Köln - Ratgeber

In Dresden hat ein Behördenmitarbeiter unbefugt Daten von hunderttausenden Wahlberechtigten kopiert. Der 54-jährige Systemadministrator transferierte eine komplette Wahlbenachrichtigungsdatei mit personenbezogenen Daten von 430.000 wahlberechtigten Dresdnern auf mindestens einen externen Datenträger. Zwischen Mai und Oktober 2024 kopierte er zudem rund 270.000 Dateien auf externe private Speichermedien. Die Stadt Dresden hat Anzeige erstattet, und bei Durchsuchungen wurden sämtliche...

Wildschäden sind normalerweise über die Teilkaskoversicherung versichert. Doch in den Versicherungsbedingungen, vor allem in Altverträgen, sind die Regelungen unterschiedlich. Darauf weist eine Versicherungsexpertin hin. Ein Autofahrer überfuhr auf der Autobahn einen Wolf. Der Fahrer blieb unverletzt, der Schaden am Auto beträgt laut Polizei rund 6.000 Euro. Solche und andere Meldungen über Wildunfälle liest man regelmäßig in der Tageszeitung. Doch wer kommt für den Sachschaden am Auto auf? Das...

Im malerischen Tal Tramonti: Umgeben von den Monti Lattari stößt man im Landesinneren der Amalfi-Küste auf eine einnehmende Landschaft, in der die Zeit einen anderen Takt hat, deren Bewohner den fruchtbaren Böden seit Jahrhunderten reiche Ernten entlocken und eine innige „Beziehung“ zu ihren bezaubernden Naturschätzen pflegen. Wenn ich an die süditalienische Amalfi-Küste denke, kommen mir sofort Bilder von türkisfarbenem Wasser, pittoresken Häusern an steilen Klippen, spektakuläre Ausblicke und...

Zum Heizungsgesetz und den individuellen Auswirkungen haben zahlreiche Menschen Fragen und Sorgen. Am Dienstag, 29. Oktober 2024 lädt deshalb die Bürgervereinigung Rodenkirchen zu einer Informationsveranstaltung zum Heizungsgesetz (Gebäudeenergiegesetz) um 19 Uhr ein ins „Quattro Cultura“ (Bahnstr. 4, 50996 Köln-Rodenkirchen). Der Abend richtet sich an Menschen mit Wohneigentum sowie Mieterinnen und Mieter. Marc Schmitz, Obermeister der Innung Sanitär, Heizung und Klima Köln, sowie Christoph...

Google feiert seinen 25. Geburtstag und blickt auf eine beeindruckende Reise zurück, die das Unternehmen von einer kleinen Suchmaschine zu einem globalen Technologieriesen geführt hat. Gegründet am 4. September 1998 von Larry Page und Sergey Brin, begann Google mit der Entwicklung des Page-Rank-Algorithmus, der es ermöglichte, Websites anhand ihrer Verlinkungen zu bewerten. Dieser Algorithmus legte den Grundstein für die Suchmaschine, die heute weltweit dominiert. Die Anfänge und der Aufstieg:...

Instagram ist zu einer der wichtigsten sozialen Medienplattformen für Jugendliche geworden. Mit über 32 Millionen aktiven Nutzern in Deutschland bietet sie Jugendlichen eine Plattform zur Unterhaltung, Vernetzung und Inspiration. Obwohl Instagram viele Vorteile bietet, gibt es auch Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen auf die psychische Gesundheit von Jugendlichen. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie die Nutzung von Instagram die Gedanken, Gefühle und das Verhalten junger Menschen...

Der Extremsportler und Musiker Joey Kelly geht mit einem hessischen Lebensmitteleinzelhändler  gemeinsam neue Wege. Die Zugspitze soll dabei im Sommer das erste Ziel des Vollsortimenters tegut… mit über 300 Lebensmittelmärkten in Hessen, Thüringen, Bayern, Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz und Niedersachsen sein. Das Sortiment das aus bis zu 23.000 Artikeln frischer und ökologischer Lebensmittel mit regionalem Bezug bestehen soll und die Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten der Mitarbeitenden...

Überbordende Kultur und Geschichte: Die kleine Inselwelt südlich von Sizilien strotzt nicht nur mit steinzeitlichen Mega-Bauten, wilden Felsküsten mit versteckten Buchten und einer vielseitigen Kulinarik. Ihre seit Jahrhunderten gepflegte Tradition des Olivenanbaus ist ein Erbe, dem Einheimische wie Urlauber mit wachsender Wertschätzung begegnen. Es ist fast schon eine Art Liebesverhältnis. Seit gut 20 Jahren ist Charles Bugeja ihm gänzlich verfallen. In der Herbstsaison fährt er dafür...

