uhr die Nacht vorbei ist, weil an...