Erholung

Ich habe eine sehr vollgepackte und stressige Woche hinter mir! Und das direkt nach meinem wunderschönen Urlaub. Ist nun die Erholung schon wieder flöten? Ich denke nein! Erholung ist schon eine gute Grundlage und Pufferzone, den ersten Stress wieder abzufedern und abzubauen! Erholung bedeutet für mich eine innere Schutzmauer. Ein Gefühl neuer Stärke. Je nachdem, wie man die Erholung pflegt, hält sie schon eine Zeit an. Ich erneuere oder verstärke sie gerade wieder, die Kraft meiner Erholung!...

Ayurveda und Yoga sind zwei traditionsreiche Systeme, die ihren Ursprung in der indischen Kultur haben und weltweit für ihr ganzheitliches Konzept von Gesundheit und Wohlbefinden bekannt sind. Beide Lehren ergänzen sich auf einzigartige Weise, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – ein Ansatz, der heute mehr denn je gefragt ist. Ayurveda: Das Wissen vom Leben Ayurveda, die „Wissenschaft des Lebens“, ist eine über 5.000 Jahre alte Gesundheitslehre, die den Menschen in seiner...

Die Sommerferien sind gestartet. Für viele Kölner heißt es jetzt: Ab in den Urlaub! Doch wohin zieht es die Domstädter am meisten? Express – Die Woche stellt die beliebtesten Reiseziele ab Köln/Bonn vor. von Alexander Büge Köln. Klar wird mit einem Blick auf die Daten des Flughafens Köln/Bonn: Die Domstädter zieht es ins Warme. Schließlich werden die Ziele Antalya, Mallorca, Istanbul oder Barcelona besonders häufig angesteuert. Wenig überraschend sind bei den Kölner Fluggästen somit die...