selbstfürsorge

Nicht nur für pflegende Angehörige sind Achtsamkeit und Selbstfürsorge für die eigene Gesundheit enorm wichtig, um die eigenen Energiereserven wieder aufzufüllen. Wie man sich selbst etwas Gutes tun kann in einer hektischen Welt war das Thema eines Seminars, zu dem die Alzheimer Gesellschaft Rhein-Erft-Kreis die Sportwissenschaftlerin, Familientherapeutin und Systemische Beraterin Dr. Chloé Chermette von der Sporthochschule Köln in die Salusklinik nach Hürth eingeladen hatte. „Ein toller...

„Achtsamkeit und Selbstfürsorge - Sich etwas Gutes tun in einer hektischen Welt“ ist der Titel eines Seminars für pflegende Angehörige, das die Alzheimer Gesellschaft Rhein-Erft-Kreis e.V. mit Förderung durch das GKV Bündnis für Gesundheit anbietet. Es findet statt am Freitag, dem 08. November 2024 von 16.00 bis 19.00 Uhr im Vortragsraum der Salusklinik, Willy-Brandt-Platz 1, 50354 Hürth. Referentin und Seminarleitung ist die Sportwissenschaftlerin, Familientherapeutin und Systemische Beraterin...

Angehörige sind das wichtigste Rädchen in der Pflege und Betreuung von erkrankten oder älteren Familienmitgliedern - eine große Aufgabe, bei der sie sich selbst und die eigene Gesundheit nicht selten aus den Augen verlieren. Mit dem gemeinsamen Präventions-Projekt „Aktive Ruhepause“ haben die Alzheimer-Gesellschaft und der Rhein-Erft-Kreis mit Förderung durch den Spitzenverband der gesetzlichen Kranken- und Pflegekassen (GKV) ein Programm gestartet, das das Thema „Selbstfürsorge“ in den...

Angehörige sind durch die Pflege und Fürsorge für Menschen mit Pflege- und Betreuungsbedarf in ihrem nahen Umfeld oftmals stark belastet. Um sich für ihre herausfordernde Aufgabe zu stärken, brauchen die Pflegenden Unterstützung, Beratung, emotionalen Beistand und Angebote der Selbstfürsorge. Bei einer Fachtagung am Mittwoch, 17. April 2024 von 10 bis 16 Uhr im Kreishaus Bergheim, großer Sitzungsaal KT E.1 informieren die Alzheimer Gesellschaft und der Rhein-Erft-Kreis anhand von Vorträgen und...

(djd). Ob zur Vorsorge oder im akuten Krankheitsfall: Jeder Erwachsene sollte sich um die eigene Gesundheit kümmern. Unter den Begriff Selbstfürsorge – auch Selfcare – fallen zum Beispiel Präventivmaßnahmen wie Sport, gesunde Ernährung und Impfungen, aber auch die richtige Behandlung leichter Erkrankungen in Eigenregie. Eine gute Selbstfürsorge entlastet nicht nur das Gesundheitssystem, sondern hat auch langfristige Vorteile für das eigene Wohlbefinden. Doch laut einer repräsentativen Umfrage...

Jeden Samstagmorgen, nachdem ich eine volle Kanne Kaffee aufgebrüht habe, lege ich mich auf ein sonniges Plätzchen auf der Couch, öffne eine Tabellenkalkulation und beginne zu überprüfen, wohin mein Geld in der vergangenen Woche geflossen ist. Ich nenne dies meine Geldpraxis. Ich gehe einen Schritt zurück, um zu sehen, ob und wo ich zu viel ausgebe, zu wenig spare und alles andere dazwischen. Ähnlich wie ich für meine körperliche Gesundheit jogge und für meine geistige Gesundheit meditiere, ist...