Gesundheit

Unsportlich, zu Alt, zu unbeweglich, zu krank?Ausreden haben wir viel. Ein kleiner Verein in Zülpich hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Gesundheit durch Qi-Gong und Meditation zu fördern und bei Bedarf sogar noch Selbstverteidigung ohne zum Angreifer zu werden, zu unterrichten. Am 07.01.2025 um 18:00 Uhr beginnt Deine gesunde Zukunft. Sicher dir schnell deinen Platz und komme zum kostenlosen Probeunterricht. Wann: Dienstag und Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr Wo: Sporthalle des St. Nikolaus...

Für Sportler jeden Alters und Fitnesszustand sollen neue Bewegungsangebote in Lindweiler und Esch entstehen. Die ausgewählten Standorte befinden sich in Lindweiler, in der Nähe des vorhandenen Basketballplatzes in der Grünanlage am Erbacher Weg und zwischen Esch und Auweiler, in der Nähe des Sportplatzes des SV Auweiler/Esch. Sie bieten eine ergänzende Möglichkeit für Jugendliche und Erwachsene zur sportlichen Betätigung. Über Finanzmittel der Bezirksvertretung Chorweiler in Höhe von insgesamt...

Die Weidener Sportfreunde haben noch freie Plätze in ausgewählten Kursen. Alle Erwachsenenkurse sind Präventionskurse und werden von der gesetzlichen Krankenkasse mit bezuschusst. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für eine kostenlose Probestunde für folgende Kurse Geschmeidig und beweglich durch die WinterzeitFaszien-Yoga: Ihr Kurs für mehr Wohlbefinden und einer Verbesserung der Beweglichkeit Mittwochs von 19:30-20:30 Uhr im Sportzentrum Weiden, (Georg...

Neues aus dem TAIWA Kampfsport e.V. Paul Taiwa Stanitzek, der bereits im Juni diesen Jahres mit dem japanischen Titel "Hanshi" ausgezeichnet wurde, wurde kürzlich auf dem Europalehrgang der UFMA, Union of Free Martial Arts, zusammen mit dem Präsidenten der UFMA, Rolf Mevißen, durch den Präsidenten der I.U.M.A., Johnny Vansimpsen, mit dem 9. Dan graduiert. Diese Ehre wird nach sehr vielen Jahren aktivem Kampfsport nur wenigen zuteil und so ist es wunderbar, dass nun der Cheftrainer des TAIWA...

Sport mit Baby; Rückbildungsgymnastik/Rückbildungskurs in diesem Kurs kannst du deine Fitness nach dem Rückbildungskurs weiter aufbauen. Das Training ist eine Mischung aus Sport- und Tanzelementen, bei dem die Babys im Tragetuch oder geeigneter Tragehilfe sicher aufgehoben sind und zusammen mit der Mama die rhythmischen Bewegungen und Übungen zur Musik genießen. Du kannst jederzeit flexibel einsteigen durch ein Kartenssystem. Schnuppern ist natürlich ebenso möglich! Ältere Kinder kommen einfach...

von Alexander Büge Köln. Fitness-Kurse im Freien sind bei vielen Kölnern enorm beliebt. Doch die Stadt lässt diese auf ihren Grünflächen nicht zu, wie EXPRESS – Die Woche berichtete. Der Grund für das Verbot: Die Stadtverwaltung argumentiert, dass Kölner Parks und Grünflächen laut Stadtordnung für Naherholung und Freizeitgestaltung genutzt werden sollen. Durch Kurse von kommerziellen Anbietern würden diese hingegen überlastet. Würde man Sondernutzungsrechte erteilen, könnten weitere Anbieter...

Von Alexander Büge, Serkan Gürlek und Alexander Kuffner Erst die Fußball-EM in der eigenen Stadt, jetzt Olympia am TV – gefühlt ist ganz Köln den gesamten Sommer über im Sport-Fieber. Doch wer sich selbst in Form bringen will, hat es in der Domstadt nicht immer leicht. Denn die Stadt macht manchen Fitness-Kursen, die im Freien stattfinden, einen Strich durch die Rechnung. Das sorgt bei Anbietern und Freizeitsportlern für Kopfschütteln. Fitness-Trainerin Larissa Kurzer (29) hat ihre Kurse unter...

Das Jugendwohnheim St. Ursula hat jüngst einen neuen Sportraum eröffnet, in dem Box-Olympiasieger Torsten May mit den Jugendlichen vor Ort einige Trainingseinheiten absolvierte. Die Einrichtung des neuen Sportraums wurde durch eine großzügige Spende von 1000 Euro der Porzer Stiftung „Wunschpunkte für Kinder“ finanziert. Zusätzlich konnten durch eine erfolgreiche Spendenaktion des Box-Olympiasiegers Torsten May zusätzlich 400 Euro gesammelt werden, die für die Ausstattung des Raums verwendet...