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden bei Büroangestellten, die viel Zeit sitzend verbringen. Mit diesen fünf einfachen Übungen können Sie Ihren Rücken stärken und Beschwerden vorbeugen. 1. Schulterblatt-SqueezeZiel: Stärkung der Schulterblattmuskulatur und Förderung einer guten Haltung Ausführung: Setzen Sie sich gerade hin und öffnen Sie Ihre Brust. Ziehen Sie Ihre Schulterblätter nach hinten und zusammen, als wollten Sie einen Stift zwischen ihnen festhalten. Halten Sie die...

1. Ergonomischer Arbeitsbereich Ein wesentlicher Aspekt eines gut eingerichteten Homeoffice ist der ergonomische Arbeitsbereich. Investieren Sie in einen qualitativ hochwertigen Bürostuhl, der vielseitige Einstellungsmöglichkeiten bietet, wie etwa verstellbare Sitzhöhe, Rückenlehne und Armlehnen. Diese Anpassungen sind entscheidend, um eine natürliche Sitzhaltung zu fördern und langfristigen Gesundheitsschäden vorzubeugen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ermöglicht es Ihnen, zwischen Sitzen...

Die Möglichkeit, von zu Hause aus zu arbeiten, ist für viele Menschen ein erstrebenswertes Ziel. Die Vorstellung, den morgendlichen Pendelverkehr zu vermeiden und in einer vertrauten Umgebung produktiver zu sein, klingt verlockend. Hier stellen wir fünf Berufe vor, die sich hervorragend für die Heimarbeit eignen. 1. Kundenservice-Vertreter: Der freundliche Problemlöser Als Kundenservice-Vertreter bist du die erste Anlaufstelle für Kunden, die Hilfe benötigen. Dieser Job erfordert neben...

In Deutschland spielen etwa drei Millionen Jugendliche im Alter von 12 bis 17 Jahren regelmäßig am PC. Laut einer neuen Studie der DAK gelten 15,4 Prozent der minderjährigen Spieler als sogenannte Risiko-Gamer. Das bedeutet, dass rund 465.000 Jugendliche dieser Altersgruppe ein riskantes oder pathologisches Spielverhalten aufweisen, das auf eine Spielsucht hindeuten könnte. Die betroffenen Jugendlichen fehlen häufiger in der Schule, leiden unter mehr emotionalen Problemen und geben deutlich...

Kinder im Alter von vier bis zwölf Jahren verbringen täglich zwischen 20 und 45 Minuten in ihrer eigenen musikalischen Welt, meistens alleine in ihrem Kinderzimmer. Dies ergab eine Umfrage, die von KIDZ BOP, dem führenden Label in der Welt der Kindermusik, initiiert wurde. Die Umfrage beleuchtet das Musikverhalten von Kindern in Deutschland. Das kürzlich veröffentlichte welches aktuelle Hits in kinderfreundlicher Version bietet, verspricht dabei genau dies: Sicherheit und Vergnügen im...

Alkoholkonsum am Arbeitsplatz kann schwerwiegende Folgen haben. Selbst nach einer durchfeierten Nacht mit einem Kater zur Arbeit zu gehen, kann zu einem erhöhten Blutalkoholspiegel führen und somit das Unfallrisiko am Arbeitsplatz und im Straßenverkehr deutlich erhöhen. Leistungsfähigkeit: Selbst wenn der Alkoholkonsum keinen Unfall zur Folge hat, leidet die Arbeit darunter. Qualität und Effizienz sinken, was zu Produktivitätsverlusten in Höhe von mehr als 16 Milliarden Euro jährlich führen...

In ihr steckt ganz schön viel: Sie ist Hauptstadt Europas, Sitz des Europa-Parlaments, Heimstatt des Buchdrucks und der französischen Nationalhymne und nun für ein Jahr UNESCO-Welthauptstadt des Buches: Es reicht schon ein kurzer Rundgang durch die Gassen und entlang der Kanäle, um Straßburgs bedeutsamen historischen und kulturellen Status in Vergangenheit und Gegenwart zu erfassen. Es ist fürwahr einfach auf den Punkt zu bringen: Die Mischung macht’s. Der Slogan spricht aus, was die...

Starke Farben und hohe Energie der Malerei – Kraft und Lebensfreude bestimmen die expressiven Arbeiten von Elisabeth Hilger (Eli Hil) aus Oberzissen in der Eifel. In der Ausstellungsreihe COLOUR TRIBUTES II: VISIBILITY stellt sie ihre Werke vom 8. bis 10 März 2024 zum ersten Mal in einer Kölner Galerie 0 in der Südstadt aus. Die Vernissage findet am Freitag, 8. März 2024 ab 18 Uhr mit Eröffnungsprogramm, der Künstlerin und Live-Musik statt. Der Eintritt ist frei. Farbexperimente beeinflussen...

