Gesundheit

(djd). Viele Menschen kennen sie, diese Schlappheit im Frühling. Das hat seine Gründe: Ähnlich wie manche Tiere einen Winterschlaf halten, schaltet auch der menschliche Stoffwechsel in der kalten Jahreszeit auf Sparflamme. Der Organismus versucht bei niedrigeren Temperaturen, mit weniger Energie auszukommen, und speichert Fett als Reserve für schlechtere Zeiten. Das kann zu einer Gewichtszunahme führen, aber auch zu besagter Abgeschlagenheit, Verdauungsstörungen und Kopfschmerzen. Spätestens...

Alle Schulen der Rheinischen in Köln laden zum Tag der offenen Tür am Samstag, 24. Februar 2024 von 10 bis 14 Uhr ein. Auf dem Campus in der Vogelsanger Straße 295 in Köln-Ehrenfeld gibt es dann ein buntes Programm zum Informieren, Mitmachen und Networking für die berufliche Zukunft. Die Schulen sprechen interessierte Jugendliche, junge Erwachsene, Eltern, Berufserfahrene aus Handwerk und Industrie sowie ausbildende Unternehmen auf Suche nach geeignetem Personal an. Hier können sich alle vor...

(djd). Seit dem 1. Januar ist das E-Rezept landesweit verpflichtend. Der Start allerdings verlief holprig, denn technische Probleme mit Software und Servern sowie Komplikationen beim Ausstellen sorg(t)en für erhebliche Schwierigkeiten. „Viele Ärzte wissen beispielsweise nicht, dass sie jedes E-Rezept elektronisch mit einem Pin signieren müssen – sonst können wir es in der Apotheke nicht sehen“, erklärt Linda Apotheker Gerd Berlin aus Haßloch. Und auch bei vielen Patienten herrscht große...

Eine Pause mal so eben zwischendurch, geht doch? Bei all dem negativen Stress? Hat Ihnen Ihr Körper auch schon mal signalisiert, dass er sich gerne mal, da müde, einfach hinlegen möchte, ein bisschen ausruhen, räkeln, verschnaufen, anstatt weiter zu rasen? Wir könnten es uns ja in den Kalender eintragen, ein großes P wie Pause! Oder das ganze Wort, damit kann man dann meditieren. P wie Pusten, A wie Achtsamkeit, U wie Vokale singen U E I O A U, S wie Stille, E wie Erde…  Kennen Sie den Gedanken...

(djd). Tinnitus ist eine „Volkskrankheit“: Schätzungen zufolge haben allein in Deutschland bis zu zehn Millionen Menschen einen Tinnitus. Wer unter subjektivem Tinnitus leidet, nimmt Geräusche wahr, für die es keine äußeren Ursachen gibt. Das Ohrgeräusch kann für kurze Zeit andauern, aber auch chronisch werden und ein Leben lang anhalten. Die Mehrheit der Betroffenen empfindet den Tinnitus nicht als störend, aber etwa 20 Prozent benötigen medizinische oder psychologische Hilfe. Ungefähr zwei...

(djd). Diagnose Diabetes Typ 2: Für Betroffene ist das meist ein Schock und wirft besonders im Hinblick auf die Ernährung im Anschluss viele Fragen und Sorgen auf. Was habe ich beim Essen zu beachten? Darf ich mir noch meine Lieblingsgerichte gönnen? Muss ich jetzt auf jeden Genuss verzichten? Die gute Nachricht lautet: Genau wie stoffwechselgesunde Menschen können Menschen mit Diabetes ihren Alltag und ihre Mahlzeiten mit Lust und Lebensfreude gestalten. Allerdings kommt es dabei auf die...

Info-Nachmittag für werdende Eltern am 30. Januar in Gummersbach Die Geburt eines Kindes ist ein ganz besonderes Ereignis, das gleichzeitig für werdende Eltern viele Fragen mit sich bringt. Antworten von Profis zum Thema Geburt gibt es am Dienstag, 30. Januar, um 17 Uhr in den Räumen der Volksbank Oberberg im Forum Gummersbach. Unter dem Titel „Hurra, wir bekommen ein Baby!“ wollen Mediziner, eine Hebamme und eine Familienberaterin die Vorfreude auf den Nachwuchs fördern mit Wissenswertem über...

Landshut / Bedburg. Die sympathische 27-jährige Landshuterin Jessica Bertermann brennt eindeutig für den Sport und ist damit ein wahrhaftiges Vorbild insbesondere für den sportlichen Nachwuchs in der Region. Schon als Kind war Bertermann immer in Bewegung – egal ob auf dem Trampolin herum tollend oder hoch hinaus kletternd, es konnte nicht abwechslungsreich genug sein. Auch wenn sie als Kind zunächst Vereinssportarten wie Karate oder Rope-Skipping ausgetestet hat, ist sie seit nun mehr 20...