Fitness-Begeisterte in Porz können sich freuen. Der Bewegungsparcours an der Zündorfer Groov bekommt Zuwachs. Auf 240 Quadratmetern werden sechs neue Geräte aufgestellt.  Dafür gesorgt haben die Groov-Paten, die auch vor einigen Jahren die Idee für den Parcours hatten. Und der wird von den Bürgern angenommen, weiß Andreas Bischoff, Vorsitzender der Groov-Paten. Deswegen haben sich die Vereinsmitglieder für eine Erweiterung ausgesprochen. Und die ist nicht ganz billig. Allein die Geräte kosten...

Außerhalb der Löwi-Arena soll ein Parcours mit etwa acht Stationen für Freizeitsportler angelegt werden Widdersdorf. Die Widdersdorfer bewegen sich gern. Klar, denn aufgrund der Neubaugebiete ist es einer der „jüngsten“ Stadtteile Kölns, hat also einen hohen Anteil an Kindern und Jugendlichen. Das bemerkt man auch beim SV Lövenich/Widdersdorf, der mittlerweile über 2600 Mitglieder und eine sehr lange Warteliste verfügt. Um zusätzliche Sportmöglichkeiten bereitzustellen, schlägt die...

Die Themen Ernährung, Entspannung und Bewegung nehmen im Jugend- und Gemeinschaftszentrum Glashütte einen großen Platz ein. Und bewegen können die jungen Besucher dort jetzt auch Gewichte. Denn: Die Glashütte hat nun einen Fitnessraum. Möglich gemacht hat das die Sportjugend Köln, die schon zu einem früheren Zeitpunkt mit einem Fitness-Anhänger bei der Porzer Einrichtung vorbeigeschaut hat. „Als sich die Möglichkeit ergeben hat, hier dauerhaft einen Fitnessraum einzurichten, waren wir sehr...

Eine Pause mal so eben zwischendurch, geht doch? Bei all dem negativen Stress? Hat Ihnen Ihr Körper auch schon mal signalisiert, dass er sich gerne mal, da müde, einfach hinlegen möchte, ein bisschen ausruhen, räkeln, verschnaufen, anstatt weiter zu rasen? Wir könnten es uns ja in den Kalender eintragen, ein großes P wie Pause! Oder das ganze Wort, damit kann man dann meditieren. P wie Pusten, A wie Achtsamkeit, U wie Vokale singen U E I O A U, S wie Stille, E wie Erde…  Kennen Sie den Gedanken...

Landshut / Bedburg. Die sympathische 27-jährige Landshuterin Jessica Bertermann brennt eindeutig für den Sport und ist damit ein wahrhaftiges Vorbild insbesondere für den sportlichen Nachwuchs in der Region. Schon als Kind war Bertermann immer in Bewegung – egal ob auf dem Trampolin herum tollend oder hoch hinaus kletternd, es konnte nicht abwechslungsreich genug sein. Auch wenn sie als Kind zunächst Vereinssportarten wie Karate oder Rope-Skipping ausgetestet hat, ist sie seit nun mehr 20...

Neues Gesundheitsprogramm des ZSM am Evangelischen Klinikum Köln Weyertal vom 1.3.-31.8.2024 - Anmeldebeginn 15.1.2024 Am 15.1.2024 ist Anmeldebeginn für das neue Gesundheitsprogramm des „Zentrums für Sport und Medizin (ZSM)“ am Evangelischen Klinikum Köln Weyertal für März bis August 2024. Es enthält ca. 110 Seminare, Kurse und Informationsveranstaltungen für Kinder und Erwachsene zu den Themen Schwangerschaft und Geburt, Kinder und junge Familien, Prävention, Fitness, Stressbewältigung und...

von Angelika Stahl Chorweiler. „Ich kann mit einem Schwimmbrett schwimmen und auch schon ‚blubbern‘. Dabei muss ich mit dem Mund ganz nah an die Wasseroberfläche und ein Wasserspielzeug durch Pusten vorantreiben“, erzählt Jonas stolz. Der Siebenjährige ist eines von zwei herzkranken Kindern, die am inklusiven Wassergewöhnungskurs des DJK STG Köln-Nord e.V. teilnehmen. Im August 2023 startete der Schwimmverein in Kooperation mit der Elterninitiative herzkranker Kinder e.V. einen inklusiven...

Meckenheim (red). Laufen ist weiter beliebt: Im Juni schlossen ein Einsteiger- und ein Fortgeschrittenen Kurs beim Meckenheimer Sportverein (MSV) erfolgreich ab. Neben Lauftechnik und Fitness wurden verschiedene Theorie Blöcke angeboten. Während die Teilnehmer des Einsteigerkurses das Laufen sehr leicht und einfach empfanden, war es für die Teilnehmer des Fortgeschrittenen Kurs das intensive Intervalltraining erst einmal eine Umstellung. Da alle fleißig den zugehörigen Trainingsplan verfolgten,...

