Yoga

Die Weidener Sportfreunde haben noch freie Plätze in ausgewählten Kursen. Alle Erwachsenenkurse sind Präventionskurse und werden von der gesetzlichen Krankenkasse mit bezuschusst. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für eine kostenlose Probestunde für folgende Kurse Geschmeidig und beweglich durch die WinterzeitFaszien-Yoga: Ihr Kurs für mehr Wohlbefinden und einer Verbesserung der Beweglichkeit Mittwochs von 19:30-20:30 Uhr im Sportzentrum Weiden, (Georg...

Ein kleiner Verein in Zülpich erweitert seinen Unterricht mit Qi Gong. Nachdem dieses Jahr mehrere Qi Gong Kurse sehr gut angenommen worden sind, bieten wir ab dem 07.01.2025 einen Dauer - Unterricht in Qi Gong und Meditation an. Der Unterricht wird jeden Dienstag und Donnerstag von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr stattfinden. Unterrichtet werden aus Taiwa Greys Programm "Tore zur Vollkommenheit" die 8 Brokate (Shaolin Baduanjin) und eine Form des 5 Elemente Qi Gong. Beide Formen stärken ganz natürlich...

Bis zum 31. August 2024 heißt es in Köln wieder: Sport kostenlos und für alle mit "Kölle aktiv". Im vielseitigen Outdoor-Sportprogramm, das sich über alle neun Kölner Stadtbezirke erstreckt, sind auch in diesem Jahr wieder Yoga-Kurse mit dabei. Unter anderem zum Weltyogatag am 21. Juni 2024 gibt es Vinyasa Yoga im Inneren Grüngürtel: Die Stunde findet von 10 bis 11 Uhr im Carola-Williams-Park, Aachener Straße 116-124, Köln-Innenstadt, statt. Der Kurs von if e. V. ist geeignet für Personen mit...

Neues Gesundheitsprogramm des ZSM am Evangelischen Klinikum Köln Weyertal Vom 1.9.2024 bis 28.2.2025 Anmeldebeginn 25.6.2024 Am 25.6.2024 ist Anmeldebeginn für das neue Gesundheitsprogramm des „Zentrums für Sport und Medizin (ZSM)“ am Evangelischen Klinikum Köln Weyertal für September 2024 bis Februar 2025. Es enthält ca. 110 Seminare, Kurse und Informationsveranstaltungen für Kinder und Erwachsene zu den Themen Schwangerschaft und Geburt, Kinder und junge Familien, Prävention, Fitness,...

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden bei Büroangestellten, die viel Zeit sitzend verbringen. Mit diesen fünf einfachen Übungen können Sie Ihren Rücken stärken und Beschwerden vorbeugen. 1. Schulterblatt-SqueezeZiel: Stärkung der Schulterblattmuskulatur und Förderung einer guten Haltung Ausführung: Setzen Sie sich gerade hin und öffnen Sie Ihre Brust. Ziehen Sie Ihre Schulterblätter nach hinten und zusammen, als wollten Sie einen Stift zwischen ihnen festhalten. Halten Sie die...

Der VFG Meckenheim erweitert sein Kursangebot um eine besondere Möglichkeit für Eltern und Kinder, gemeinsam Zeit zu verbringen und dabei Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unter der Leitung von Christine Tappel wird ab dem 09. April 2024 dienstags von 15.00 bis 16.00 Uhr in der kleinen Halle in der Schützenstraße Eltern-Kind-Yoga angeboten. Eine Schnupperstunde für Jeden findet bereits am 19. März 2024 - gleiche Zeit, gleicher Ort - statt. Eltern-Kind-Yoga ist ein Kurs, der darauf...

Landshut / Bedburg. Die sympathische 27-jährige Landshuterin Jessica Bertermann brennt eindeutig für den Sport und ist damit ein wahrhaftiges Vorbild insbesondere für den sportlichen Nachwuchs in der Region. Schon als Kind war Bertermann immer in Bewegung – egal ob auf dem Trampolin herum tollend oder hoch hinaus kletternd, es konnte nicht abwechslungsreich genug sein. Auch wenn sie als Kind zunächst Vereinssportarten wie Karate oder Rope-Skipping ausgetestet hat, ist sie seit nun mehr 20...

Zum 31. Mal werden am 27. und 28. April 2024 die ganzheitlichen Gesundheitstage „Naturheiltage & Spiritualität“ im Bergischen Löwen in Bergisch Gladbach von 10.30 – 18 Uhr stattfinden. Eine umfangreiche Ausstellung mit 90 Ausstellern mit einem vielfältigen Vortragsprogramm und vielen Workshops machen diese Gesundheitstage zu einer der größten Fachveranstaltungen in der Region. Mit dieser Messe wurde eine Plattform geschaffen auf der man alternativ Heilende, wie z.B. Heilpraktiker, Heiler und...

Die Yoga-Lehrerin kniet sich neben einen Teilnehmer, der auf dem Boden in Rückenlage liegt. Seine Arme liegen ausgestreckt neben seinem Kopf. Die Beine sind mit seitlichen abfallenden Knien angestellt, während sich seine nackten Fußsohlen gegenseitig berühren. Sanft beginnt die Yoga-Lehrerin mit ausstreichenden Bewegungen auf der Stirn ihres Patienten, langsam lässt sie ihre Hände über den Hinterkopf zum Nacken weiter laufen. Aus der Musikbox ertönt besänftigende Musik. Die weibliche Stimme...