(djd). Viele Menschen kennen das Problem, wenn sie in der dunklen Jahreszeit unterwegs sind: Der Gegenverkehr blendet, Kontraste verschwimmen und die räumliche Wahrnehmung ist eingeschränkt – wer an einem Grauen Star (Katarakt) erkrankt ist, leidet unter einer zunehmenden Sehverminderung durch die fortschreitende Eintrübung der Augenlinse. Keine Seltenheit: 90 Prozent aller Menschen entwickeln bis zum 65. Lebensjahr dieses Leiden, das besonders die Sicht in der Dämmerung und Dunkelheit...

Oberberg. Das Risiko, sich während der kalten Jahreszeit einen Infekt einzuhandeln, ist größer als im Sommer, die Rate der Übertragungen von Atemwegserregern wie SARS-CoV-2, Influenzaviren und RSV ist höher. Daher steigt die Zahl der Atemwegserkrankungen (ARE) derzeit wieder an. Der Aufenthalt in warmen Innenräumen, die häufig nicht gründlich gelüftet werden, führt schnell zu einer Anreicherung von Atemwegserregern, wenn sich infektiöse Personen dort aufhalten. Weitere Faktoren können eine...

Drei Fallstricke im Überblick: Fehler 1: Die betroffene Person nicht fragen, was sie möchte Vor allem bei einer fremden Person gilt: Zeigt sie Anzeichen einer Panikattacke, sollte man zunächst fragen, ob sie überhaupt Hilfe und Beistand möchte. Dazu rät Lisa Naab von der Organisation MHFA Ersthelfer. Denn manche Personen wollen bis zum Ende der Panikattacke in Ruhe gelassen werden. Ganz alleine sollten sie aber nicht bleiben. Tipp: Der Person sagen, dass man auf Distanz bei ihr bleibt und...

(djd). Besonders im Winter ist es wichtig, die eigene Gesundheit zu schützen, denn Grippeviren sind seit Herbst verstärkt im Umlauf. Sie werden über Tröpfchen- oder Schmierinfektion übertragen und lauern im Alltag oft nur einen Handgriff entfernt, zum Beispiel auf Türklinken, Handys, Treppengeländern und anderen glatten Oberflächen. Man überträgt sie mit einem Händedruck oder auch beim Niesen, Husten oder Küssen. Das Immunsystem ist durch den ständigen Wechsel von kalter Luft draußen und...

Im Jahre 2023 sind 6.400 € gesammelte Spendengelder zusammengekommen. Im letzten Monat des Jahres wurden in einer Gutscheine-Aktion die von der LLH (Leukämie- und Lymphomhilfe e.V.) gesammelten Spendengelder an Menschen in Not verteilt. Gerade dieses Jahr tut so eine Aktion den Menschen besonders gut, denn was ist nicht teurer geworden seit 2023? Die Lebenshaltungskosten sind erneut stark angestiegen, Heizungskosten, Strom und Miete, Lebensmittel und vieles mehr. Wie kommen kranke Menschen...

Neues Gesundheitsprogramm des ZSM am Evangelischen Klinikum Köln Weyertal vom 1.3.-31.8.2024 - Anmeldebeginn 15.1.2024 Am 15.1.2024 ist Anmeldebeginn für das neue Gesundheitsprogramm des „Zentrums für Sport und Medizin (ZSM)“ am Evangelischen Klinikum Köln Weyertal für März bis August 2024. Es enthält ca. 110 Seminare, Kurse und Informationsveranstaltungen für Kinder und Erwachsene zu den Themen Schwangerschaft und Geburt, Kinder und junge Familien, Prävention, Fitness, Stressbewältigung und...

von Angelika Stahl Chorweiler. „Ich kann mit einem Schwimmbrett schwimmen und auch schon ‚blubbern‘. Dabei muss ich mit dem Mund ganz nah an die Wasseroberfläche und ein Wasserspielzeug durch Pusten vorantreiben“, erzählt Jonas stolz. Der Siebenjährige ist eines von zwei herzkranken Kindern, die am inklusiven Wassergewöhnungskurs des DJK STG Köln-Nord e.V. teilnehmen. Im August 2023 startete der Schwimmverein in Kooperation mit der Elterninitiative herzkranker Kinder e.V. einen inklusiven...

(dpa). Auf den Bauch legen, Unterarme auf dem Boden abstützen, Füße aufstellen, Becken abheben - und nun: Halten, Halten, Halten. Die Plank ist eine der bekanntesten Fitnessübungen. Zu Recht, denn sie trainiert die Rumpfmuskulatur besonders effektiv, sagt Sven Seidenstücker. Er ist Referent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Der Rumpf - das ist das ringförmig angeordnete Muskelkorsett um unsere Körpermitte, zu dem neben den Bauchmuskeln auch viele...