In der Auseinandersetzung mit der Vermeidung von Rückfällen und der Unterstützung von Personen im Umfeld von Suchtkranken rückt die Arbeitswelt zunehmend in den Fokus. Dieses Umfeld umfasst nicht nur Angehörige, Partner, Kinder und Verwandte, sondern auch Arbeitskollegen und Vorgesetzte. Drogen- und Suchtprobleme stellen eine erhebliche Herausforderung im betrieblichen Alltag dar. Angefangen von gelegentlichem "Blau machen" bis hin zu den Risiken des Führerscheinverlustes und vielen anderen...

Alle Schulen der Rheinischen in Köln laden zum Tag der offenen Tür am Samstag, 24. Februar 2024 von 10 bis 14 Uhr ein. Auf dem Campus in der Vogelsanger Straße 295 in Köln-Ehrenfeld gibt es dann ein buntes Programm zum Informieren, Mitmachen und Networking für die berufliche Zukunft. Die Schulen sprechen interessierte Jugendliche, junge Erwachsene, Eltern, Berufserfahrene aus Handwerk und Industrie sowie ausbildende Unternehmen auf Suche nach geeignetem Personal an. Hier können sich alle vor...

Das Leben im Umfeld eines Alkoholkranken ist oft von emotionaler Belastung, körperlicher Anstrengung und sogar gesundheitlichen Gefährdungen geprägt. Diese Herausforderungen betreffen nicht nur direkte Familienangehörige wie Ehepartner und Kinder, sondern erstrecken sich auch auf Verwandte, Freunde und Arbeitskollegen. Wie können Rückfälle vermieden werden und welche Verhaltensweisen im täglichen Leben können unterstützend wirken können. Beispiele: 1. Wann macht es im Kopf Klick? Das...

Wer Sport treibt, benötigt ausreichend Flüssigkeits- und Nahrungszufuhr. Damit der Proviant in Sporttaschen und Rucksäcken unbeschadet übersteht, muss dieser ausreichend geschützt werden. Insofern ist es nicht weit zu Verpackungen aller Art, deren Entsorgung im Anschluss ansteht. Wenn dann noch defekte Sportgeräte hinzukommen, stellt sich spätestens die Frage: Wohin mit dem Müll? Mülltrennung ist in vielen deutschen Haushalten mittlerweile gelebter Alltag. Doch geht es zum Sport, wird es...

(PB/RD/BNP) Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für einen achtsamen und gesunden Lifestyle. Trinken Sie täglich ausreichend Wasser und verzichten möglichst auf Alkohol und Zucker, empfehlen Ernährungsexperten. Natürlich können Sie trotz gesunder Ernährung ab und zu naschen und Ihren Gelüsten nachgehen. Bewusst essen und trinken bedeutet aber auch sich für jede Mahlzeit oder für die kleine Teepause und deren Zubereitung genügend Zeit zu nehmen. Diese Übung ist nicht nur eine Wohltat für den...

Mit einem Lotsen in die Unabhängigkeit Laut Europäischem Drogenbericht 2023 sind ein breites Angebot an Suchtmitteln und steigender Konsum die größte Herausforderung für unser Gesundheitssystem. Steigender Konsum, aber rückläufige Zahlen in Selbsthilfegruppen? Auf Veranstaltungen in Kliniken und Suchteinrichtungen beanstanden die Verantwortlichen häufig die mangelnde Präsenz von Selbsthilfegruppen, aber auch das mangelnde Interesse von Suchtkranken an der Teilnahme an Gruppenabenden und...

(PB/RD/BNP) Studien belegen, dass regelmäßiges, gemeinsames Essen den Zusammenhalt in der Familie stärkt und sich positiv auf die soziale Entwicklung des Kindes auswirken soll. Oft sind meist beide Elternteile heutzutage berufstätig und die Kinder sind lange in der Schule. Sie können bis zu einem bestimmten Alter noch nichts mit „gesunden“ und „ungesunden“ Lebensmitteln anfangen und adaptieren vielmehr das Essverhalten der Eltern. Gehen die Eltern beispielsweise beim täglichen Abendbrot mit...

Im  Gebäude Energie Gesetz (GEG) ist festgelegt, welche energetischen Anforderungen beheizte und klimatisierte Gebäude erfüllen müssen. Eigentümer von Bestandsgebäuden müssen hierbei bestimmte Nachrüst- und Austauschpflichten erfüllen.  (BNP/WID) Nach Ansicht einer breiten Mehrheit der Bürger sollte die Bundesregierung ihre bisherigen Pläne für ein Gebäudeenergiegesetz (GEG) aufgeben. So lautet das Ergebnis einer aktuellen Civey-Umfrage mit 2.505 Teilnehmern im Auftrag der Wochenzeitung „Die...