VFG Meckenheim

Mit den ersten Sonnenstrahlen und steigenden Temperaturen lockt der Frühling wieder nach draußen – der perfekte Zeitpunkt, um die „müden Winterknochen“ wieder in Schwung zu bringen. Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. (VFG Meckenheim) erinnert zu Frühlingsbeginn an sein bewährtes Nordic Walking-Angebot, das auch Vormittagsangebote umfasst. „Nordic Walking ist weitaus mehr als nur Spazierengehen mit Skistöcken“, betont der Verein. Gerade nach den bewegungsärmeren...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. (VFG Meckenheim) startet am 7. und 8. Februar 2025 neue Kurse in seinem bewährten Kampfsportprogramm Emeskai. Interessierte können zwischen dem Modernen Sport Karate (ab 14 Jahre) und dem speziellen Kinder-Karate (KiDo, 8-14 Jahre) wählen. KiDo: Kinderkarate aktiviert Abwehrkräfte! Das erfolgreiche KiDo-Programm des VFG Meckenheim richtet sich an Kinder zwischen 8 und 14 Jahren und setzt auf einen spielerischen Ansatz, der fundamentale...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. lädt alle Fitnessbegeisterten ein, den Tag aktiv und energiegeladen zu starten. In den Bodyworkout-Stunden können Sie Ihre Fitnessziele erreichen und sich rundum wohlfühlen. Problemzonen ade! Mit gezielten Übungen unter professioneller Anleitung bauen Sie Muskeln auf, straffen Ihr Gewebe und verbessern Ihre Körperhaltung. Dabei macht das Training nicht nur Spaß, sondern ist auch besonders effektiv. Warum Bodyworkout? Gesundheit:...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim (VFG) lädt alle Mädchen ab 8 Jahren herzlich ein, sich sportlich zu betätigen und dabei jede Menge Spaß zu haben. Jeden Montag von 17:00 bis 18:00 Uhr heißt es in der Fronhofhalle, Schützenstraße: „Sport und Spiel“! Unter der Anleitung von Marie-Sophie Meyer und Lucy Heine erleben die Mädchen ein abwechslungsreiches Programm, das sowohl körperliche als auch geistige Fähigkeiten fördert. Altersgerechte Spiele, spannende Geräteaufbauten und...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim (VFG) lädt alle Jungen ab 9 Jahren herzlich ein, aktiv zu werden und neue Freunde zu finden. Jeden Mittwoch von 17:00 bis 18:15 Uhr heißt es in der Kleinen Halle, Schützenstraße: „Spiele & Spaß“! Unter der Leitung von Tom Luis Schenkelberg und Finn Kettelmann wird ein abwechslungsreiches Programm geboten, das Spaß und Bewegung in Einklang bringt. Ob Fußball, Basketball, Leichtathletik oder andere spannende Gruppenspiele – hier ist für jeden...

Der VFG Meckenheim freut sich, die Einführung eines neuen Badminton-Angebots bekannt zu geben. Ab sofort können Mitglieder und Interessierte jeden Mittwoch von 20:00 bis 21:30 Uhr in der Gymnastikhalle, Schützenstraße am freien Spiel teilnehmen. Diese Initiative bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Spielern die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten zu verbessern, neue Techniken zu erlernen und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Die Teilnahme steht allen offen, die Interesse am Badminton...

Der Volleyball ist nicht nur ein Spiel, sondern eine Leidenschaft, die Technik, Taktik und Teamgeist vereint. Der VFG Meckenheim lädt alle Interessierten herzlich ein, diese Leidenschaft mit ihnen zu teilen. Unter dem Motto "Volleyball für Alle" erweitert der VFG sein Angebot und freut sich, neben dem bewährten Volleyball Mixed (freitags 19:30 - 21:00 Uhr, Fronhofhalle) auch wieder Jugendlichen ab 16 Jahren die Möglichkeit zu bieten, in ungezwungener Atmosphäre den Volleyballsport zu erleben....

Meckenheim - der einzige Anbieter in der Region - lädt ein, die Welt des Modernen Sport-Karate und Kinder Karate zu erkunden. Innerhalb kürzester Zeit kann man effektive Techniken für Sportkampf und Selbstverteidigung erlernen, wobei der Spaß und der Erfolg im Training garantiert sind. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, an einem Probetraining teilzunehmen. Am Freitag, 19. April und Samstag, 20. April starten die nächsten Anfängerkurse für Modernes Sport-Karate (MSK - ab 14 Jahren)...