Oberberg. Der Oberbergische Kreis gratulierte neun Notfallsanitäterinnen und Notfallsanitätern zum Abschluss ihrer Ausbildung:Luisa Haupt, Maike Friederichs, Clara Krolewski und Tim Sommer, Stefan Drehsen, Philipp Hagedorn, Melissa Scharpel, Louis Goldhagen und Mara Schrewe. Gemeinsam mit den Absolventinnen und Absolventen der Feuerwehr Bergisch Gladbach, des Märkischen Kreises und der Feuerwehr Iserlohn haben sie in einer Feierstunde ihre Zeugnisse erhalten. „Unsere Absolventinnen und...

Neujahrsgruß von Taiwa Grey Ein aufregendes Jahr neigt sich dem Ende zu und die Entwicklungen des Taiwa Grey Projekts haben sich im Sommer 2023 derartig rasant entwickelt, dass ich es kaum geschafft habe, alles in der kurzen Zeit auf die Bildfläche zu bekommen. Auch wenn es um mich in letzter Zeit sehr still wirkte, bin ich mit voller Begeisterung dabei, etwas wirklich Tolles entstehen zu lassen. Aktuell arbeiten hinter den Kulissen fünf engagierte Menschen zusammen mit mir an der Umsetzung...

Nippes. Seit fast einem Jahr spielt sich in Nippes ein Drama ab. Anfang des Jahres, am 4. Januar, wurde Marius-Gigi A. leblos auf der Straße aufgefunden, reanimiert und auf der Intensivstation im St. Vinzenz Krankenhaus behandelt, gepflegt und versorgt. Dann stellte sich heraus, dass Marius-Gigi durch den Zusammenbruch einen sogenannten hypoxischen Hirnschaden erlitt. Zu lange Zeit wurde sein Gehirn nicht mit der notwendigen Sauerstoffzufuhr versorgt. Schlimm genug, aber dann geriet der...

Höhenhaus. Was für eine tolle Erfahrung für die Pänz an der Johannesschule in Höhenhaus. Im Rahmen der Aktion Kinder lernen Kochen bereiteten 21 Schüler aus der Klasse 3a internationale Gerichte mit Obst, Gemüse und Milch zu. Vorab erklärten Landfrau Sabine Lurz aus Wipperfürth und ihr Team den Umgang mit Küchengeräten, halfen beim Zerkleinern der frischen Lebensmittel und gaben Tipps zum sicheren Umgang mit den Schneidegeräten. Danach konnte das eigentliche Kochen losgehen. Auf dem Speiseplan...

Einen guten Ruf haben Böller und Raketen seit langem nicht mehr. Sie versetzen Tiere in Angst, schaden der Gesundheit, der Umwelt und machen dem Krankenhauspersonal an Silvester viel Arbeit. Ungeachtet  scheinen die Feuerwerkskörper in Deutschland weiter beliebt zu sein. In diesem Jahr werden Baumärkten, Discountern und Supermärkten wieder Pyrotechnik verkaufen - und dabei geben die Bürger über 100 Millionen Euro aus. Würde man das Geld nicht besser armen und bedürftigen Menschen spenden? Bei...

(djd). Oft unterschätzt und doch so wichtig: Die Schleimhaut (Mukosa) erfüllt bedeutende Funktionen im Körper. Sie stellt den größten Teil des Immunabwehrgewebes dar, schützt vor unerwünschten äußeren Einflüssen und ist unerlässlich für Sinneseindrücke wie Riechen und Schmecken. Auch an der Beweglichkeit der Gelenke sind Schleimhäute beteiligt. Es ist also wichtig, auf eine gesunde Mukosa zu achten, etwa auch im Rahmen bestimmter Krankheiten und Therapien, die sie schädigen können. Neben einem...

Weihnachtszeit. Endlich Zeit füreinander, miteinander. Das Jahr geht bald zu Ende, was war nicht alles los in diesem Jahr. Und was wird im nächsten Jahr wieder alles auf uns zukommen? Jetzt ist erst mal Weihnachten, da schenkt man sich gute Gedanken, Geschenke, kocht miteinander, verbringt endlich etwas mehr Zeit gemeinsam. Vielleicht liest man im kleinen Kreis aus einem Buch vor? Da hätte ich was für Sie: eine Fabel von Johannes Hildebrandt, lese ich auch immer wieder gerne, hier ist sie für...

Immer mehr Menschen legen Wert auf eine bewusste, gesunde und nachhaltige Ernährung. Teil dieser Entwicklung sind meist regionale und saisonale Einkäufe, die die Kunden nicht nur in Bioläden, sondern auch auf Bauernhöfe führen. Hier hält sich mit dem Hofladen ein besonderes Konzept: Lebensmittel aus der eigenen Produktion werden an dem Standort präsentiert und verkauft, an dem sie entstanden sind. Die Verkäufer arbeiten selbst in der Landwirtschaft und wissen alles über die angebotenen...