„Abgeben und Mitnehmen“ heißt es bei „Annes KleiderTausch“ am Sonntag, 10. September, 11 bis 17 Uhr, in der Mottenburg des LVR-Industriemuseums. Euskirchen-Kuchenheim (lk). „Die Schnelllebigkeit der Modewelt und der steigende Einkauf günstiger Massenware gehen Hand in Hand mit Müllbergen, menschenunwürdigen Arbeitsbedingungen und immer stärkeren Auswirkungen auf Natur und Umwelt“, mahnt das LVR-Industriemuseum, Carl-Koenen-Straße 25b in Euskirchen-Kuchenheim und ruft zu einem bewussteren Umgang...

Zum Weltyogatag am 21. Juni findet im Carola-Williams-Park des Inneren Grüngürtels auf Höhe des Sportplatzes der Kölner Turnerschaft ein kostenloser Yoga-Kurs statt. Er wird geleitet von Jil vom Sportverein DJK Löwe Köln e.V. 1950. Alle Teilnehmer werden gebeten, eine eigene Yogamatte mitzubringen. Die Veranstaltung ist ein Teil von Kölle aktiv, eine Initiative des Sportamtes der Stadt Köln und des Stadtsportbundes Köln. Im Sommer 2023 findet Kölle aktiv das fünfte Jahr in Folge...

Frechen (lk). Für die guten Vorsätze nach Karneval hat die VHS Frechen ein vielfältiges Programm an neu startenden Kursen. Dance Fitness eignet sich zum Auspowern mit kreativen Tanzbewegungen. Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining macht rundum fit. Workshops zum gesunden „schönen“ Sitzen oder Business Yoga machen entspannt und beweglich. Die Kochkurse der VHS unterstützen bei guten Vorsätzen zu gesunder Ernährung. Interessierte können sich telefonisch bei der VHS Frechen unter 0 22 34 – 5 01 12...

Elsdorf (red). Am 3. und 4. September wird das Areal rund um den Elsdorfer Tennisclub der ASG Elsdorf zur Sommer-Event-Location. Während am Samstag ein Beachvolleyball-Turnier mit anschließender Beach-Party einen herrlichen Sommerabend verspricht, steht am Sonntag der Yoga-Familientag im Mittelpunkt. An beiden Tagen ist der Eintritt frei. Das Beachvolleyball-Turnier auf den beiden, weißen Sandplätzen beginnt um 10 Uhr. 10 Mannschaften als Mixed-Teams treten gegeneinander an und spielen den...

Euskirchen (lk). „Gerade in anstrengenden Zeiten kann die entspannende Wirkung des Lachens hilfreich sein. Lachen kann jeder - auch ohne Grund. Lachen macht glücklich, wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus und bringt Spaß“, wirbt das Haus für Familie, Herz-Jesu-Vorplatz 5, für seinen Lachyoga-Kurs. „Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen künstlichem und echtem Lachen. Der physiologische und psychologische Effekt auf Körper, Seele und Geist ist der gleiche“, heißt es in der...

Euskirchen (lk). Anlässlich des Weltspieltages luden die Stadt Euskirchen, die AWO-Kita Bendengasse, die Katholische Jugendagentur Bonn und das Yoga-Studio Esch zu einem bunten Programm auf den Rüdesheimer Platz ein. Zwischen Seifenblasen, Jonglieren, Malen, den Jakkolo-Spielbrettern, Springball, Sandsackzielwurf, UNO-Spielen und vielem mehr fiel Kindern, Eltern und Großeltern die Entscheidung nicht leicht. Zwischen 12 und 17 Uhr war zum Glück für jeden genug Zeit alle Angebote ausgiebig...

Die Weidenersportfreunde haben noch freie Plätze Für Erwachsene gibt es eine große Auswahl an unterschiedlichen Kursen, in denen es noch Kapazitäten gibt: Zumba (Mo: 18.30-19.30Uhr, SZ Weiden Gymnastikhalle) Hatha Yoga (Do: 18.00-19.30Uhr, Aachener Str. 1179) Walking Fitness (Di: 09.30-10.45Uhr, Jahnwiese) Funktionelles Kraft- Ausdauertraining (Mi. 19.00-20.00Uhr, Do: 19.00-20.30Uhr, SZ Weiden) Wellfitness (Mi: 09.15-10.15Uhr, Aachener Str. 1179) Volleyball just for fun (Di: 19.00-20.30Uhr, SZ...

Fühlen Sie sich oft gestresst, schwer oder schlapp und wollen nun endlich mehr für Ihre Gesund-heit tun?! Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Deutschen auch! Laut einer Studie der DAK ist das persönliche Empfinden die größte Antriebskraft für den Vorsatz, mehr für die eigene Gesund-heit und das Wohlbefinden zu tun. Doch wie sollten Sie sich bewegen, um sich vitaler fühlen zu können? Brauchen Sie für Ihr gesünde-res Körpergefühl stärkere Muskeln, ein elastischeres Bindegewebe, ein kräftigeres...

Yoga und Schwangerschaft – das klingt für viele nicht vereinbar, weil hier körperliche Betätigung und körperlicher Ausnahmezustand als Gegensätze aufeinander treffen. Doch wie ärztlich festgestellt wurde, kann leichtes Yoga durchaus förderlich für die Gesundheit der schwangeren Frau und deren ungeborenen Kindes sein. Das Kursangebot des VFG Meckenheim findet jeden Donnerstag von 18:45 - 19:45 Uhr im Familienzentrum & KiTa JOhannes­Nest unter der Leitung von VFG Übungsleiterin Christiane...