Bezirksvertreter beantragen Trimm-Dich-Pfad diesseits des Militärrings Lindenthal. Der Sommer ist da, die Hitzewellen kommen, da lässt mancher den Bauch hängen. Fitnessgeräte sind gefragt und erfreuen sich in der freien Natur bei Freizeitsportlern immer größerer Beliebtheit. Im östlichen Teil des Stadtwalds beispielsweise sind sie aber gar nicht zu finden, erst jenseits des Militärrings am Heinrich-Stevens-Weg. Das ärgerte auch Professor Dr. Klaus Reinartz, FDP-Bezirksvertreter in Lindenthal....

Meckenheim (prl). Kürzlich gab der Stadtsportverband Meckenheim im sechsten Jahr den Startschuss zu „Sport im Park“ unter dem Motto „Einfach Kommen und Mitmachen“. Der Vorsitzende Martin Leupold fand das Programm „wie geschaffen, um nach der langen Zeit der Pandemie wieder in Bewegung zu kommen.“ Federführend durch Wolfgang Satoris und Thomas Huth organsiert, bietet „Sport im Park“ kostenlos täglich bis zum 11. August 2023 vielfältige Sportvarianten. Der stellvertretende Bürgermeister Tobias...

Zu einer etwas anderen Wanderung lade ich euch nun ein: Wir treffen uns am 3. Juni um 11 Uhr auf dem Raiffeisenplatz. Von dort aus geht es zu Fuß durch das schöne Hilgen zur Sengbachtalsperre. Weiter wandern wir über Unterburg am Eschbach entlang bis zur Pryers Mühle. Dort können wir gemeinsam einkehren und anschließend mit dem Bus wieder zurück zum Raiffeisenplatz fahren. Unterwegs machen wir viele Stopps und ich erzähle von der Natur und der Umgebung und von Geschichten aus dem Bergischen....

Michael Enders konnte im April seine 25 jährige Tätigkeit im Dienste der Betroffenen feiern. Er ist auch ehemaliger Patient. Es war eine Form der Leukämie, die nur durch eine Stammzelltransplantation geheilt werden konnte. In dieser Zeit waren nur wenige Spender verfügbar, aber es gelang, nach wenigen Wochen einen passenden Spender zu finden, der zur Überraschung aus der Nähe kam. Nach einem langen Aufenthalt in der Klinik, begann ein neues Leben. Schon vor der Transplantation engagierte sich...

Die moderne Selbsthilfe – als Baustein in der Gesundheitsversorgung - versteht sich einerseits als Interessenvertretung von Betroffenen, andererseits aber auch als Kooperationspartner und Bindeglied zwischen Ärzten und Patienten. Selbsthilfegruppen haben heute als Informations- und Kontaktstelle einen festen Stellenwert. Im Zuge immer komplexer werdender Diagnostik, Therapie und der interdisziplinären Behandlungsansätze im Bereich bösartiger Bluterkrankungen (Leukämien und Lymphome) wird die...

Frechen (lk). Für die guten Vorsätze nach Karneval hat die VHS Frechen ein vielfältiges Programm an neu startenden Kursen. Dance Fitness eignet sich zum Auspowern mit kreativen Tanzbewegungen. Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining macht rundum fit. Workshops zum gesunden „schönen“ Sitzen oder Business Yoga machen entspannt und beweglich. Die Kochkurse der VHS unterstützen bei guten Vorsätzen zu gesunder Ernährung. Interessierte können sich telefonisch bei der VHS Frechen unter 0 22 34 – 5 01 12...

Porz. Die Sportkardiologie des Krankenhauses Köln-Porz wurde kürzlich von der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie (DGK) als „Stätte der Zusatzqualifikation Sportkardiologie, Stufe 3“ ausgezeichnet. Und das als erst zweite Klinik in ganz Deutschland. Entsprechend glücklich zeigten sich die Verantwortlichen um Chefarzt Prof. Dr. Marc Horlitz und Dr. Eduard Gorr aufgrund der Auszeichnung. In einem gemeinsamen Statement betonten sie: „Sie spiegelt die überdurchschnittliche Qualität unserer...

Es ist wieder soweit, am 3. September 2022 findet das jährliche Symposium statt der Non-Hodgkin-Lymphome Hilfe e.V. statt, als Hybrid-Veranstaltung. Von 08:30 bis 17:00 Uhr kann die Ausstellung mit Ständen, parallelen Workshops und vielen interessanten Vorträgen besucht werden im Hotel Düsseldorf City Nord, Münsterstr. 230 - 238, 40470 Düsseldorf. Das Symposium ist sicherlich für viele Menschen interessant, für Patienten, Angehörige, Ärzte und Interessierte. Es wird keine Teilnahmegebühr...