Oberberg - Ratgeber

Singen, klingen, tönen, sich spüren, horchen, zuhören, lauschen, Körper klingen lassen… Atem Stimme Körper Seele Psyche, sich spüren, sich ausdrücken, sich äußern zu einem Thema… Wir können mit unserer Stimme andere Menschen berühren, mit ihnen in einen gemeinsamen Fluss kommen, Lieder singen, miteinander sprechen, miteinander summen, einen Klang erzeugen, wieder leiser werden, um dann wieder zu verstummen. In die Stille hinein hören, Töne aufnehmen, darauf aufbauen, ein Akkord erklingt. Singen...

Morsbach. Am vorigen Samstag verwandelte sich das Zentrum während der „Langen Nacht der Republik“ zum 15. Mal in einen der lebendigsten Treffpunkte der Region. Es herrschte Volksfeststimmung – und Tausende waren dabei, um den Abend gemeinsam zu feiern, und zwar bis weit nach Mitternacht. Mehr als 30 Vereine, Gruppen, Unternehmen und Gastronomen beteiligten sich mit einem bunten Programm aus Musik und kulinarischen Genüssen an dem von dem Morsbacher Gemeindekulturverband (GKV) geleiteten Event....

Früher war alles besser, schöner, bunter.... Wirklich? Ach ja, ich erinnere mich halt an das was ich gesehen habe und an das was meine Eltern mir erzählten... „was waren früher die Felder schön, die Ackerränder bunt und was lag doch für ein blumiger Duft in der Luft auf dem Lande...“ Sehen Sie heute auf unseren Äckern blaue Kornblumen, weiße Kamille, roten Klatschmohn, zartblumiges Wiesenschaumkraut, gelbe Butterblumen und Löwenzahn? Ja Löwenzahn gibt es noch, vielleicht auch ein paar gelbe...

Wie wäre es mit einer himmlischen Urlaubsplanung? Jedes Jahr in der ersten Augusthälfte geschieht es wieder, der Meteoritengürtel der Perseiden wird von der Erde durchquert, es ist ein wiederkehrendes Ereignis an den Tagen um den 10. August herum. In den Nächten von San Lorenzo kann man vom 17. Juli bis zum 24. August rund um jährlich immer wieder besonders viele Sternschnuppen sehen. Der Höhepunkt wird auch in diesem Jahr so um den 10. August herum erwartet. Man kann sie mit einem Teleskop...

Sich mit Tagesschläfrigkeit bei der Arbeit auseinanderzusetzen, kann herausfordernd sein, aber es gibt mehrere Strategien, die Sie wirksam anwenden können, um damit umzugehen. Hier sind sechs Tipps, um während Ihres Arbeitstages aufmerksam und konzentriert zu bleiben: Für eine qualitativ hochwertige Nachtruhe sorgen: Einen regelmäßigen Schlafrhythmus etablieren, indem Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen, auch am Wochenende.Eine schlaffördernde Umgebung schaffen, indem...

Erektile Dysfunktion (ED) kann von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden, einschließlich des Lebensstils, zugrunde liegender Gesundheitszustände und psychologischer Faktoren. Obwohl Vitamine allein keine Heilung für ED darstellen, spielen bestimmte Vitamine und Mineralien eine Rolle bei der Unterstützung der allgemeinen sexuellen Gesundheit. Es ist wichtig zu beachten, dass Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Gesundheitsfachmann konsultieren sollten, da sie mit...

(akz-o). Der Klimawandel ist längst spürbar und verändert auch unsere Gärten. Die steigenden Temperaturen, häufigerer Starkregen und vermehrte Nässe erfordern eine Anpassung unserer grünen Oasen. Ein klimaangepasster Garten kann nicht nur die Umwelt schonen, sondern auch eine wunderschöne und widerstandsfähige Landschaft schaffen. Hier sind einige wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Garten auf die neuen Gegebenheiten vorbereiten können. Vielfältige Pflanzenwahl für eine widerstandsfähige Flora In...