Wie in den letzten Jahren bietet der VFG Meckenheim auch in diesem Jahr seine begehrten Selbstbehauptungskurse wieder an, unter der Leitung des hochqualifizierten Trainers für Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Gewaltprävention Jean-Philippe Goyard und seinem Team. Die Kurskonzeption beinhaltet in allen Kursen grundsätzlich grundlegende Selbstbehauptungstechniken, eigene Schwächen und Stärken erkennen, „Nein“ sagen lernen, Umgang mit dem eigenen Körper (Körpersprache/Einsatz der Stimme),...

Tanzen ist nicht nur eine Kunstform, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, Spaß zu haben, sich fit zu halten und wichtige Fähigkeiten zu entwickeln. Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. (VFG Meckenheim) bietet eine breite Palette von Tanzkursen für Kinder und Jugendliche jeden Alters an, um diese Vorteile zu genießen. Für die jüngsten Tänzerinnen und Tänzer bietet der VFG Meckenheim die beliebte Stunde "Tanzmäuse" an. Kinder ab 4 Jahren lernen in dieser...

Der VFG Meckenheim erweitert sein Kursangebot um eine besondere Möglichkeit für Eltern und Kinder, gemeinsam Zeit zu verbringen und dabei Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unter der Leitung von Christine Tappel wird ab dem 09. April 2024 dienstags von 15.00 bis 16.00 Uhr in der kleinen Halle in der Schützenstraße Eltern-Kind-Yoga angeboten. Eine Schnupperstunde für Jeden findet bereits am 19. März 2024 - gleiche Zeit, gleicher Ort - statt. Eltern-Kind-Yoga ist ein Kurs, der darauf...

Ab dem 4. März 2024 - Montags, 18:30 - 20:00 Uhr - Gymnastikhalle, Schützenstr. Tauchen Sie ein in ein dynamisches und schweißtreibendes Ganzkörper-Workout mit unserer Langhantelgruppe! Bei uns zählt Teamwork und Spaß, egal ob Sie ein "alter Hase" oder ein frischer Einsteiger sind. Entdecken Sie die Kraft des Langhanteltrainings, das Ihre Fitness auf ein neues Level hebt und Ihnen effektiv zu einem strafferen Körper verhilft. Unsere kompetenten Trainer führen Sie durch jede Bewegung und...

Entdecke die Möglichkeiten beim Modernen Sport-Karate bzw. Kinder-Karate, erlerne innerhalb kurzer Zeit effektive und anwendbare Techniken für Sportkampf und Selbstverteidigung. Erfolg und Spaß beim Training sind garantiert! Am Freitag, 20. Oktober bzw. Samstag, 21. Oktober 2023 beginnen die nächsten Anfängerkurse für Modernes Sport-Karate (MSK – ab 14 Jahren) und Kinder-Karate (KiDo – ab 8 Jahren) beim VFG Meckenheim unter der Leitung von Stephan Mehrholz (V. Dan) und Paul Kohlstrung (II....

Entdecke die Möglichkeiten beim Modernen Sport-Karate bzw. Kinder-Karate, erlerne innerhalb kurzer Zeit effektive und anwendbare Techniken für Sportkampf und Selbstverteidigung. Erfolg und Spaß beim Training sind garantiert! Am Freitag, 11. August bzw. Samstag, 12. August 2023 beginnen die nächsten Anfängerkurse für Modernes Sport-Karate (MSK – ab 14 Jahren) und Kinder-Karate (KiDo – ab 8 Jahren) beim VFG Meckenheim unter der Leitung von Stephan Mehrholz (V. Dan) und Paul Kohlstrung (II. Dan)....

Unter Leitung seines professionellen Inline-Instructors Johannes Bender veranstaltet der VFG Meckenheim auch in diesem Jahr wieder seine beliebten zwei- und eintägigen „Inlineskating-Workshops“. In den Anfängerkursen für Kinder und Familien werden nach dem Motto „Safety first“ schrittweise die Grundtechniken wie sicheres Fallen, Bremsen und Rollen vermittelt. Darauf aufbauend wird das Kurvenfahren, Ausweichen und Gleiten geübt. Darüber hinaus bietet der VFG Meckenheim einen Auffrischungs- und...