Morsbach. Der Umbau der Bachstraße im Zentrum von Morsbach ist beendet. Die Bachpromenade wurde offiziell eingeweiht. Im Anschluss startete die diesjährige Konzertreihe „Samstags in Morsbach ...“ mit der Band „The Rock Masters“ auf dem Milly-la-Forêt-Platz. Zur Einweihung begrüßte Bürgermeister Jörg Bukowski rund 60 interessierte Bürger, insbesondere die Anlieger der Bachstraße, die während der langen Bauphase den Lärm und Dreck aushalten mussten. Auch die Vertreter der am Bau beteiligten...

Aktuell hört man es nachts in den Büschen rascheln und schnaufen: Igel auf der Suche nach Futter und einem geeigneten Partner. Mit ihren kurzen Beinen legen sie Nachts bis zu drei Kilometer auf der Suche nach geeignetem Futter zurück. Leider finden sie nicht genügend Futter, da die Anzahl der Insekten dramatisch gesunken ist. Hinzu kommt, dass die Nächte aktuell noch sehr kalt sind und erst wenige Insekten aktiv sind. Im Übrigen ist es ein weit verbreiteter Irrglaube, dass sich Igel nur von...

Olpe (eif). Die Krebsberatungsstelle in Olpe ist da, wenn die Diagnose Krebs das Leben auf den Kopf stellt. Sie bietet Betroffenen und Angehörigen oder vertrauten Personen auch auas dem Oberbergischen Kreis psychosoziale und sozialrechtliche Beratung an. „Wir begleiten während und nach der Erkrankung, stabilisieren in Krisensituationen und informieren über weiterführende Hilfen und Angebote“, schildertPetra Schwickerath, Assistenzkraft der Krebsberatungsstelle. Das Sprechen über Krebs fällt...

Ein „psychologischer Pferderoman“ - so beschreibt die Autorin ihre erste Veröffentlichung: „Nina - Das Flüstern der Pferde“. Naheliegend scheint diese Mischung wenn man sich ihren Lebenslauf ansieht. So hatte Carina Warnstädt von Kindesbeinen an mit Pferden zu tun und hat Anfang des Jahres ihren Bachelorabschluss in Psychologie gemacht. Dass ausgerechnet an diesem Punkt in ihrem Leben ihr Debütroman erscheint hält die Autorin für ziemlich passend. Sie habe gerade das Bachelorstudium erfolgreich...

Auf der Bahntrasse von Wipperfürth nach Marienheide, die auf der gesamten Strecke geteert ist, lässt es sich trotz leichter Steigung auf dem Hinweg gut fahren (auch ohne E.-Bike zu schaffen). Von Marienheide aus noch ein kleiner Abstecher zur Brucher Talsperre und der Ausflug ist komplett (ohne E.-Bike wird es auf ungefähr einem Kilometer etwas anstrengender. Hin und zurück ist die Tour ca. 30 km lang. Wer mit dem Auto bis Wipperfürth fährt, findet in der Nähe der Trasse ausreichend...

Ein schlichter Ohrring wirkt edel und elegant - aber immer auch ein wenig langweilig. Dabei ist Ohrpiercing Schmuck viel zu kreativ und vielseitig, um sich lediglich auf einen einzelnen Ohrring zu beschränken. Immer mehr im Trend liegen daher "Curated Ears" - Piercings, bei denen mehrere Arten miteinander kombiniert werden, um Dein Ohr zu einem Gesamtkunstwerk zu gestalten. Welche Arten von Piercings im Ohr gibt es?Um Dein Ohr zu verschönern, hast Du gleich mehrere Arten zur Auswahl. Zu den...

Die Hochzeitssaison 2019 geht los und damit stellt sich für die vielen neuen Ehepaare welcher Schmuck passt. Wir verraten Ihnen die Hochzeitstrends 2019 und auf was Sie beim Schmuck achten sollten. Auf was Sie vor der Hochzeit achten sollten?Bevor es mit der Hochzeit überhaupt los gehen kann, fehlt der Heiratsantrag. Auch im Jahr 2019 kommt dieser überwiegend vom Mann. Es gibt nur wenige Paare bei denen es keinen klassischen Heiratsantrag gibt oder der Antrag von der Frau kommt. Ist diese Hürde...