Nach den Osterferien starten beim VFG neue Anfängerkurse für Kinder- und Erwachsenen-Karate. Das bewährte Trainerteam Mehrholz/Kohlstrung hat darüber hinaus Zuwachs bekommen. „Wir haben in den letzten beiden Jahren insbesondere in der Kindersparte ein großes Interesse und einen immensen Zulauf erlebt. Wir freuen uns deshalb sehr, dass uns mit Sebastian Wollny und Sebastian Mehrholz zwei weitere Übungsleiter verstärken“, so Leiter Stephan Mehrholz. - Alle sind eingeladen, an einem Probe-Training...

Zum Kennenlernen des Gesundheitssports „Aiki-Doin Bewegungskunst“ bieten der Verein für Fitness- und Gesundheitssport Meckenheim e.V. (VFG) in Kooperation mit dem Aiki-Doin Gesundheitssport e.V. (ADGs), Bonn einen Gesundheitssport-Workshop an. Die Übungsveranstaltung besteht aus 4 Einheiten von jeweils 90 Minuten, an einzelnen Einheiten als auch dem gesamten Angebot kann teilgenommen werden. Die 1. und 2. Einheit findet am 30. April 2023 in Bad Godesberg von 10:00 - 11:30 Uhr und von 14:00 -...

Wie in den letzten Jahren bietet der VFG Meckenheim auch in diesem Jahr seine begehrten Selbstbehauptungskurse wieder an, wie immer unter der Leitung des hochqualifizierten Dipl. Sportwissenschaftlers Michael Schindewolf und seinem Team. Die Kurskonzeption beinhaltet in allen Kursen grundsätzlich grundlegende Selbstbehauptungstechniken, eigene Schwächen und Stärken erkennen, „Nein“ sagen lernen, Umgang mit dem eigenen Körper (Körpersprache/Einsatz der Stimme), Umgang mit „Anmache“, Raub und...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. hat in seinem vielfältigen Angebot auch eine Tanzstunde für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren. Die Tanzmäuse treffen sich immer dienstags von 15:00– 16:00 Uhr im Alten Ratssaal im Ruhrfeld unter der Leitung von VFG Übungsleiterin Vanessa Fel. Bewegung, wie Tanzen und Spielen ist für die geistige, körperliche und soziale Entwicklung des Kindes von allergrößter Bedeutung. Im gemeinsamen Miteinander bei Spielen und Tanz erleben die Kinder...

Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. hat in seinem vielfältigen Angebot auch eine Tanzstunde für Kinder zwischen 6 und 8 Jahren. Die Dancing Kids treffen sich immer dienstags von 15:30– 16:30 Uhr in der Fronhofhalle, Schützenstraße. Die Stunde der „Dancing Kids“ ist ein wesentlicher Beitrag zu einer umfassenden Entwicklungsförderung auf der Basis vielfältiger Tanz-, Musik- und Bewegungserfahrung. Spielerisch, mit Freude und Spaß werden die Kinder an die faszinierende Welt...

Jeden Montag treffen sich von 16 - 17 Uhr tanzbegeisterte Mädels und Jungs ab 9 Jahren, die in einer energiereichen und hochmotivierenden Stunde durch Spiel, Bewegung und Tanzen Spaß mit und an der Bewegung erfahren wollen. Nach einer Aufwärmphase, bei der die Muskeln auf die Belastung vorbereitet werden, geht es zur Choreografie auf aktuelle Songs wie z. B. von Meghan Trainor oder Ariana Grande. Selbstverständlich können die Jungs und Mädels auch ihre Wunschsongs vorschlagen. Das gemeinsame...

Fitnesstraining in der Gruppe, für mehr Ausdauer, für feste Muskeln, eine gute Haltung und eine tolle Figur, dies bietet der VFG Meckenheim mit seinem neuen Angebot GroupFitness jeden Montag von 20:00 - 21:30 Uhr im alten Ratssaal im Ruhrfeld unter der Leitung von VFG Übungsleiterin Britta Walther an. Aerobic, Step Aerobic und Workout - die „klassischen Drei“ des GroupFitness-Trainings prägen die Fitnessszene seit Jahren. Viel hat sich in letzter Zeit verändert. Moderne Weiterentwicklungen,...

Das Angebot „Breakdance“ des VFG Meckenheim findet nun wieder immer dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr in der Fronhofhalle, Schützenstr. statt. In unserem Breakdance Kurs möchte wir der neuen Generation von Tänzern sowohl die verschiedenen Moves und Techniken Schritt für Schritt beibringen als auch die Kultur und Werte des Hip-Hop vermitteln. Anders als oft in Medien gezeigt geht es beim Breaken nicht darum wer sich am längsten auf dem Kopf drehen kann, sondern darum, sich gegenseitig zu...